感冒鼻塞吃什么可以迅速康复(感冒总想好快点，吃什么有助于恢复呢？)

感冒发烧的时候，人总是会变得没有精神，食欲也会变得非常的差，很多人想要忍一忍就会好，其实当感冒发烧的时候，身体的组织细胞新陈代谢加快，所以，热量和水分比平时更多，这个时候一定要吃得好，这样身体才能够好的快，下面给大家介绍一下感冒鼻塞，吃什么食物好得更快，大家一起来看看吧！

每天加两次餐，感冒以后没有食欲，那样可以适量的减少每一顿饭的量，除了早中晚三餐以外，可以在上午的10点和下午的两三点再加一餐，尽可能地保证营养的充足，不过有的人为了能够让病好得更快，所以就会强迫自己吃很多，这样反而会造成消化不好，疲惫乏力，所以体质比较差的时候，大家一定要少量多餐。

粗纤维的食物一定要少吃，在感冒的时间里面，人的胃动力是比较弱的，应该尽量少吃，会增加肠胃负担的粗纤维的食物，在饿的时候大家可以多吃一些流食或者是半流食，可以喝一些温过的酸奶，去油的热鸡汤等等，随着病情慢慢的好转，消化功能就会恢复，这个时候大家才可以慢慢的恢复正常的饮食。

通过鸡蛋鱼肉补蛋白，人体相对虚弱时，消化液分泌较少，建议通过鸡蛋、鱼肉补充优质蛋白，它们相对好消化，而且含有人体必需的多种氨基酸，有利于增强机体对感冒病毒的抵抗力。煮鸡蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋、清蒸鱼都是不错的选择。

上面给大家介绍的就是感冒，鼻塞吃哪些食物会好得比较快，现在大家应该也有所了解了吧？以上给大家介绍的这些食物就是在感冒期间可以吃的一些食物，可以让你的感冒情况好的更加的快，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

感冒总想好快点，吃什么有助于恢复呢？

感冒可以说是我们生活当中最常见的一种疾病之一，其实有得过感冒的朋友们或许都知道感冒并不是三天两天就能够完全恢复，即便通过药物的治疗也还是需要一定的时间通过休息作息以及调整饮食进行慢慢的恢复，少则三五天多则一个星期不等。

其实要想能够在感冒期间可以减轻症状的困扰，同时也能够确保感冒能够尽快的好起来，在不进食任何药物的前提之下，我们还可以选择日常的一些食物配方来进行调理。

冰糖煮萝卜

冰糖雪梨水

多休息多喝热开水

正所谓欲速则不达，当我们面临感冒困扰的时候，一定要懂得适当的调整自己，平时多休息，选择清淡饮食，千万不要一股劲的进食感冒药物，这样反而并不利于病情的恢复痊愈。

感冒了吃什么好的快

感冒了吃什么好的快

感冒了吃什么好的快。感冒是我们生活中常见的一种疾病、有些人什么药都不吃都能好、有些人吃再多药也好不了。那么感冒了吃什么好得快呢？下面我整理了一些不同类型感冒的食疗方法。希望对你们有时帮助。

感冒了吃什么好的快1

一、风寒感冒

头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴。治疗应选择辛温解表类药，宣肺散寒。中成药可选择感冒冲剂、小柴胡片等。

1、姜丝萝卜汤

生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。祛风散寒解表。每日1次，热服。

2、菜根姜片饮

白菜茎根、萝卜根各1个，生姜3片，红糖50g，白菜茎根、萝卜根共切粗片，和生姜、红糖4味加水适量，煮开3～5分钟即可。祛风散寒。适宜风寒感冒患者。

3、五神饮

荆芥、苏叶、生姜的用量各10克，茶叶为6克，红糖为30克。将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，和茶叶一起同开水冲泡，稍许片刻，再放红糖一起搅拌，然后在煮沸后趁热服用，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次。可以使畏寒、身痛的症状得到有效的缓解，有效治疗感冒。

4、葱姜糖水

小葱2-3根，老生姜片、红糖各适量。将小葱、生姜片分别洗净，置小锅内，加水约500克煎到小半碗，去渣留汁，加红糖。趁热喝，每晚1剂，连服3次。此汤辛温解表，主治风寒感冒伴咳嗽。

5、葱豉汤

葱白2根，豆豉10克。用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。解表散寒。趁热服用，服后盖被取汗。

二、风热感冒

发热重、微发冷、头胀疼、流黏涕或黄涕、咽喉肿疼、咳嗽、痰黄稠、口渴。治疗宜宣肺清热，可选用银翘解毒丸、羚羊感冒片、感冒清热冲剂口服。

1、杭菊糖茶

杭菊糖30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。

2、薄荷粥

薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。

3、红萝卜马蹄粥

红萝卜150克，马蹄（荸荠)250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒。功能清热，生津、化痰、利水。

