身体有水肿怎么办,推荐吃这些食物消肿(身体水肿吃什么)

对于女性朋友们来说都是非常爱美的了吧，因此就让很多女性朋友们在睡前的时候都不会喝水了，担心会在第二天的时候有水肿出现了，但是即使这样也会有水肿情况出现了，那么我们应该怎么解决呢，下面就让我们一起看看吧。

红豆。红豆含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余盐分。而红豆中含有的皂角苷具有很强的利尿作用。另外红豆有刺激肠道的功效，能够清楚体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢，这是非常好的一种食物了，利湿的功效是特别出色的了，我们完全可以通过吃这些食物来帮助自己去除水肿了哦。

绿豆。绿豆具有清热解毒，利尿、利水以及消除水肿的功效，绿豆中含有大量的钾元素，可以帮助体内排出多余盐分，解决水肿问题。而且绿豆还具有健脾作用，帮助女性维持荷尔蒙分泌正常，保护肝、肾、脾等功能，对于我们的身体健康好处是非常多的了，我们完全可以通过吃绿豆来去除水肿了，是可以帮助我们祛湿的了哦，生活中经常吃好处很多。

冬瓜。冬瓜性味甘淡寒，具有利尿消肿、清热消渴等作用，而且冬瓜还具有高含量的钾元素，帮助人体排除多余的钠盐，是消除水肿的好帮手。而且冬瓜还含有多种维生素和纤维素，促进肠胃蠕动，排除废物和毒素，是解决便秘的最佳食材。另外，冬瓜中含有一种叫做葫芦巴碱的物质，它主要存在于冬瓜瓤中，具有促进人体新陈代谢，在人体内抑制糖类转化为脂肪的减肥降脂功能。

西瓜。西瓜含有的酸柠檬黄素是排毒的重要元素，它有助于把盐分大量排出体内，去除体内水肿。西瓜含有大量的水分，在食用西瓜后很容易出现饱腹感，可以降低食欲。西瓜甘淡微寒，具有消暑利尿的作用，可以说是很好的去水肿水果。

海带。海带中含有甘露醇，是利尿消肿的好帮手。海带中含有大量的碘元素，这种碘元素对治疗甲状腺功能低下引起的肥胖十分有效，能够消除人体的水肿形象。而且，海带可以消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁等的沉积，促进胆固醇排除，所以被叫做“刮油”的食物。

这就是我们给大家介绍的几款食物了，这些食物的好处是非常多的了，我们完全可以通过吃这些食物来帮助大家更好的调节身体了哦，对于水肿的情况是可以解决掉的了，这对于经常水肿的朋友们来说，经常的吃就可以帮助大家消肿哦。

身体水肿吃什么

问题一：身体浮肿吃什么食物能消肿不能完全依赖食物就可以消除浮肿，要遵循大夫的医嘱服用‘螺内酯’，控制住浮肿以后，在用食物辅助治疗。
希望能够帮到你。

问题二：身体水肿吃什么好呢？1. 红豆：粥条里写著，赤小豆(红豆)粥，利小便、消水肿。 2. 薏仁：分生、熟两种。中医取生薏米为多汤水常以生,熟薏米混用。此乃民间饮食智慧,生、熟各半互相制衡又能速效,以达健脾、利湿之效。中医师指出：薏仁可以促进血液和水份新陈代谢，有利尿、消水肿作用。 3. 木瓜：有消水肿、治脚气功能。记载，木瓜治脚气。 4. 冬瓜：性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠。功能利尿消肿,清热止消渴,常用来治疗水肿,消渴等病! 5.西瓜：甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、肾经,素有夏季瓜果之王的美誉,为夏令消暑佳品。功能清热解暑,生津利尿之渴等。 6.香蕉：含丰富钾质、高钾能帮助排出体内的纳,帮助血压下降或避免高血压发生,也有改善水肿及润泽肤色之效。 7.苹果醋

