生活中这些食物可以止拉肚子

我们拉肚子很多人都选择积极的用药物治疗，我们用药物治疗拉肚子仅仅是能起到一种调理的作用，但是不能够完全的治疗好，治疗的效果就会受到影响。我们也可以选择一些食疗的方法，这能够对我们的肠胃有更好的调理的作用的，下面我们就一起来看看吧。

莲子：其性味甘涩，具有补脾涩肠的功效，故适宜脾虚久泻之人食用。选用莲子(去心)，芡实(去壳)各60克，鲜荷叶(手掌大)1块，以适量糯米煮粥，亦可加砂糖适量服，对脾虚便溏者尤宜。榛子：具有益气力、补脾胃的功效。用榛子仁，炒焦黄，研细末，每次1匙，每日2次，空腹以红枣汤调服，适宜脾虚型泄泻者食用。

除上述食品之外，脾虚型腹泻还宜吃豇豆、羊骨、白鲞、菱角、党参、白术等;寒湿型腹泻还宜吃丁香、豆蔻、砂仁等：湿热型腹泻者宜吃薏苡仁、西瓜、绿豆等;阳虚腹泻宜多吃羊肉、狗肉、羊骨等;伤食型腹泻宜吃山楂等：肝脾不调腹泻宜吃木瓜、米醋等。

腹泻我们可以喝一点加盐的白粥，最好是不要放肉，因肉会加重我们肠胃消化的负担，我们拉肚子虽然在排便后不再疼痛，但是我们的肠胃会出现不同的水肿，吃肉菜会加重病情，所以我们的饮食要以清淡为主，我们可以尝试喝点白粥，少加点盐。

上面就是为大家介绍的关于我们拉肚子进行饮食的调理的相关的知识，我们生活中遇见拉肚子的状况很需要进行必要的身体调理，我们拉肚子严重会脱水，使我们身体的酸碱平衡不正常，营养也会失衡，所以这时候及时进行营养和水分的补充是非常必要的。希望大家有帮助吧。

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