经期可以洗头吗,经期头发要不要洗

很多女性在经期的时候都会纠结洗头的问题，那么，经期可以洗头吗?大道家园天然养生专家说经期要注意合理的饮食，不要吃一些凉的食物，还要注意保暖，不要受凉出现痛经的问题，下面专家为大家介绍经期头发要不要洗，一起来了解下吧。

洗头是一件很平凡的事情，对于女性朋友也是很普遍的，但是经期的时候可以洗头吗，有些人觉得洗完以后会加重痛经，大道家园天然养生专家说经期不能洗头是没有医学根据的，所以大家可以放心的洗，但是要注意中医认为头为六阳之首，经期的时候血液循环本来就比较差，要是洗头会让血液集中至头部，这样一来就影响子宫血液循环了，还会让宫内的血液无法顺利排除干净，所以会造成经血量的减少或经痛。

另一方面，洗头的时候发根上的毛孔会张开，这时候要是受了风寒会出现头痛的问题，所以经期的时候要看情况去清洗头发。还要注意晚上睡觉之前不要洗头，夜晚洗头的话很容易出现头痛的现象，还有一些头发没干的情况就睡觉易生病的。所以，研究结果表明了经期不适合洗头，但是经期洗头也没有什么大的问题。大家可以放心，用温水清洁一下也是可以的。此外，大道家园天然养生专家建议大家经期的时候不要吃螃蟹、田螺这种性大凉的食物，这些对经期的女性都不利，会导致痛经的情况发生。

经期可以洗头吗?经期头发要不要洗，大道家园天然养生专家介绍的内容相信大家都看到了，经期是女性的特殊时期，这时候要好好的呵护，不然痛经等一系列的问题就会找上门，专家说经期最好是别洗头，但是实在是油的不行要注意用温水洗头，并且及时的吹干头发为好。

女人月经期间可以洗头吗

大家都知道，月经期间是女人的一段非常特殊的时期，在这个时候，女性朋友们是非常虚弱的，女性朋友们要多多注意自己的饮食和行为，很多人都说月经期间不能洗头，那么，真的是这样吗?月经期间可以洗头吗?下面，一起来了解一下吧。

女人月经期间可以洗头吗
有些老人总是会告诫年轻辈的不要在经期洗头，原因是经验告诉他们，女性在经期时候身体的情况不如平常的好，在经期的时候洗头，容易导致脱发问题，严重还会导致痛经或者是加重痛经的症状。

还有中医认为，头部是六阳之首，女性的子宫是任脉起点，在经期期间，女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样则比较容易导致痛经，经血减少等症状。

但西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，而且到目前为止，没有任何证据表明这样的生活方式可导致妇科疾病。女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。

因为洗头的时候，发根上的毛孔会张开，容易使女性受风寒侵袭而着凉，所以这时候如果要洗头的话要用热水不用冷水。最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。

女生来月经要注意什么
1、首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

2、月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

3、月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

4、月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

5、劳逸结合月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

6、坚持建立月经卡，正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况(如怀孕、流产)发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。

经期可以洗头发吗

来月经一般可以洗头发。生理期间身体比较虚弱，免疫力下降，通常是不可以做任何手术会影响到手术的效果，对身体的健康也会有一定的影响，一般不会影响到正常洗头发，洗头发最好是用热一点的水，洗完头发后把头发马上擦干，避免身体受凉感冒，洗头最好选择中午，最好不要选择晚上洗头，会导致头部的寒气增加，生理期间要做好身体的保暖工作，否则会影响到身体的健康。
如果头发出现干枯的现象，可以通过蛋白矫正 的方法进行改善，对头发部位补充蛋白质，使头发的外观看上去比较光滑柔顺，平时也可以调整自己的饮食，多食用一些蛋白质含量比较高的食物，可以补充头发的营养。
平时洗头一般需要两天左右清洗一次，最好不要间隔的时间太长，会导致毛囊部位的油脂堵塞，影响着头发正常生长。

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