冬季有胃火的原因和去火的方法(胃火大怎么办 这些调理方法要知道)

冬季是一个特别容易上火的季节，上火后人常常是让人十分的烦恼，上火其实也分很多种的，有虚火和实火之分;而且身体各个部位上火后的症状不同，带来的不良反应也是不一样的，今天，先来看看胃火的症状和去火方法。

胃火

胃火牙龈肿痛

表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。同时，火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉;到火盛至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反。中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。

降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜

鲜萝卜汁

现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。

生活中，我们尽量不要喝酒，吃一些辛辣是食物，这些东西不仅对身体有害，含致癌致病的不健康的东西，还容易造成胃病，影响我们的状态，影响工作和生活。

胃火大怎么办 这些调理方法要知道

你是否肠胃经常感觉到不适呢，很多人都有肠胃不适的情况出现过哦，比如说胃炎啊或者是消化不良，腹胀等等的一些情况。都是因为肠胃没有调理好导致的。如果出现了胃火大的情况应该怎么办呢，去火是很重要的一个方面，来看看这些调理方法吧。

去胃火的食物

去胃火，吃的东西一定要清淡性凉。西瓜，梨，冬瓜，黄瓜，苦瓜，这些食物都是去胃火非常有效的果蔬。绿豆是清热解毒的食物，熬绿豆水，或者是绿豆粥服用，也能减轻胃火，但是服药的人群忌食绿豆。胃火大可以吃一些清热解毒的食物，可以有解毒降火的作用，对于减轻胃火导致的一些不适症状有改善的效果。

去胃火的药物

饮食调理去胃火见效比较慢，如果着急去火的话，吃药效果会快一些。常见的牛黄清胃丸，黄连上清丸，藿香清胃胶囊，都是治胃火的药。

胃火忌食

如果已经有胃火的症状了，就要忌口了，不能见什么吃什么，尤其是温补的牛羊肉，烧烤，火锅，这些辛辣刺激的东西都是禁止食用的。胃火大的人，也要避免烟酒，和生冷的食物。如果胃火大的话一些容易上火的烧烤啊辛辣食物是要禁忌食用的哦。

胃火调理

长期胃火大的人，不能单靠吃药来去火，要在饮食上面做调理。多喝汤汤水水，多吃瓜果蔬菜，肉类的食物要适量的吃一点。搭配喝决明子茶或者是菊花茶，能有效的抑制胃火上升。

胃火大怎么办呢，一些调理的方法介绍一些方法了，这些方法可以起到调理胃火大的作用，一些生冷刺激辛辣的食物要少吃，可以选择一些降火的食物，可以清热解毒，上面的这些方法大家不妨利用起来吧，对健康是有帮助的、

吃什么食物去胃火

选择多吃一些水果蔬菜，比如菠菜，西瓜，香蕉，蜂蜜等。吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效。

胃火含义:
1、指胃热炽盛化火的病理现象。因胃热偏旺、情志郁火犯胃或过食辛热引起。
2、“胃火旺”的人表现为牙龈肿痛、口臭、泛酸、口干渴、便干结、舌红、苔黄腻等。

冬天容易上火，什么吃的降火快啊？

冬天容易上火，可以吃黑豆、绿茶、白萝卜、西红柿、绿豆汤降火。

1、黑豆

冬天吃黑豆能补充极易被人忽视的蛋白质。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。黑豆在滋阴、“降火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。黑豆还有降血压和减肥的功效，适合冬天上火的人食用。

2、绿茶

绿茶是属于凉性的食物，含有较多寒气，食用后就是可以清楚体内的凉气，就起到了清热去火的功效，如果在秋季出现了口干苦、喉咙痛等症状，就可以喝绿茶来缓缓，不过，要注意的是脾胃虚寒的人不宜饮用。

3、白萝卜

白萝卜是冬天上火的人吃了能降火的食物之一。白萝卜性凉，具有清热去火之功效。白萝卜增强机体免疫功能，食之帮助营养物质的吸收，帮助降火，适合冬天吃。

4、西红柿

西红柿一年四季都可见，营养也很丰富。西红柿中的维C，有生津止渴，健胃消食的功效。它同样可以清热解毒、平肝“降火”。冬天吃西红柿，改善口渴，上火症状。

5、绿豆汤

绿豆汤有清热解毒，消暑止渴、清心泻火的作用，可以同时清心火、胃火。对于心火旺盛引起的的心烦、口渴有很好的降火效果。具体做法为抓取绿豆一把用清水洗净后放入砂锅中加水煮至绿豆烂熟即可。

冬天容易上火的原因：

1、气候干燥

冬天气候干燥，外界空气中水分少，湿度低，人体在这样的干燥气候中容易造成体内水分流失，人出现干燥上火的情况。

2、喝水少

冬天很多人变得喝水很少，如果没有及时的给身体补充水分，从而导致人体器官粘膜净化作用变差，直接导致鼻腔、咽喉等发干，并影响人体新陈代谢的平衡和稳定，从而会诱发了上火。

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冬季上火有几种类型？冬天吃什么降火好？

在寒冷的冬季由于气候干燥，所以很多人也同样的会出现上火的症状的，这很让我们难受，上火会让身体出现咽喉肿痛，口感，嘴唇起皮的症状，还有就是面颊红热，这是冬季上火的症状，其实人体上火有很多种类型的，那么，冬季上火有几种类型？冬天吃什么降火好？来看看。
1、冬季上火的类型
其实人体上火的类型可以分为肝火，胃火，心火，肺火这四种类型，不同类型的上火症状也是不一样的。很多人也不清楚上火的类型具体有哪些，中医将上火分成了以上这四种类型，不同类型上火要区别来降火，所以上火后要搞清楚类型，再对症调理。
2、冬季上火降火方法
冬季上火通过饮食就可以降火了，在冬天可以吃菠菜，白菜，莲藕，冬瓜，芹菜，百合，银耳这些食物，这些都是降火清热的食物，如果你总是咽干口燥的话，那就在日常生活中多吃些小编举例的食物，它们都是降火效果非常不错的食物哟。还有荸荠，雪梨也都是不错的降火食物。
3、不同类型上火症状
心火旺盛的表现是心烦，心悸，失眠，小便赤黄；肝火旺盛的症状就是头疼，头晕，口苦，咽干，面红耳赤，胸闷胁疼；胃火旺盛的症状就是口腔溃疡，口干口臭，便秘，牙龈肿痛；肺火旺盛的症状就是呼吸气促，高热烦渴，吐黄痰，甚至咳中带血。

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