胃不好吃这些水果会加重胃负担

我们大家都知道，水果的营养价值是非常丰富的了，而且味道也是很不错的，是非常受到我们喜爱的食物了，水果所含的营养价值是非常高的了，对于我们人体的好处很多，但是如果大家有胃病的话就要小心了，下面的这些水果要少吃哦。

1、山楂可引起胃溃疡、胃出血

山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，但胃不好的人少吃。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。

有胃病的人想吃山楂，可以将山楂煮熟了吃。因为煮熟的山楂可减少单宁酸的影响。

2、柿子单宁量过高

柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。

3、猕猴桃会损伤脾胃

猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。

4、鲜枣枣皮最伤胃

鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

这就是我们给大家介绍的几款水果了，如果我们的胃是出现了问题的，那么这些水果是我们一定要注意的了，大家不要吃的太多了哦。

当我们的胃出现了毛病，这时候就会让我们在选择饮食的时候有许多需要注意的禁忌了，尤其是在水果方面，上面就是我们给大家介绍的几款水果了，如果大家有胃病的问题，那么这些水果要少吃，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

胃病患者怎么样吃水果？哪3种水果越吃越伤胃？

现代人生活节奏过快，饮食不规律，再加上应酬多，经常需要饮酒等，很多人都患有不同程度的胃肠不适症状。虽然说胃肠不适算不上很严重，但是却不容易痊愈，久而久之就会发展为胃病。我们一日三餐还得正常吃饭，胃就得不到休息，相当于永不停歇的机器，没有保养的时间。如果患有胃病，也只能通过日常饮食来调理肠胃。有些胃病患者认为多吃水果可以养胃，还能摄取大量的维生素，其实，有些水果不适合胃病患者食用，这些水果越吃越伤胃。

第一种：寒凉性质的水果

中医的角度，将水果分为寒性水果和热性水果，常见的寒性水果包括西瓜、柿子、香蕉、梨子等。很多胃病都是跟寒凉有关，年轻人天冷的时候不喜欢及时增添衣物，平时还喜欢无节制的吃冷饮。这些都是造成胃寒的直接原因。胃寒的患者最明显的特点就是天一变冷就会感觉胃不舒服。用热水袋暖一暖，就会觉得有所缓解。这种情况的胃病就更不能吃寒凉性质的水果了。

相反，这些寒性胃病的患者可以选择一些温热类型的水果来吃，比如樱桃、荔枝、桂圆、石榴等。但也不宜吃太多，吃多了，会引起上火。

第二种：刺激胃酸分泌的水果

有些水果会刺激胃部分泌胃酸，胃酸过多会导致胃病加重，所以，能刺激胃酸分泌的水果要少吃，最好是选择在饭后吃。能够引起胃酸过多的水果有山楂、酸梨、柠檬、杨梅、李子等，所以这些水果尽量少吃。以免引起胃酸过多而反酸、烧心等。

胃酸过多的人可以选择碱性水果，比如柑橘、葡萄等。

第三种：不宜消化的水果

有些水果不宜消化，所以胃病患者不宜多吃，吃多了会引起胃痛。不宜消化的水果有大枣、柿子等。

大枣容易生痰生湿，故下腹部胀满，大便秘结者不宜食用。另外，大枣粘腻，不宜消化，吃多了会影响食欲，尤其是鲜枣，吃多了会引起胃部不适。所以胃病患者不宜多吃。

柿子中含有较多的鞣酸和果胶，空腹的时候吃水果，就会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块。这些硬块不能通过幽门达到小肠，就会在胃中形成结石，会造成消化道梗阻，上腹部疼痛等。

以上3种水果，胃病患者不能多吃，尽量少吃。可以吃一些养胃的水果，对胃好的水果也不要一下子吃太多，对胃肠都是一种负担。所以，胃是我们身体的重要器官，切不可大意。尤其是喜欢吃冰镇饮料喝冷饮的朋友们，一旦胃出了问题，确实很难养回来。还有就是喝酒的朋友，尽量少喝，喝酒之前记得吃东西哈。

胃不好的人少吃三种水果

胃不好的人少吃三种水果

胃不好的人少吃三种水果，生活中多吃一些水果对我们的身体是有很大好处的，水果的功效不仅仅是补充水分和维生素，一些水果也具有养胃的功效，水果的种类很多，以下分享胃不好的人少吃三种水果。

胃不好的人少吃三种水果1 1.猕猴桃

猕猴桃有润肠通便的作用，维生素C含量丰富，但猕猴桃偏寒性，食用过量容易损伤脾胃阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

另外，猕猴桃中维生素C和果胶，会增加胃酸分泌，加重胃肠道负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，尤其是在天气寒冷时胃肠道的症状还会加重，因此胃病中属于脾胃阳虚的患者要当少吃甚至不吃猕猴桃。

2.冬枣

冬枣有天然维生素丸的称号，但冬枣不适合吃太多，否则容易伤肠胃。这是由于冬枣中膳食纤维的含量很高，如果在短时间内大量摄入膳食纤维会刺激肠胃，引起胃肠不适。特别是冬枣的枣皮坚硬而且边缘锋利，如果胃黏膜有炎症或溃疡，吃冬枣会加重疼痛和不适。

