胃寒的危害(寒凉食物对身体有哪些危害？)

胃寒的危害

肠胃疾病在我们的生活中是比较常见的，一旦我们大家在生活中出现了一些肠胃疾病，那么对于大家身体的健康是非常不利的，比如胃寒就是一种非常危害人体健康的肠胃疾病，那么胃寒的危害究竟有哪些？下面我们就来一起看看。

气血不足,免疫力变弱

胃寒这种肠胃病症对于我们人体的健康是有着很大的危害的，一旦我们大家出现了胃寒的症状，那么不仅会导致大家免疫力变弱，更是有可能导致出现气血不足的情况。胃暖后天之本,生化之源,胃寒导致吸收不好,身体得不到足够的营养,就会导致各种慢性疾病随之滋生,若胃寒持续的时间较长,上部的心肺也会出现寒的症状,如容易感冒,面色苍白,血压偏低,气血不足等。

代谢不足:喝凉水也长胖

另外，胃寒这种病症还会严重的影响我们人体的代谢能力的，尤其是身体代谢能力不好的朋友们，一旦出现了胃寒的症状，那么还有可能引发其他的疾病的。胃寒导致气血不足,没有足够的能量将体内的废物排出体外,这些垃圾逐渐堆积,人就慢慢的胖起来。也就是说胃寒导致代谢水平过低,造成身体消耗的热量小于摄入的热量,代谢不了的热量堆积在体内,身体就会渐渐发胖。

胃寒的危害究竟有哪些？相信我们大家现在也是有所了解了，我们可以知道，在生活中如果出现了胃寒的症状了，那么很有可能会导致大家出现气血不足或者是身体免疫力变弱的情况，并且还会严重的影响我们大家的代谢能力的。

寒凉食物对身体有哪些危害？

现在很多人由于饮食无度，过多食用一些煎炸及热性食物，再有加上熬夜、饮酒等多种因素，导致了很多人的热性体质，甚至阴虚体质等。因此这些人平时喜欢吃各类寒凉食物，如冰镇饮料、啤酒、矿泉水、冰点等。而这些饮食非但不能改善人的体质，相反还会对人的健康产生不利的长远影响。 我们来分析几点因素。 一、脾胃。中医有句话，有胃气则生，无胃气则亡。而寒凉食物最伤脾胃，从中医讲叫脾阳不足。而中医讲脾胃是运化水谷精微的，如果脾阳不足，就会影响食物的运化，导致气血不足。 从现代医学来讲，过食寒凉食物，会导致胃粘膜毛细血管收缩，进而影响胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌，甚至导致各种肠胃疾病，如胃寒、腹泻等。 而现代医学也表明，我们肠胃中的很多消化酶，必须在一定的温度下，才具备一定的活性，起到消化食物的作用。如果过多进食寒凉食物，会降低各种酶的活性，导致食物吸收下降，甚至产生各种毒素。 而中医讲的脾胃不好不见得就是西医确诊的胃病，脾胃功能下降是指你吸收食物的效率降低，长期会导致营养缺乏，会导致慢性营养不良，进而引发其他疾病，如免疫力下降、消瘦、乏力等。 二、肾脏功能。都说现在肾虚的人很多，当然这里很多因素，劳累、熬夜、药物等等。而寒凉食物是最伤阳气的。中医讲，肾只能补，不能泻。而何为补，就是温食进补最宜。药物为什么伤肾，从中医来讲，很多药物都是寒凉属性，像抗生素、解热镇痛药等。因此长年慢性病或免疫力差的人，经常用药，会导致我们的肾脏功能受损。而我们平时进食的寒凉食物，对肾脏更是雪上加霜。所谓阳虚体质，即阳气不足、热量不足，而过食寒凉食物，罪莫大焉！ 三、心血管功能。中医有句话，血遇寒则凝，遇温则行。温食可促进血液循环，也就是中医常讲的活血化瘀。而寒凉食物，则会导致血液循环缓慢，甚至加速血液的凝集，对于一些具有心脑血管疾病隐患的人，严重会形成血栓，堵塞血管，诱发心梗、脑梗等心血管疾病，这样的猝发病例不胜枚举。 所以，寒凉食物是心血管疾病的禁忌食物。 四、免疫力。现在癌症发病率很高，虽然环境因素、社会因素、饮食因素等是其主要原因，但不可否认，免疫力下降也是现代人的通病。影响免疫力的因素很多，而阳虚体质、体温过低，也会影响人的免疫功能。 日本研究显示，体温每下降一度，免疫力就会下降30%。体温比正常体温每升高一度，免疫力会升高5-6倍。 所以过食寒凉食物，导致体温下降，也是是导致免疫力下降的一个因素之一。而且，生活经验表明，那些平时寒凉体质的人也是感冒的频发人群啊。 五、女性。其实女性和男性相比，性属阴。因此女性更需要体温来维持身体的生理代谢。研究也表明，温度高的女性更长寿。 而女性过食寒凉，会导致女性痛经、月经不调，甚至宫冷不孕。而女性体温过低，还会影响美容。因为体温过低，必然导致血液循环不畅、淤滞，从而导致皮肤黯淡，甚至各种斑痘等皮肤症状。所以，美丽冻人不可取。 六、肥胖。其实越是肥胖人群，越容易生内热。因为胖人吃的食物多，导致热量过剩。另外胖人由于体内脂肪细胞较多，也会影响热量散发。正因如此，胖人更喜吃凉食。但要知道，从减肥角度，需要增加基础代谢率才可促进脂肪分解。而凉食降低体温，会降低基础代谢率，因此凉食对减肥不利。像很多胖人都属阳虚体质，就是寒气重，这样会导致身体基础代谢率降低，造成能量的蓄积，进一步加重肥胖。 因此，肥胖人群要减肥，更要少吃寒凉食物。

