有助缓解咽炎的一些食疗方介绍

很多人都患有咽炎，咽炎的情况一旦发生，是需要自己得到重视的，生活中一定要做好相应的护理工作，特别是自己在饮食上面要注重，通过一些食疗方，对于缓解咽炎是有一定帮助的，接下来本文将为大家做出相关的介绍解答，希望通过介绍后能够给各位提供一些缓解咽炎的方法。

青龙白虎汤

准备五颗青果,一个萝卜。制法:萝卜切片与青果共煮30分钟,取汁代茶。效用:清热泻火,解毒利咽,生津消食。用于秋天燥咳、咽痛。

银耳西红柿羹

五十克银耳,一百克西红柿,适量的冰糖。制法:先将银耳用水泡发、洗净,然后放入砂锅中,熬至浓稠、酥软,再将西红柿洗净去皮、籽,切碎捣烂,放入银耳羹中煮开,加冰糖适量调味。效用:银耳滋阴润肺,西红柿清热解毒,生津利咽,加冰糖成羹,酸甜可口,富于营养。此方对阴虚火旺之慢性扁桃体炎、慢性咽炎、干咳日久的患者有调理及治疗作用。

沙参玉竹蒸鸭

准备一只老鸭,五十克玉竹,五十克北沙参,姜、花椒、黄酒、盐适量。制法:将老鸭宰杀去毛,去内脏,玉竹及北沙参拣净杂质,洗净备用。将老鸭、玉竹、北沙参同放入煲内,加清水、姜、花椒、黄酒、盐适量,用小火炖二小时即可。特点:鸭肉香、味鲜美,微苦。效用:食用沙参玉竹蒸鸭滋可以阴清热、利咽润喉、润肠通便。

益寿银耳汤

准备干银耳，枸杞子，龙眼肉各十五克，冰糖150g。制法:银耳用温水泡胀,洗净泥沙,去除黑根,用开水氽一下,再用清水浸泡、蒸熟。枸杞子洗净,置小碗内蒸熟,龙眼肉切丁。清水1500g,置火上烧沸。加入冰糖,溶化后再放入银耳、枸杞子、龙眼肉,煮沸片刻,入碗。特点:银耳软糯,汤液酸甜适口。效用:补肾强身、养阴润咽。

上文所介绍的这几款汤，对于缓解咽炎是非常有效果的，在生活中如果自己的喉咙不舒服，出现了咽炎的话，那么通过使用这些食疗方是非常有帮助的。除此之外，还要避免一些不良的行为习惯，及饮食习惯，比如抽烟喝酒，辛辣刺激的食物都是不能吃的，咽炎患者一定要注意。

咽喉炎吃什么食物最佳?咽喉炎食疗方法介绍

咽喉炎对人来说还是比较难受的，嗓子不能正常的发声，还时不时发痒干咳，那么咽炎的话应该吃什么比较好呢？本期我们来介绍下吧！

咽喉炎吃什么食物最佳西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。
雪梨罗汉果治咽喉炎
雪梨1个，罗汉果半个。将雪梨洗净，连皮、核切碎，罗汉果洗净，然后放入沙锅，加适量清水共煎，煮沸30分钟，去渣饮汤。每日2次，连服3日可见效。润肺消痰，清热利咽。还适用于咽部微痛，或有异物感，音哑等。
梨子粳米粥治咽喉炎
梨3个，粳米100克，冰糖60克。将梨洗净后去皮、核，切成块，粳米淘洗净，两味同冰糖一起下锅，加适量清水煮成粥，食梨肉粥。每日1～2次，连服3日可见效。滋阴利咽。还适用于声音嘶哑，咽痒作咳，或有异物感等病症。
舌根运动法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
核桃治咽喉炎
取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

喉炎，有什么症状？
（1）声音嘶哑：不论是急性喉炎还是慢性喉炎最主要的症状都是声音嘶哑。

（2）喉咙痛：急性喉炎患者由于是急性炎症，喉咙内充血红肿明显，因此常常有喉咙痛，并且在发声说话时加重。而慢性喉炎大多数为喉部微痛。此外急慢性喉炎都可出现异物感、感觉干燥等不适感。

