海带好处大,肝脏柔软如初靠它(海带功效)

肝硬化是慢性弥漫性肝脏病变，可由多种疾病所引起。由于种种原因，肝细胞破坏后，得不到修复，形成纤维组织增生，造成肝硬化。早期表现与肝炎相似，此时若不注意治疗调养，可发展到肝脾肿大，腹水，甚或吐血、昏迷等。

肝硬化的早期症状并不明显，在发生轻微病变的时候，大部分健康的组织尚能够应付日常代谢活动的需要，所以不容易发生不适的症状。很多肝病患者正是忽视了肝病的早期表现，所以肝硬化病情加重。最新的医疗权威统记显示，50%的肝硬化患者发现时都是在晚期肝硬化或者肝癌，这也是肝硬化死亡率高的原因之一。

张杰是一名肝硬化患者。尚且处于早期，医生告诉他要保持良好的精神状态。因为他的体质较为特殊所以不适合大量用药，所以，医生建议他选取适合的食疗方进行调养，并为他推荐了一款海带水饮的食疗方。

具体的使用步骤是：取海带30克，牵牛子15克，将上2味放入砂锅，加水煎煮，取汁去渣。每日一剂，分2次服用。有软坚散结，清热利水的功效。

海带中含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协调作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。

张杰在尝试了此方之后，感觉自己的身体状态有明显好转，肝区疼痛也减轻了很多。虽然尚未完全治愈，但确实为他减轻了不少病痛。

这则偏方在使用时，因为海带自身也有饮食禁忌，所以有两类人不适宜大量食用海带。一类是孕妇，第二个是海带本身按中医讲是偏寒的，所以脾胃虚寒的人忌食。

前者不宜是因为，一方面海带有催生的作用，另一方面海带含碘非常高，过多的食用可以影响胎儿甲状腺的发育，所以孕妇吃要慎重一些。

后者不宜是因为，海带不宜一次吃太多，如果不搭配暖性食物，很容易引起胃脘不舒服。

海带功效

海带，褐藻门游孢子纲海带目海带科海带属。个体大、生长快、经济价值高的一种大型褐藻，因其生长在海水，柔韧似带而得名。海带作为一种食物，我们食用它能给我们带来这样几个好处。

降脂降压

海带中含有丰富的牛磺酸，它与胆汁结合形成的牛磺胆酸能够增加脂肪和胆固醇的溶解性，降低血液及胆汁中的胆固醇;同时，牛磺酸可以抑制血小板凝集，降低血脂和血液中胆固醇含量，从而起到降低血脂和血压的作用。

利尿消肿

海带表面附着一层如霜的白粉甘露醇，它是一种很好的药用物质。医学上常用作利尿剂，也用于降低颅内压和眼内压。

预防乳腺病

碘元素对预防和改善乳腺增生有很好的作用，它能降低体内雌激素水平，调节内分泌，恢复卵巢正常机能。海带含碘量很高，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

降血糖

海带中的岩藻多糖和褐藻寡糖是优质的膳食纤维，它们能够促进肠胃蠕动，减少有害物质和胆固醇吸收，岩藻多糖同时还能促进胰岛素分泌，糖尿病患者食用后不但不用担心血糖升高，还能缓解糖尿病病情。

预防心血管疾病

海带富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，它们能够清除血管壁上的胆固醇，降低血液中低密度蛋白胆固醇，改善血管壁弹性，防止血栓形成，从而达到预防心脑血管疾病的作用。

预防甲状腺肿大

碘是人体内合成甲状腺的重要微量元素，如果长期缺碘会导致地方性甲状腺肿大或呆小症，经常食用海带则可预防此病发生。

吃海带的好处

海带是富含维生素和矿物质的食物，平时我们经常吃到的就是海带丝。一般我们会用海带丝来拌成凉菜食用。其实海带丝还具有很好的养生功效，平时吃一些海带丝好处是很多的。那么接下来就为大家详细的讲解一下吃海带丝的好处都有哪些吧。

降血糖、降压

海带中的岩藻多糖是一种很好的膳食纤维，食用海带后能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，有助控制血糖。血糖高的人群每天适量的吃一些海带不仅能够降血糖，还能够很好的控制血糖，让血糖不会忽高忽低。海带的降血压功效也是很好的，海带里面含有的牛磺酸是降血压很好的元素。

消痰利水

李时珍《本草纲目》中记载，海带“治水病瘿瘤，功同海藻。”现代研究表明，海带含胡萝卜素、B族维生素以及钙、铁等人体必需的营养素。海带不仅有食疗的效果，它里面含有很多的药物因素，这些物质有很好的药理活性，可以很好的治疗身体的一些疾病。多吃海带可以起到抗肿瘤的好处，而且能够治疗甲状腺疾病。

提高免疫力、降脂、抗放射

海带多糖是一种免疫调节剂。有研究表明，海带多糖对正常和免疫低下小鼠的免疫功能具有促进作用。吃一些海带可以让身体里面的脂肪从肠道里面排出体外，从而有降血脂的功效，一般血脂高的人群可以食用。吃一些海带还可以防止放射性的物质对于身体有侵袭。

海带是海产品的一种，它里面含有的营养元素非常的丰富，多吃一些对于身体的好处是非常的多的，而且海带的价格是很便宜的，大家平时都是有机会吃到的。上述就是为大家讲解的关于海带的一些功效和好处，大家平时可以吃一些哦。

吃海带有什么好处

海带含有胡萝卜素、硫胺素、尼克酸、蛋白质、粗纤维、脂肪醣、核黄素、钙、铁等等，这些都是人体所需的。尤其是它所含的核黄素（即维他命B2）更对人体有益。它含碘量极高，能防治因缺碘引起的甲状腺肿大症。

多吃海带还能御寒。在冬天，有一些人很怕冷，这与每个人体内甲状腺分泌的甲状腺素多少有很大关系。分泌甲状腺的人不怕冷，分泌甲状腺素的主要原料，而海带中含有大量的碘。因此冬天怕冷的人如果常吃些海带，有利于体内分泌更多的甲状腺素，可有效地提高自身在冬天的御寒能力。

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