头发晒太阳会变黄吗(为什么我一晒太阳，头发就变的很黄)

头发晒太阳会变黄吗

对于一些年轻人来说，他们有时候也非常喜欢晒太阳，毕竟其实有时候多晒晒太阳，也能够起到一定的补钙效果，对身体的好处还是较大的。很多人却在晒太阳时意外的发现自己的头发正在慢慢的变黄当中，那么头发晒太阳会变黄吗?

一般情况下，其实头发如果经常性晒太阳的话，确实也会导致头发出现变黄的症状。因为太阳具有大量的紫外线，经常将头发暴露在紫外线下，可能会跟紫外线发生反向作用，这个时候它便会导致头发体内的黑色机制逐渐减少，原本黑色的发色，也会慢慢改变成为了黄色或者褐色了。因此，不应该长时间站在大太阳底下暴晒，头发会很容易变黄。

当然，有时候适当的晒一下太阳，其实对头皮也是非常有好处的。偶尔让头皮晒一下太阳时，能够促进头皮的一些血液循环，同时还会产生更多的黑色素，因此它对头发的生长还是非常有帮助的，再者偶尔晒太阳，也可以补充维生素D，使身体里面的钙质能够有效的进行吸收，是非常不错的一次选择，因此大家可以偶尔晒下太阳。

而且，其实晒太阳的话，其实还有一定的补钙作用。因为太阳光中所含有的大量紫外线，它还有一定的杀菌作用，不管是对头皮还是头发的生长，都是非常有好处的。再加上它可以补钙，因此偶尔晒晒太阳，能够让自己提高一定的免疫力，不会轻易出现骨质酥松等病状。男孩子与女孩子可以适当的晒下太阳，对自身的身体是非常有益的。

再者，如果很多人因为经常熬夜或者晒太阳，而导致头发变黄或者不间断脱发的话，其实也不用担心，只需要每天食用适当的蛋白质便可以。比如鱼还有一些豆制品或者牛奶都是补充蛋白质的，也含有大量的营养物质，因此多吃这些含有蛋白质的食品，能够促进毛发生长的同时，头发也不会轻易变黄。

总而言之，不想要让自己的头发变黄的话，也提醒大家不要经常性在大太阳底下暴晒，对头发的伤害性是非常大的。而且最好也要经常给自己补充一些蛋白质食品，让自己可以提升身体机制，补充蛋白质。

为什么我一晒太阳，头发就变的很黄

头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。 (1)营养不良性黄发： 主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。 (2)酸性体质黄发： 与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。 (3)缺铜性黄发： 在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。 (4)辐射性黄发： 长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。 (5)功能性黄发： 主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。 (6)病原性黄发： 因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。

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