四种缓解冬季口腔溃疡的食物

口腔溃疡是一种生活中的常见病，虽然在病体上来说不是特别严重，但是在患病以后却是极其难熬的，因为它影响着患者对食物以及营养的摄取。尤其是进入到冬季以后，因为饮食普遍偏热、偏烫，在这时候在饮食上哪些食物可以帮助缓解治疗口腔溃疡问题呢?下面我们一起来了解一下吧。

造成口腔溃疡的原因主要是与上火、抵抗力下降、维生素缺乏等方面有着很大的关系，因此在患口腔溃疡时，大家首先必须知道一定的治疗方法，在生活饮食上也有特别的注意。

1、梨

冬季干燥的气候也是造成口腔溃疡的原因，这个时候专家建议可以适当的吃一些可以滋阴润燥的食物，如梨。因为梨中含有大量的水分，同时还有丰富的维生素B，这两种物质对于口腔溃疡来说是有着非常好的治疗效果，同时还可以治疗溃疡面。

2、大蒜

刻意将大蒜表皮撕掉，用包裹蒜瓣的透明薄膜敷在口腔溃疡处。因为大蒜膜中含有挥发油和大蒜素，具有很强的杀菌作用，能预防溃疡面感染。

3、西瓜

西瓜具有很好的清热解暑功效，在口腔溃疡时，可以取西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，重复几次以后，可以有很好的效果。在西瓜红瓤和绿皮之间的部分中含有西瓜翠衣，它具有很强清热功效。此外，还可以直接用西瓜霜的粉剂喷到溃疡处。

4、苹果

苹果是一种非常经济的富含维生素的水果，可以补充多种维生素。所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案了。

除了上面中小编为大家介绍的四种食物外，在生活中大家还可以多吃一些桃子和柿子，都是对于口腔溃疡具有很好治疗效果的食物。同时要注意对维生素食物的补充，这样可以有效的帮助大家起到预防和治疗的效果。希望上文小编的介绍对口腔溃疡患者在治疗上有多帮助。

巧用饮食法，消灭口腔溃疡，有哪些食物可以治疗呢？

巧用饮食法，消灭口腔溃疡，有哪些食物可以治疗呢？口腔溃疡是粘膜病，发病率很高，无论是大人还是小孩都容易患病，有些人的口腔甚至会反复溃烂，严重影响饮食、说话、工作。成分： 西红柿、鸭蛋清、大葱。做法：鸭蛋放入碗中，去掉蛋黄，打成蛋白，西红柿洗净，去皮切丁，葱洗净，切碎。将一锅水烧开，加入西红柿煮沸，然后倒入蛋液，再次煮沸。撒上葱花，然后上桌。

西红柿含有多种维生素，其中维生素C含量最高，患者常吃一些西红柿有利于溃疡的愈合，而鸭蛋含有B族维生素，有滋阴清热的功效。口腔溃疡后要注意保持心态平和，不要杞人忧天，忌烟酒，不要吃辛辣食物，不要吃过热或过冷的食物，避免对口腔黏膜造成损伤。

引起口腔溃疡的原因有多种，精神紧张、睡眠不足、心情烦躁、营养失调等都是常见的原因，如在患者注意调节生活的同时，也要注意饮食，多吃富含维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜、全谷物等，可预防溃疡病，患者多吃以下三种食物。如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、花生、核桃等多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡病的愈合，所以应多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、白菜、菠菜等。

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吃什么可以缓解口腔溃疡呢

口腔溃疡吃什么好的快

1、青苹果

因为青苹果的味道很酸爽，所以很能够促进口腔里的唾液的分泌，对于口腔干涩的情况能够得到一点缓解，青苹果还可以泡水喝，能够清凉解暑。

2、雪梨

因为雪梨中含有丰富的维生素B，可以帮助伤口快速的愈合，还能够清热解毒，而且雪梨的味道很好。

3、西瓜

大家在夏天的时候都非常喜欢吃西瓜，西瓜内含有的维生素C和胡萝卜素能帮助口腔溃疡伤口的愈合，但吃多了易上火，加重病情，因此吃西瓜要适可而止。

4、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C，维生素C能促进胶原蛋白及细胞间质合成，把细胞连接起来，对溃疡面形成保护作用 ，促进口腔溃疡的愈合。

