脂肪肝病人禁忌的六大饮食事项

疾病的种类有很多，很多的中老年人都会出现脂肪肝疾病，就是平时的油脂食物摄入过多造成的哦。脂肪肝的病人要注意的问题有很多，首选就是饮食了，饮食的一些禁忌一定要搞清楚，下面的这些饮食注意事项是一定要清楚的哦，一起来看看吧。

一、热量控制：

以清淡平和、营养丰富均衡为宜，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，以免加重肝脏和胃肠负担。脂肪肝的病人要注意热量的摄入哦，以免油脂摄入过多会造成身体疾病的发生，对于身体健康不利。

二、绝对禁酒

绝对禁酒，最好禁烟。

三、低脂低糖低盐饮食

选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。

四、保证充足蛋白质的摄入

保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等。

五、多食用含维生素

多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。

六、少食刺激性食物

少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。

关于脂肪肝病人禁忌的一些饮食事项，大家都知道了吧，如果你有脂肪肝的情况一定要注意选择一些方法和方法去调理，比如说要注意热量的控制，绝对禁烟酒，还要注意保证充足蛋白质的摄入，多吃一些含有维生素的食物，少吃刺激性的食物，这些都要牢记。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/33040.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 生活中这样搭配会引起拉肚子(我想知道···

下一篇: 可以调节更年期的饮食有哪些(女性更年···