冬季感冒扁桃体发炎调节的三个食谱

每个人的体质不同，到了冬季很容易导致一些体质差的人群出现一些疾病的发生哦，感冒咳嗽是常有的事情，那么应该如何去调理呢，这是很多人都想了解的一个问题哦，下面的这些调理扁桃体发炎的这些食疗方法是不二的选择，可以起到很好的保健的作用哦，下面就来看看这些食谱吧。

1、滋阴清热饮每次用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克、水煎服，每天1剂。有滋阴清热、解毒利咽之功效。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等。

2、葱白利咽汤

葱白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。

3、雪梨白莲粥雪梨三个、白莲10克、粳米50克。雪梨去皮，核切薄片，先以清水适量煮雪梨，继入白莲，煮熟烂后备用。将粳米煮粥，熟后掺入雪梨白莲搅匀;加　糖适量，待温服之。味甘鲜美适口，具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。

关于可以调节冬季扁桃体发炎的这些食谱，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，养胃的同时还可以起到很好的预防感冒扁桃体发炎的这个问题，是很健康的养生选择哦。

扁桃体炎食疗

桃体炎食疗：乌梅甘草饮
组成乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、玄参各等分。
制法将上药捣碎混匀，每次用15克放入保温杯中，以沸水冲泡，盖盖温浸1小时。
功能清热解毒，消炎。
主治小儿扁桃体炎。
用法代茶饮，每日1剂。

小孩扁桃体炎调理食谱：豆根甘草蜜
准备：山豆根15克，生甘草3克，蜂蜜15毫升。
做法：山豆根、甘草洗净晒干，切成片，一同放入沙锅，加水煮20分钟。
过滤取汁，放入容器中，趁温热加入蜂蜜拌匀即可。
上、下午分服。
功效：清热解毒，泻火消肿，适用于火毒炽盛型急性扁桃体炎，对伴有大便秘结者更为适宜。

小孩扁桃体炎调理食谱：甘草银花茶
准备：金银花15克，生甘草3克，桔梗10克，绿茶2克。
做法：将银花、甘草、桔梗冼净晒干，甘草、桔梗切片，与金银花同放入沙锅，加适量水，大火煮沸后，放入绿茶，改成小火煮20分钟即可。
上下午分服，去渣饮汁。
功效：清热解毒，利咽消肿，适用于风热上扰型急性扁桃体炎。

扁桃体发炎吃什么食物好 缓解扁桃体发炎的食物

1、金橘。金橘是一种缓解扁桃体发炎的好水果，因为金橘中含有碱性的物质，还带有一点点的甜味，很多人都会带皮食用，这也是可以的，可以有效缓解扁桃体炎的情况。

2、甘草。常见治喉咙痛用的甘草。甘草根煎汁对治疗喉部发炎及疼痛有相当不错的效果。对于扁桃体发炎也有很好的作用。

3、石榴。经常用来刷牙漱口的石榴。石榴煎成汁可以治疗喉咙痛。把一个石榴和适当的水加在一起煮半个小时，煮好后汁可以刷牙、漱口。石榴皮、石榴叶和水一起煮过后,也可以用来漱口，效果挺不错的。

冬季吃哪些食物预防感冒？这些食谱让你远离感冒烦恼！

冬季是感冒高发的季节，冬季许多人都非常怕冷，天气降温，抵抗力差的人，很容易感冒，感冒了需要及时治疗缓解，感冒虽然问题不大，但是总是感冒还是很不好的，在冬季需要注意预防感冒，平时可以吃一些营养的食物增强抵抗力预防感冒！
1、预防感冒的食疗方
★蜂蜜红萝卜汁
用红萝卜汁与蜂蜜各半制成混合汁剂，每天饮用3次，每次1汤匙。可防治伤风、感冒和咽喉炎。胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保持视力正常。蜂蜜能补中，润燥，止痛，解毒，清热。
★红萝卜炖牛肉
用料：牛肉250克、红萝卜250克。
制法：牛肉切成小块，加黄酒、姜、葱等配料，再加入红萝卜块，炖熟，即可食用。
功用：益气养胃、强健筋骨、增强免疫力。适用于防感冒及免疫力低、虚损消瘦、腰膝酸软者。
方解：牛肉补脾胃、益气血、强筋骨，红萝卜增强免疫力，防感冒，健脾，补血，助消化。
★番茄猪肝汤
用料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。
制法：将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。用旺火蒸10-15分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，调味即可。
功用：养肝明目，增强免疫力。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。
方解：猪肝有养肝明目、增强免疫力;蘑菇补益脾胃，益阴养肝，降压，降脂，润燥化痰，增加白细胞;虾仁、番茄均有增强免疫力的食品，番茄可增强营养，减少感冒的发生。
2、冬季感冒喉咙痛吃什么
1、苹果
外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
2、橄榄
每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用，如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重，可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用，饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉，而是直接咀嚼食用，可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外，也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜，以起润肺护嗓的功效。
3、热茶
绿茶、乌龙和红茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化剂，而且茶的热气能够缓解肺部的阻塞感。在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁，也可以缓解喉咙痛痒的症状。
4、葡萄
一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄，除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。
5、石榴
石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小，和400克的水一起煮。沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。石榴最有药效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好。石榴叶也可做药用，效果一样，将手掌大的叶子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可当漱口药有用。
6、萝卜
萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。感冒喉咙痛怎么办呢?给大家提供一个治疗感冒的小偏方，具体做法是：把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入到萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入温开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
在冬季一定要注意做好保暖的工作，饮食进补是比较重要的方面，食物中富含多种营养元素，可以为人体补充营养，提高身体的免疫力，才不会那么容易感冒，在冬季的时候可以适当的吃这些食物，很好的预防感冒，避免在冬季的时候受凉感冒。

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