5、蜂蜜

蜂蜜富含维生素、氨基酸和多种微量元素，涂抹在溃疡处，不仅能对表皮起到营养作用，还可以促进细胞再生，起到消炎、止痛和促进创面愈合的作用。

6、大蒜

大蒜含复杂的化学成分，主要为大蒜素、微量元素硒等，具有抗菌、抗霉、及收敛作用[2]。

7、浓茶漱口

茶具有收敛、消炎、杀菌的作用，还富含维生素 C、维生素 B12 等维生素。

因此，采用浓茶漱口也可以促使口腔溃疡面愈合。

7、维生素C

维生素C俗称抗坏血酸，能够刺激口腔分泌大量的唾液，唾液中有一种物质叫做溶菌酶，具有很强的杀菌抗炎作用。

人体由细胞组成，而细胞靠细胞间质把它们联系起来。维生素C能促进胶原蛋白及细胞间质合成，把细胞连接起来，对溃疡面形成保护作用 ，促进口腔溃疡的愈合[ 5]。

口腔溃疡有哪些原因

1、饮食惹的祸：在平时应酬总是在所难免，所以饮酒、过多食用辛辣、刺激性强、生冷、油腻的食物也成为了生活的必需品，但殊不知这些便是导致经常口腔溃疡的主要因素。

2、精神因素导致：在生活中总是爱出现焦躁、易怒、紧张等负面情绪，也是导致口腔溃疡出现的主要因素之一。

3、口腔黏膜受损：口腔黏膜受损不仅会导致口腔溃疡的出现，如果不加以注意还会引起其他更为严重的口腔疾病。

4、内分泌失调导致：在平时经常会出现内分泌失调、便秘的人们患有经常口腔溃疡的几率也更大。

5、遗传因素：在日常生活中有一部分人会出现正常的食物中无法获取足量的维生素B族，而这些人群也正是口腔溃疡经常发作的主要人群。

如何预防口腔溃疡

1、如口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等辛辣刺激的食物都是口腔溃疡患者要禁忌的一些饮食。因为这些食物都是易引发或加重口腔溃疡的东西。

2、一些刺激性调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角等也是口腔溃疡患者在饮食上要禁忌的。因为这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。

3、口腔溃疡患者在饮食上要尽可能的少吃粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。

4、患有口腔溃疡的患者要禁吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为这些食物要研磨后容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。

5、患有口腔溃疡的患者在日常饮食上要避免吃过烫的食物。其实在生活中，像开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，而这些反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。

得了口腔溃疡怎么办？吃什么食物能缓解口腔溃疡？

口腔溃疡这种疾病相信大家都不陌生，可能是因为上火导致有可能是因为口腔卫生问题而遭受到了影响，不仅给大部分人的用餐问题带来了理想还可能会影响到患者的睡眠问题。所以当我们得了口腔溃疡时，要配合医生的嘱咐积极治疗，也可以通过一些食物得到有效的缓解。

水果首先我们可以多吃一些水果来有效的缓解口腔溃疡的状况，比如说苹果的维生素含量是比较高的，在吃的过程中能够补充我们身体中所需要的果酸成分有效的缓解口腔溃疡带来的疼痛。同时西瓜的维生素含量也比较多，在吃的过程中能够通过西瓜缓解口腔溃疡的症状，达到清凉解暑的效果。除此之外梨子属于凉性水果，在吃的时候可以有效的缓解口腔溃疡带来的疼痛，保证身体水分的供给。

蔬菜常见的蔬菜就是西红柿，不仅能够有效的缓解口腔溃疡，还能够在吃的过程中将口腔溃疡的病症有效的治疗。当然也可以选择做一碗绿豆蛋花汤，制作方法非常简单还能够通过绿豆达到清热解毒的效果，如果是因为上火而引起的口腔溃疡能够有效的通过绿豆蛋花汤得到缓解。有些柿饼上的柿霜对口腔溃疡的治疗也有非常好的效果，可以取一些柿子上的霜放入开水中或者是加入我们平常的食物里服用，能够达到很好的效果。

维c很多人出现口腔溃疡时都是因为缺少了维生素C而引起的，在这个时候身体的抵抗力就会下降，口腔也会出现各种各样的问题。我们在平常的生活中可以多吃一些富含维生素C的食物，大部分的蔬菜和水果都能够及时的补充我们需要的维生素C，在吃的过程中不仅能够增强我们身体的抵抗能力还能够更好的补充我们需要的维生素。

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