胃寒也是属于胃病的一种，胃寒不能吃什么水果呢？

胃寒也是属于胃病的一种，胃寒不能吃什么水果呢？

2、无籽西瓜：西瓜自身归属于冷饮一类的食材，适度食用无籽西瓜能减温去火。可是，胃寒患者食用无籽西瓜会加剧胃寒状况。终究患者吃西瓜会造成胃里消化吸收大量的寒凉，反倒更不利修复。在这个基础下，患者需防止进餐无籽西瓜等食材。

3、哈密瓜：甜瓜在日常生活中是常见的水果之一，虽然口感上特甜，但也归属于凉性食物。哈密瓜也不适宜胃寒患者食用，食用太多哈密瓜会加剧胃寒等病情。因而，胃寒患者防止食用哈密瓜，按时吃药就可以。

4、荸荠：荸荠是一种用以治感冒的食材，荸荠具备消除胃里发热量等功效。因而荸荠针对胃寒患者来讲是不能食用的，终究荸荠消除胃里发热量，对胃寒患者病情反倒会加剧。因而，患者需忌嘴荸荠等食材。除此之外，患者食用医治胃寒药品时，最好不要食用荸荠，防止危害药力。

5、香蕉：香蕉带有锌元素等微量元素比较丰富多彩，具备促进消化、消除水肿、推动减肥瘦身、推动基础代谢等领域的功效。适度食用香蕉苹果也有利于保护心脏，改进心血管系统软件。殊不知，香蕉苹果具备一定的寒凉，胃寒患者常常食用香蕉苹果不利病情修复。食用香蕉苹果过多，相对应的也会引起胃疼等层面病症。

总的来说，胃寒产生要素与长期性食用生冷食物、饮食不规律、生活不如意等层面有关系。胃寒医治可采用用药治疗、饮食搭配医治等对策，多食用牛肉、荔技等温性食物。在这段时间，患者必须忌嘴生冷食物、辛辣食物含有刺激性的食物、凉性食物等种类食材，有益于改进病情。

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