4、三根汤

大白菜根3个，大葱根7个，芦根15克，用水煎服。每天1次，连服2-3天。可辛凉解表，适用于风热感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。

5、贝母沙参蒸雪梨

将雪梨1个去皮核把贝母6g，沙参10g，薄荷2g及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。可以治疗风热感冒引起的咽干、咳嗽，肺热痰黄，津伤口渴。

三、暑热感冒

除有感冒症状外，伴有较重的胃肠腹泻腹痛症状。治疗宜清热祛暑，可选用藿香正气冲剂。

1、绿豆竹叶粥

绿豆30克，粳米100克，金银花10克，荷叶10克，竹叶10克，冰糖适量。先将金银花洗净后加入适量水，小火煎煮至汁水有馥郁金银花香后，滤去金银花渣后冷却，做成金银花露备用；再将荷叶和竹叶洗净，放入锅中再加适量水，烧开后转小火煎煮10分钟后，滤去荷叶与竹叶后取汁冷却备用；将绿豆与粳米淘洗干净，用冷水浸泡发胀，放入锅中，加入约1500毫升冷水用旺火煮沸后兑入银花露及竹叶、荷叶汁，改用小火缓熬20-30分钟至粥完全熟透；加入少量冰糖调味后即可关火，放凉后食用味道更好。竹叶清香透心，缓解暑热感冒症状。

2、鲜芦根粥

鲜芦根30克，粳米50克。先将芦根切成段，加水适量，煎煮15分钟，取汁纳粳米，以米熟为度，之后加冰糖适量食之。

3、冰糖西瓜翠

黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘瓣数个，樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱，备服。

4、西瓜翠衣茶

西瓜皮适量，水、冰糖适量。将西瓜皮外部的.翠衣切下并用清水清洗干净；将翠衣放入锅中，加入适量水开大火煮沸后转小火煮约10分钟；加入少许冰糖调味后，待冷却后即可盛出饮用。西瓜翠衣，说白了也就是绿色的西瓜皮，性味甘凉，入脾、胃二经，能清暑解热、止渴、利小便，煎饮代茶，可治暑热烦渴、水肿、口舌生疮、中暑和秋冬因气候干燥引起的咽喉干痛、烦咳不止等疾病。

四、内热外寒感冒

也称“寒包火”型感冒。因为人体的体温调节功能往往跟不上室内外温度骤变的速度，很容易突然受寒，形成内热外寒的寒包火型感冒。

目前针对这型感冒的中成药还很少，不过针对这型感冒有专家创制了一种“感冒合剂”，效果比较满意。基本配方是：炙麻黄5克，杏仁10克，生石膏30克，生甘草5克，柴胡10克，黄芩10克，银花15克，苏叶10克。每天一剂，水煎服。

看完“感冒了吃什么好的快 四种感冒类型的食疗方”，你是否得到了些许全新的收获呢？关注，帮助你解答各类饮食问题，为你的健康保驾护航。

感冒了吃什么好的快2几乎每个人都得过感冒，感冒不易治疗，因为引起感冒的病毒有上百种。感冒后一般都会出现发烧、咳嗽、嗓子疼、鼻塞、流涕、乏力等症状。那么，感冒吃什么好呢？

感冒了饮食疗法：

1、喝鸡汤

喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复。

2、多喝水

感冒病人应多补充水分，因为发烧使你的身体流失大量的水分。你可以喝蒸馏水或果菜汁，它们都是很好的液体补充剂，果菜汁还能为你补充维生素和矿物质，尤其是维生素C。

3、补充维生素C

维生素C是体内的清道夫，能清除包括病毒在内的各种毒素。它还可缩短感冒时间。维生素C也可减少咳嗽、打喷嚏及其他症状。感冒患者若服用500毫克维生素C，每天四次，其症状比未服用维生素C少一半。补充维生素C最简便的方法就是喝果汁。橙汁、葡萄汁等，都是维生素C的很好来源。

感冒的偏方疗法

1、葡萄酒25毫升，入锅煮，蒸发掉酒精，再打入1个鸡蛋，搅散加l匙白糖。服用时加开水冲淡饮用，然后盖被休息，次日鼻塞、流涕、喉咙痛等症状可明显减轻或消失。

2、梨子1个，生姜25克，切成薄片，加水1碗，煎服，1次喝完，当天有效。

3、用葱白100克，生姜3片，煎汤或开水冲服。也可用葱白20克，生姜5片、白糖1匙，茶叶1小撮，水1碗煎服。

4、将葱根7根，姜7片，少许茶叶，紫苏和陈皮，加上于所有材料10倍的水，煮二三十分钟，放在热水瓶中，感冒第1天当茶喝，效果奇佳。

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