问题三：吃什么消除浮肿消除水肿的方法 肥胖者大多伴有轻重不一的水肿，以水肿为主的肥胖也时常可见。这种水肿与平时人体脏器发病引起的水肿是完全不同的，它一般发生在脚部。
其次，这种水肿与体内脏器疾病没有关系，如果用传统的治疗水肿的办法去施治，必定是没有任何效果的。 水肿性肥胖的治疗，通常是采用控制饮食，多吃一些利尿排水的食物，减少糖和动物脂肪的摄入，减少食盐用量，适当休息。 对付水肿性的肥胖一定要从利尿排水出发，咖啡是对排水有好处的，但切忌不可空腹饮，也不要过量。过量的咖啡会引起钙质的流失，如果心肌功能不是很好咖啡法就不可用了。 建议早餐喝豆浆，它不光有利尿的作用，更可增加散热量。对于有痘痘的人更有祛痘之效哦，没有痘也会使皮肤变好。
如果大腿也超肿，并且是那种按一下就有凹坑的水肿，建议去医院看看，也许是肾功能不大好导致的浮肿，要多注意睡眠质量。 补充： 如何消除水肿,要通过加速血液循环,保持身体良好的新陈代谢.清早起来喝杯黑咖啡,小小走动一下,可有效消除起床水肿,冷热水交替洗脸能消除脸部水肿,对付水肿手臂要加速它的血液循环
有起床水肿问题的美女们，建议你比预计出门时间提早一个半小时起床，喝杯黑咖啡，用站的方式化妆（不化妆的人则可以在家小小走动一下），因为咖啡有利尿和 *** 肠胃蠕动的功能，会帮助你在早上短短时间内排出多余的水分，让你消除水肿无负担地开始崭新的一天！
而且一面运动一面喝黑咖啡除了可以消除水肿，据说这是健身房教练透露的瘦身秘诀，可以一面结实肌肉，一面燃烧脂肪！
当然如果喝咖啡会心悸的人，可以改喝优酪乳或温牛奶，也会产生这样的效果！而肠胃非常敏感的人，则喝一大杯温开水，另外在小腹上用画圆圈圈的方式稍稍 *** 一下，也会达到加速排便的功能。当然清出存货后，接踵而来的尿是无可避免的！
冬瓜，瓠子，赤小豆，黑大豆，绿豆，西瓜皮，黄瓜等也是日常生活中不错的可以利水消除水肿的食物，
此外，消除水肿还宜多吃鲢鱼、荠菜、荸荠、竹笋、菊芋、啤酒花、山药、西瓜、白扁豆、白茅根等
用冷热水交替洗脸，也是非常好的脸部消肿法，还可以加强皮肤的紧实度呢！

问题四：吃什么能利尿…对身体浮肿有好处利尿食物 ：罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶 纤维素 海藻、海带、小麦夫、米糠、甲壳质 红豆----红豆主要的功能包括有：补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等 黄瓜----性凉，可除热，利尿、解毒 薏米----能利尿清除体内毒素和多余的水分 冬瓜----冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于 瓜皮中，故需连皮熬煮 西红柿----西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿 的问题，如果是生吃的话，效果就更好 绿豆----绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品， 可以防署降温 咖啡，茶----茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子 海带----表面有一层略带甜味的白色 粉末――甘露醇，具有良好的利尿作用 山查----新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。 桂花与鸭肉或核桃仁：桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化 痰散淤、利尿消肿 西瓜----拥有利尿元素基、酸柠檬黄 素，使盐顺利随尿排出 玉米须----玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效 玉米----具有多种功能，如：开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞 衰老、防癌抗癌等

问题五：身上浮肿吃什么好咨询一下医生吧

问题六：早餐吃什么能够消除身体水肿1、试试薏仁水哦，不仅能消除水肿，还有美白功效。
2、水肿型肥胖者应该多摄取有排水、利尿的天然食物如：冬瓜、西瓜、黄瓜、白菜、哈密瓜、葡萄柚、苹果、绿豆、无糖豆浆等食物。
3、平时注意应该多吃淀粉，蛋白质类食物及蔬菜。
4、喝黑咖啡。急救方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。
5、瘦脸果对水肿脸和婴儿肥、咬肌肥大等脸型有很好的瘦脸效果，另外对全身性浮肿也有奇效，楼主可以试试，有助于改善水肿体质。

