推荐女性瘦脸可以吃的三种水果

众多的女性朋友都是爱美的，对于爱美的女性来说，拥有可爱漂亮的脸蛋是梦寐以求的，但有许多女性对自己的脸型并不是非常的满意，想通过一些饮食来进行瘦脸，那么可以帮助女性瘦脸的水果有哪些呢？很多女性都有这样的疑问接下来，小编将为大家推荐三种瘦脸的水果。

番茄

番茄竟然作为一种蔬菜，也可以作为水果来进行食用，不仅味道非常的酸甜独特，而且营养价值一点都不含糊。番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里；晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。可见，番茄的营养虽然丰富，但是热量低，所以想要瘦脸的朋友不妨吃点番茄吧！

苹果

通过吃苹果来瘦脸减肥是比较有帮助的。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤，这个可以根据个人的喜好来进行制作，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。

香蕉

香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是要注意，也不可以完全通过吃香蕉来瘦身瘦脸，其他方面的饮食也要注重安排。

以上介绍的这三种水果对于想要瘦脸的女性来说是有一定帮助的，这些水果不仅口感好，而且能够润肠通便，排出体内的一些毒素，可以养颜排毒瘦身瘦脸。当然想要瘦脸，光靠吃水果是不行的，还需要注意，平时的饮食应该要营养均衡，尽量清淡，而且要适量的进行户外运动。

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