哪些水果不能在空腹的时候吃

水果的种类是有很多的，不同的食物营养物质不同，适合的人群也是不一样的哦，我们应该合理的选择和搭配，这样才能更加健康。水果不能空腹食用，也不要吃催熟或者是不应季的水果，下面的这些水果一定要注意不要空腹食用，以免给身体带来伤害的哦。

哪些水果不能空腹吃

桔子

桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜。

山楂

山楂的酸味具有行气消食作用,但若空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃病。

甘蔗

空腹时吃甘蔗切勿过量,否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

吃催熟的水果好吗

乙烯利是最常见的催熟剂,它在温暖湿润的环境中会释放出“乙烯”气体,这是让食物变熟的主要“功臣”。乙烯本身无毒害作用,在苹果、香蕉等水果成熟的时候都会自然释放出这种气体,所谓的催熟,不过是人为加入这种气体,让食物快速变熟而已。催熟剂不超标使用对人体是无害的。如果吃催熟的蔬果不仅会影响身体健康，而且还会对身体产生一些副作用，比如说苹果啊还有香蕉，一些催熟的话就会产生一些化学物质食用后对身体健康有所影响、

关于食用水果的一些注意事项，大家都知道了吧，空腹不宜吃水果的有甘蔗啊还有山楂等类型，还有橘子不要空腹食用，以免刺激肠胃，出现胃黏膜受损的情况，也要注意合理的搭配食用，一些催熟的水果最好还是不要食用的好哦。

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