两种有助清理血液垃圾的食材佳品

保证自己的血管健康，是每个人都不可以忽视的问题，因为在我们生活中，很多人出现了一些病症，在自己的血液中形成了一定的垃圾，如果得不到有效清理的话，那么自己的健康将会受到极大的威胁，那么有助于清理血液中垃圾的食物有哪些呢？接下来，小编将为大家做出相关的介绍，希望能给各位提供一些参考。

孝素：孝素是一种保健佳品，药理作用非常突出，可以分解血液垃圾、排毒的作用。孝素可以帮助组织细胞分解、代谢(排除)体内残留的二氧化碳、废物、细菌毒素等代谢废物，使身体保持正常状态，所以我们利用孝素来排毒是非常好的方法。

“瑞他命酵素原液” 提取天然植物蕴含各种果蔬精华，是高品质的植物综合孝素，强力清除体内毒素垃圾。孝素可以在体内充分发挥其分解作用，分解我们血液、肠道中的毒素、垃圾，同时还可以恢复血管弹性，降血脂，降血压，服用孝素来维持血管健康是非常有效的。

荞麦：荞麦的营养含量非常全面而且均匀，尤其是赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分对于人体健康非常有利，经常食用荞麦对于改善高血脂，净化血液，强健血管很有帮助。

要想清理血液中的垃圾，选对食物很重要，上文介绍的这些食物，对于清理血液中的垃圾，保证血管健康是比较有帮助的，大家平时不妨多吃一些这类食物，当然要想清理血液中的垃圾，保证血管的健康，除了合理的饮食以外，还要注意生活上面要有规律，保证休息睡眠充足，避免平时疲劳过度。

想吃一些清除血管垃圾的食物有什么推荐？

这10种清血管的食物要常吃
1、黑木耳
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。
2、生姜
生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能，多吃不易出现血栓。
3、大蒜
大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂，可增强心脏的收缩力量，预防血栓形成。
4、洋葱
洋葱中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚，对抗血栓形成，还能使动脉血管内壁光滑，富有弹性。
5、鱼类
经常吃鱼类，特别是吃深海鱼类，如鲑鱼、鲔鱼等，不仅可以预防心血管疾病，降低胆固醇，还可以减少心血管疾病达52％以上。
6、绿茶
绿茶中的茶多酚，能提高机体抗氧化能力，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
7、荞麦
荞麦中含有的芦丁，是其他粮食作物没有的。芦丁能促进细胞增生、防止细胞凝集，对血管系统有保护作用，还可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性，几乎对所有中老年心脑血管疾病都有预防和辅助疗效。
8、玉米
玉米富含脂肪，脂肪中的不饱和脂肪酸，有助于减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
9、茄子
茄子含丰富的维生素P，有软化血管、增强血管弹性的作用，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
10、海带
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/32485.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 三个坏习惯不要有,会让你的脾胃受伤

下一篇: 熬夜加班的调理方法,从饮食开始