问题七：身体浮肿吃什么食物好 4种消水肿食物最有效消水肿
冠军：冬瓜
冬瓜利尿消水肿，含有丰富的维生素C，且钾含量高，钠盐含量低，可以达到消水肿而不伤正气的作用，是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。连皮一起煮汤，效果更明显。如果你要瘦身，冬瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，吃多了也不会胖。
亚军：薏米
《本草纲目》中提及薏米“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。消除水肿即是属于轻身的一部分。薏仁米中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量远远超过大米。根据临床验证，它具有利尿很消水肿的功效。
季军：咖啡
咖啡因利尿，是因为它能加快人体的新陈代谢，而人体的水分也会随着体内渗透压力的增大而加快。同时，它可以 *** 到神经中枢然后转到下丘脑分泌利尿激素和毛细血管的扩张。因此咖啡可以帮助你加快出汗和排尿。而且，咖啡还能帮助你解决因为酗酒带来的“水肿”。是因为它能把“乙醛”排出体外，喝下十分钟后见明显效果。

问题八：身上浮肿吃什么好咨询一下医生吧

问题九：吃什么消除浮肿消除水肿的方法 肥胖者大多伴有轻重不一的水肿，以水肿为主的肥胖也时常可见。这种水肿与平时人体脏器发病引起的水肿是完全不同的，它一般发生在脚部。
其次，这种水肿与体内脏器疾病没有关系，如果用传统的治疗水肿的办法去施治，必定是没有任何效果的。 水肿性肥胖的治疗，通常是采用控制饮食，多吃一些利尿排水的食物，减少糖和动物脂肪的摄入，减少食盐用量，适当休息。 对付水肿性的肥胖一定要从利尿排水出发，咖啡是对排水有好处的，但切忌不可空腹饮，也不要过量。过量的咖啡会引起钙质的流失，如果心肌功能不是很好咖啡法就不可用了。 建议早餐喝豆浆，它不光有利尿的作用，更可增加散热量。对于有痘痘的人更有祛痘之效哦，没有痘也会使皮肤变好。
如果大腿也超肿，并且是那种按一下就有凹坑的水肿，建议去医院看看，也许是肾功能不大好导致的浮肿，要多注意睡眠质量。 补充： 如何消除水肿,要通过加速血液循环,保持身体良好的新陈代谢.清早起来喝杯黑咖啡,小小走动一下,可有效消除起床水肿,冷热水交替洗脸能消除脸部水肿,对付水肿手臂要加速它的血液循环
有起床水肿问题的美女们，建议你比预计出门时间提早一个半小时起床，喝杯黑咖啡，用站的方式化妆（不化妆的人则可以在家小小走动一下），因为咖啡有利尿和 *** 肠胃蠕动的功能，会帮助你在早上短短时间内排出多余的水分，让你消除水肿无负担地开始崭新的一天！
而且一面运动一面喝黑咖啡除了可以消除水肿，据说这是健身房教练透露的瘦身秘诀，可以一面结实肌肉，一面燃烧脂肪！
当然如果喝咖啡会心悸的人，可以改喝优酪乳或温牛奶，也会产生这样的效果！而肠胃非常敏感的人，则喝一大杯温开水，另外在小腹上用画圆圈圈的方式稍稍 *** 一下，也会达到加速排便的功能。当然清出存货后，接踵而来的尿是无可避免的！
冬瓜，瓠子，赤小豆，黑大豆，绿豆，西瓜皮，黄瓜等也是日常生活中不错的可以利水消除水肿的食物，
此外，消除水肿还宜多吃鲢鱼、荠菜、荸荠、竹笋、菊芋、啤酒花、山药、西瓜、白扁豆、白茅根等
用冷热水交替洗脸，也是非常好的脸部消肿法，还可以加强皮肤的紧实度呢！

