驼背能睡枕头吗(睡觉后背垫枕头能矫正驼背吗)

驼背能睡枕头吗

驼背这个问题，无论是对于我们的身体健康，还是对于我们的外形这两方面来说，都是会产生比较大的影响的，驼背还会影响一个人的气质。驼背是很常见的，大多数人多多少少都有点驼背的毛病。那么今天要来说一说的问题是，驼背的话还能不能睡枕头呢?

驼背是一个说大不大，说小也不小的问题，一个人驼不驼背，辨别起来还是十分简单的。那么，驼背对人的影响是方方面面的，首先是形体上，看上去就不是十分的好看，我们的走姿、坐姿、穿衣打扮等等，都会受到一些影响。那么其次，对我们的气质影响也比较大，俗话说“站有站样、坐有坐样”，但是驼背的话，难免会让我们“坐样”、“站样”不那么好看;第三，就是对我们的健康会有影响了，尤其是如果驼背更严重一些的话，对身体的伤害比较大。那么今天要来说一说的问题就是，驼背的话，我们还可不可以睡枕头呢?在这里要给大家说明的是，如果你本身有些驼背的话，那么睡觉的时候，不用枕头会更好一些，因为，人的颈椎，是有着其自然的生理曲线的，所以，如果我们不用枕头将我们的头部垫高的话，那么这个生理曲线就可以自然而然的处于一个被拉直的状态，像是一些保健功能的枕头的设计原理，也是基于这样的一个设计理念。那么像是我们经常说起的落枕问题，也是因为枕头垫的比较高、或者是睡觉的姿势不正确比较扭曲造成的，导致我们颈椎肌肉损伤、以及颈椎周边的肌肉遭到损伤;但是如果不使用枕头的话，会对我们的心脏造成负担。所以关于枕头的使用、枕头的选择问题，大家需要相信研究。

以上文章的主要内容，是给我们大家讲解了一下，如果我们驼背的话，还能不能水枕头的这样一个问题，驼背对我们的影响是很大的，并且驼背轻微点的还好，对我们的外形、对我们的气质会有点影响，但是严重的驼背的话，就十分影响我们的健康问题了，所以我要注意。

睡觉后背垫枕头能矫正驼背吗

这样当然有些作用，但建议你还是用纠正驼背的床垫----斜面床垫，它更好 ，因为那样更加自然，效果也好些，开始纠正两个小时左右，完成后放下枕头正常睡觉。慢慢地根据自己的感受来加长时间，早晚两次等。请参考 ：

驼背的人睡觉不用枕头能矫正过来吗？

驼背的人，睡觉不枕枕头，不但没办法矫正驼背，极有可能造成病痛的发生，驼背指的主要是胸段变化，胸椎后凸，肩胛骨被拉向身体的前方，这和枕头没什么必然联系，如果驼背较重的人，不枕枕头会造成颈椎生理曲度变化！

驼背
驼背的人，要想矫正，应该从两个方面入手。一个是胸椎小关节紊乱，一个是肌力的不平衡，原理上是胸小肌和前锯肌过紧，肩胛骨被拉向身体的前方，菱形肌打不过它俩，拉不住肩胛骨让它在正常位置！

当肌肉出现问题，尤其菱形肌无力或者不对称，胸椎小关节紊乱几乎都会同时发生，在矫正驼背的过程中，如果可以把小关节紊乱矫正，会加速驼背这个问题的改善，同理如果不做正位，维持正常体位就会感觉到不舒服！

矫正
驼背的原理明白，矫正的时候，按照这个思路去做就可以，放松和拉伸胸小肌和前锯肌，锻炼加上菱形肌的力量，矫正胸椎小关节紊乱，提醒自己尽量保持在正常体态下生活，做好这些就可以矫正好！

消除痛点
在锻炼和拉伸之前，一定要先消除掉肌肉的痛点，这个可以通过按摩球来滚压，以胸小肌为例，将按摩球放在胸小肌痛点和墙壁之间，以疼痛感觉舒服的力度按摩，每天一次，每次5分钟，直到疼痛消除！
不要偷懒
驼背不是一天形成的，如果不枕枕头就可以解决，哪有什么驼背姿态？还用大家去探讨如何矫正？在古代 社会 现在也不会出现枕头这个东西，枕头的存在有价值，不可不睡，要预防颈椎病发生，哪怕睡着不舒服，除了枕头高低不对，也可能是身体有潜在问题！

驼背的形成，是由许多原因造成的。

一，青少年，习惯性的驼背，通过训练性较正，或多方面的，或不用睡觉不用枕头等方式来矫正，日常用适应自身的锻炼方式进行锻炼身体，如弹跳，跑步，游泳，打球等。能恢复正常。

二，外伤，腰部，脊椎炎，颈椎 ，先天不足，遗传性的引起的，应以各种锻炼为主，均可采用中药内服，外敷，推拿，针炙，矫正等方式施治。

三，驼背，严重的由各种骨，肉肿瘤引起的。应多方面的寻求治疗。

每个人应昂首提胸，气宇轩昂，站有站像，坐有坐姿，无论男女，身材，气质方面应保持良好的习惯。在众人面前，能进出自家门。

驼背疾病，是人体整体变形性的疾病，应引起重视，单一的以睡觉方式进行矫正是不行的，多方面的施治，及早治疗，防止终身残疾，作为疾病医疗手断，可根据自身的条件，选择合适于自己的进行施治。

不可能 矫正过来。只能是通过营养。每天都有运动。服中药。不让这样的症状继续下去。

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