（3）咳嗽、多痰：急性喉炎常有咳嗽，开始干咳无痰、常在夜间咳嗽加重；后期喉咙内痰会增多，但比较粘稠，不易咳出。而慢性喉炎大多数都是干咳，以缓解喉咙的不舒服。

（4）最严重者有可能会出现气喘、呼吸不畅等症状，这种情况常见于儿童急性喉炎，成年人以及慢性喉炎者少见。

（5）全身症状，如发热、畏寒、疲倦、食欲不振等，成人较少见也较轻，小儿较重。

（6）鼻部、咽部症状：鼻塞、鼻涕、咽梗、咽异物感、咽痛等。

预防咽喉炎的小妙招
1、早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。

2、注意口腔卫生。多吃一些含维生素C的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。防止病从口入，早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防细菌感染。

3、进行饮食调养。以清淡易消化饮食为宜，再同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食品。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

4、多喝水。每天喝足够的白开水，这是任何时候都不能忘记的金科玉律。如果患者上了喉炎，用盐水熏蒸喉咙，是治疗和缓解病情的好方法。即用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着盐水吸气、呼气，每次约10—15分钟，每天2—3次。

5、饮食以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等水果，或多喝水。

6、经常开窗通风。经常开窗通风换气，以保持室内空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，也是慢性喉炎预防和治疗的有效措施。

夏日咽炎怎么治疗？夏季咽炎的食疗方有哪些？

一般来说，咽炎在秋冬季节的时候会发作的比较多，但是夏季很多人会吹空调，也会导致咽炎发作，慢性咽炎的治疗是比较复杂的，平时饮食可以帮助调理，缓解和治疗咽炎，那么夏日咽炎怎么治疗？夏季咽炎的食疗方有哪些？下面为大家介绍。
1、夏季咽炎食疗方
1、罗汉果茶
材料：罗汉果1个。
做法：
将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。
功能：清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。
2、橄榄绿茶
材料：橄榄两枚、绿茶1g
做法：
将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。
功能：适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
3、胖大海茶
材料：胖大海5枚、生地12g、冰糖30g、茶适量。
做法：
上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。
功能：清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。
4、桑叶菊花茶
材料：桑叶10g、菊花10g、杏仁10g、冰糖适量。
做法：
将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。
功能：清热疏风，化痰利咽。
5、板蓝根茶
材料：板蓝根15g、山豆根10g、甘草10g、胖大海5g。
做法：
所有材料共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。
功能：有清热，解毒，利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。
6、绿豆蜂蜜汤
材料：鲜马鞭草50g、绿豆30g、蜂蜜30g。
做法：
将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成2小捆，与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日1剂，分2次服，连服数日。
7、海带绿豆汤
材料：绿豆一两、海带一两、白糖少许。
做法：
将绿豆与海带（切丝）放于锅中，加水煮烂，后入白糖调味，每日当茶喝。
2、慢性咽炎的致病因
1、邪毒侵袭
风寒、风热、疫疠邪毒，从口鼻来侵犯，首先经过咽喉，然后侵犯肺胃。若壅结不去，循着经络结于咽部，就会引起咽部气血不通，并煎练津液，蒸灼咽部而发病。常见症状为咽部红肿疼痛。
2、邪毒壅盛
入侵之邪毒，非常强盛，正气虚而不能抗邪，则邪由表传里，影响肺胃，以致肺胃蕴热，热动上攻与咽，火热炽盛，血壅气滞，则咽部红肿疼痛。
3、阴虚肺燥
久病或劳损过度，耗伤肺的阴液，肺为娇脏，若阴液耗伤的话，虚热就要内生，内生的虚热则循着经络上炎，蒸灼咽部，而致咽病。
4、阴虚火旺
因为久病或过度劳累，或情志内伤，如强烈或长期的精神刺激使得脏腑气血功能紊乱，久病伤肾，皆能耗损肾精。若肾的阴津不足，一方面阴津不能上注咽喉，咽喉失于滋养，功能衰弱，易受歪斜侵袭，或虽经治疗但余邪仍易滞留，病不易愈；另一方面，肾的阴津不足，则虚火内盛，虚火循经络上炎于咽喉，两者都可引起慢性咽炎，咽喉红肿疼痛。
5、肝气郁结
中医认为肝的功能是疏散和发泄，其经脉循喉咙入咽部，如因情志不畅，或恼怒伤肝，可导致肝气郁结，肝气郁结则易导致气滞痰凝。阻于经络，出现咽部疼痛及异物感。

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