3.山楂

许多人觉得山楂酸甜可口，有增进食欲的效果，有时候一下子就会吃很多。但其实吃太多山楂有可能引起胃结石，这是由于山楂中的果胶和单宁酸在接触胃酸后，会凝结生成不溶于水的沉淀物，这些沉淀物与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。

胃结石会引起胃溃疡、出血等症状，严重者甚至会出现胃壁坏死和穿孔。如果喜欢吃山楂也可以煮熟了再吃，经过加热的山楂能减少单宁酸的影响。

胃病患者吃什么好？

1.南瓜

南瓜有很好的养胃效果，对胃黏膜也有保护作用，能促进肠胃蠕动以及消化，还具有消除致癌物质的功效。胃病患者可以把南瓜炒熟食用，也可以和粳米一起煮粥食用。

2.菠菜

菠菜营养丰富，可以有效地缓解胃病症状，主要在煮菠菜时要煮得软一些，也不要加太多调味料，尽量清淡一些，才有助于促进胃部消化。

3.粥

胃病患者饮食上要以清淡为主，日常饮食中可以吃一些清淡的粥，如山药粥、玉米粥、小米粥等，对肠胃的`调养比较有帮助。

4.温性水果

胃病患者适当吃一些温性水果，如石榴、樱桃等，这些水果可以补充胃病患者所需的营养，而且不会对胃部造成太大的刺激。

胃不好的人少吃三种水果2第一种是含果酸丰富的水果：酸性的水果，能够刺激胃酸分泌，帮助食物的消化和吸收，胃不好的人少吃一点没有关系，但是像山楂、柠檬、橘子、猕猴桃等等这些水果

食用过多会刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增加，导致胃胀、胃痛、反酸和烧心的症状加重。如果您本身胃部功能已经下降，可以适量少吃一些这种果酸含量丰富的水果。

第二种是寒凉性质的水果：西瓜、梨子、香蕉等寒凉性质的水果，如果长期吃或者食用过多会损伤脾胃的阳气，加重肠胃的负担，特别是胃肠蠕动较慢、肠胃疾病患者，吃多了可能会引起来腹胀、腹痛腹泻等等症状

第三种是难以消化的水果：红枣中富含人体所需的蛋白质、胡萝卜素、维生素以及钙、磷、铁等微量元素成分，但枣皮难以消化，如果胃肠不好，还大量食用像红枣这类难以消化的水果，会损伤脾胃，加重胃肠的负担。

通常来讲适量食用是问题不大的，但是过量服用很有可能会加重病情。除此之外，三餐要均衡，不能过饥过饱，情绪要控制平和，不能生气，不能过度思虑。

作息要劳逸结合，不要过度劳累，不要熬夜。另外，要远离烟酒，此外，最好配合适当的体育锻炼来增强身体素质，可以达到治病与防病的目的。

胃不好的人少吃三种水果3 吃什么水果对胃好

1.苹果

苹果是最常见的水果，其对人体有很多影响，有每天一个苹果，疾病远离我的说法。苹果富含大量的植物纤维，能有效促进胃肠蠕动，从而改善便秘的情况。为了达到最佳的效果，可以试着煮苹果吃，这样它的果胶含量更高，可以吸收胃内的有毒物质，有利于健康。

2.香蕉

香蕉具有显著的滋润肠道排便的作用，此外对于降低血压，缓解胃胀气问题也有良好的效果，吃香蕉对维持肠胃的正常功能具有一定的维持作用，不妨多吃。

然而，香蕉是一种含糖量高的水果，对糖尿病患者来说，不能过量。此外，由于香蕉具有良好的肠道保湿效果，有腹泻症状的人必须控制日常消费，以免加重腹泻症状。

3.葡萄

葡萄是夏天必吃的水果之一，其酸甜多汁，而且具有健脾养胃、补血益气美容养颜等功效。因为它富含酒石酸，可以促进脾胃的消化功能，对消化能力弱的人非常有益。但是葡萄一次性食用量不宜过多，尤其是胃寒的人。

4.猕猴桃

猕猴桃酸甜可口，富含膳食纤维和多种维生素，深受人们的喜爱。经常吃可以促进胃对食物的消化，减少体内毒素的积累，排出毒素，清洁肠道，使胃干净健康。它还可以使身体更轻、更苗条、更有光泽，这是减肥者不能错过的。

5.菠萝

菠萝含有更多的维生素和水，非常开胃和解渴，经常吃菠萝对预防和缓解胃病有一定的作用。菠萝含有多种酶，可以减少细菌对胃的损害，保持胃的安全。但吃菠萝必须掌握好量，适量有利于胃的健康，但过量会对胃造成损害。

6.石榴

石榴是一种具有美容补血、生津止渴效果的水果。石榴其中含有大量的维生素、苹果酸等物质，这些成分对促进胃的消化能力有很好的作用。喜欢吃石榴并经常吃的人，胃会更健康，皮肤也更红润和柔嫩。

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