经常抽香烟会有哪些危害(吸烟有哪些危害？)

香烟很久之前就出现了，我们国家喜欢抽烟的人有很多，虽然大家都知道抽香烟的坏处，但是还是控制不住自己抽香烟的习惯，对于香烟的危害大家一定要有一个深刻的了解才能减少抽香烟的次数，下面小编就来给大家具体的介绍一下，感兴趣的朋友就一起来了解一下吧。

肺部疾病

香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。

吸烟对智力的危害

吸烟会让人的注意力变得不好，有的人以为吸烟可以让自己变得比较有精神，可以消除疲劳的感觉，这个都是没有根据的。有研究发现，吸烟会严重的影响到记忆能力和智力，这样工作，学习的效率会变得比较不好。

心血管疾病

香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病 。

吸烟致癌

肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。

以上给大家介绍的就是经常抽烟的一些危害，现在大家应该也有所了解了吧。大家一定要远离香烟，这样才能让身体避免被香烟危害，如果你还是肆无忌惮的抽烟的话，那么你的记忆力就会慢慢的减退，今天就给大家介绍到这里了，希望上面介绍的内容可以帮助到大家。

吸烟有哪些危害？

吸烟有害健康这是每个人都知道的一句话，虽然说大家都知道香烟对身体有害，但是还有很多的烟民无法完全的戒除烟瘾。旁边有人吸烟的话，自己难免会吸进一些二手烟，在电视上或者是很多的广告当中，我们都经常会听到二手烟对身体有害的话语，那么吸二手烟的危害有哪些？下文就来为大家解决这个难题。1.导致肺癌经常抽烟会导致肺癌这是很多人都知道的。但是吸二手烟也是会导致肺癌的。要知道二手烟当中的有害物质比香烟当中的有害物质还要多。经过研究表明二手烟当中尼古丁的含量要比直接吸烟多出两倍来。焦油更是直接吸烟的三倍，所以说二手烟对人体的危害更大。经常吸二手烟的话会导致人患上肺癌的几率大大增加。在人们的意识当中只要是疾病带癌字，那么基本上就跟判了死刑一样，为了避免患上癌症，要尽量的少抽烟，也要远离吸烟的人群。2.损害记忆力经常的吸二手烟还会导致记忆力下降的情况出现。这是因为二手烟当中的焦油，尼古丁还有其他的有害物质含量都比较高，这些物质会导致人的脑血管硬化，这样就会对记忆力造成严重的损伤。长期吸二手烟的人，通常记忆力会变的很差，所以在平时为了保护自己的记忆力，一定要尽量离吸烟的人群远一些。3.引起冠心病长期被动吸烟的人，会增加患上冠心病的几率。冠心病对人体的影响程度是非常大的，严重的时候会导致患者出现猝死的情况。长期吸二手烟还会导致血液变得粘稠，而且还会破坏心肌组织。对人体的伤害是非常大的，要尽量避免吸二手烟。强调危害做缓兵之计
对于吸烟的危害，吸烟的人基本都知道，只是烟瘾犯了就不管不顾了。作为家人我们还是要多多给他们强调一下。例如，吸烟几乎可损害人体所有器官，导致全身各系统的恶性肿瘤，如肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌等，还可导致如慢阻肺、哮喘、冠心病、脑卒中等。
二手烟会给家人和同事的健康造成威胁。成人二手烟暴露可导致肺癌。孕妇暴露于二手烟可导致早产、新生儿神经管畸形、猝死综合征等。二手烟对儿童的危害最大，会引起支气管哮喘、肺功能下降、中耳炎等疾病。一旦他们想吸烟时，就多给他们强调一下吸烟对自身健康和家人健康的危害，为采取下一步措施争取时间。
少指责多奖励
在戒烟行动期，家人的关心和支持十分重要。家人可以帮助他制定戒烟计划，与他一起讨论可能面临的困难和解决办法，还可以表达出对其健康问题的担忧，同他讨论戒烟的好处。例如戒烟3个月肺功能就能明显改善，戒烟1年可使冠心病风险降低50%等。
吸烟者在戒烟的第一个月内容易烟瘾复发，家人对于其想吸烟的情况不能指责，应表示理解。可以陪他聊天、运动、看电影，转移戒烟者的注意力，在其成功控制烟瘾的时候要及时给予奖励与赞扬。如果戒烟者每次成功控制烟瘾之后都能收到家人的正面反馈或赞赏，其戒烟的动力与信心会大大增强。
如何帮其克制烟瘾
对于有着十几年烟龄的人来说，烟瘾发作时是非常难受的，仅凭劝说可能还不能达到目的。如何帮他们应对烟瘾发作呢？不妨试试以下四招：
1.让手和嘴忙起来。如盘核桃、练书法、嚼口香糖、吃水果等。
2.深呼吸。当压力增加或有强烈想吸烟的冲动时，重复做深呼吸，直到感觉压力减轻。
3.改变习惯。比如饭后想抽烟，可以建议其饭后散步、听音乐、看视频或聊天等来转移注意力。
4.家人的关爱与支持。当戒烟者出现烦躁、焦虑等情况时，作为家人要多理解多包涵，增强其克制烟瘾的动力与信心，同时也要在旁监督。

经常吸烟会给身体带来哪些危害？

经常吸烟会严重影响到一个人的心血管功能，同时也会导致一个人患癌的几率增加，所以我们最好选择戒烟。

对那些经常吸烟的人来说，吸烟的人本身会对自己的身体产生一定的影响，同时也会导致身边的人抽二手烟。吸烟本身并没有任何好处，只会起到一定的心理缓解作用而已，但吸烟的人的身体已经受到了烟草的严重破坏。虽然吸烟有害健康已经成为了所有人的共识，有些人依然没有足够重视自己的身体健康。

一、经常吸烟会导致一个人的心血管功能变差。

因为烟草在燃烧的时候本身会产生诸多有害物质，如果一个人有长期吸烟的习惯的话，一个人的心血管功能大概率会受到严重影响。吸烟不仅会降低一个人的肺活量，同时也会严重破坏一个人的呼吸系统，甚至有可能会导致一个人的呼吸系统衰竭。

二、吸烟会导致身边的人抽二手烟。

对于吸烟的人群来说，吸烟的人本身在伤害自己的身体，同时也会伤害身边人的身体。因为有些人有室内抽烟的坏习惯，当他们在室内抽烟的时候，他们身边的人也会被迫抽二手烟，这会直接导致身边的人的健康受到严重的影响。如果一个人的身边有小孩子或免疫力比较低的人的话，吸烟会进一步损害到他们的健康。

三、虽然会导致一个人患癌的几率增加。

我曾经看过一份关于吸烟的研究报告，一个吸烟的人患肺癌的几率是不吸烟人的10倍左右。也是同时，因为吸烟的人的免疫力一般比较差，所以这个人在生活中生病的概率也会越来越高。吸烟是诱发很多癌症的主要原因之一，同时也会导致一个人出现各种心脑血管疾病，我觉得每一个人都需要有主动戒烟的意识。

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