问题十：吃什么能利尿…对身体浮肿有好处利尿食物 ：罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶 纤维素 海藻、海带、小麦夫、米糠、甲壳质 红豆----红豆主要的功能包括有：补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等 黄瓜----性凉，可除热，利尿、解毒 薏米----能利尿清除体内毒素和多余的水分 冬瓜----冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于 瓜皮中，故需连皮熬煮 西红柿----西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿 的问题，如果是生吃的话，效果就更好 绿豆----绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品， 可以防署降温 咖啡，茶----茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子 海带----表面有一层略带甜味的白色 粉末――甘露醇，具有良好的利尿作用 山查----新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。 桂花与鸭肉或核桃仁：桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化 痰散淤、利尿消肿 西瓜----拥有利尿元素基、酸柠檬黄 素，使盐顺利随尿排出 玉米须----玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效 玉米----具有多种功能，如：开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞 衰老、防癌抗癌等

吃什么消水肿最快？水肿吃什么消肿快？

水肿是身体组织间隙的体液增多，导致身体出现的不适症状，水肿可以是局部的也可以是全身的，水肿一般会自行消除的，需要时间慢慢调理，让身体恢复正常，一些食物具有帮助消水肿的作用，那么吃什么消水肿最快呢？水肿吃什么消肿快？
1、玉米须汤饮
材料：新鲜玉米须60克，白糖少许。
做法：将鲜玉米须洗净后加适量水煎煮，约一小时后滤出汤汁，加入适量白糖调味即可。
功效：玉米须可以利尿消肿，水肿治疗水肿效果明显。
2、茅根赤豆粥
材料：鲜茅根200克，粳米、赤小豆各200克。
做法：将鲜茅根加水适量，煎煮后去渣，用其汁液加水、粳米、赤小豆一同煮粥。
功效：茅根和赤小豆均有清热、利尿、消除水肿的功效，将上述二味做茶饮，可以起到很好的利水消肿的作用。
3、茯苓饼
材料：茯苓粉、米粉、白糖各等份。
做法：茯苓、米粉、白糖一起加水调成糊状，用小火煎烙成薄饼即可。
功效：茯苓有健脾利湿的作用，中医认为脾主运化水湿，水肿多是由于脾胃运化功能失司，导致水液在体内停聚而产生水肿，因此吃茯苓饼消水肿快而好。
4、鲫鱼花生汤
材料：花生米60克，鲫鱼1条，葱姜蒜、花椒、食盐少许。
做法：将鲫鱼宰杀、清洗后放入锅内加洗净的花生米、清水及调料，用大火烧开，煮10分钟至汤呈乳白色，鱼及花生米均熟即可。饮汤吃鱼以及花生米。
功效：鲫鱼可以淡渗水湿，鲫鱼花生汤适用于营养缺乏所引起的浮肿症状。
5、冬瓜粥
材料：冬瓜200克，粳米100克、生姜、食盐适量
做法：将冬瓜不去皮洗净后切成小块，生姜切成姜丝，一起同粳米加入适量清水煮成稀粥，待粥成时加入适量食盐调味即可。
功效：冬瓜片有良好的利水作用，经常吃冬瓜粥有利于消除水肿。
6、苏子粥
材料：紫苏子500克，粳米200克。
做法：将紫苏子研磨成粉末，放入罐中加水搅拌后待其沉淀，取其上面的清汁放入锅中，加淘洗干净的粳米熬制成粥，每日于空腹服食。
功效：苏子粥可以利水消肿，适用于浮肿胀满并兼有食欲差胸闷的人群服用。
7、眼睛水肿如何消
1、过敏引起眼部水肿
食物过敏，灰尘，花粉，脸上其他部位的过敏性皮肤炎，会导致严重的而眼部水肿，此时要及时远离过敏原，尽快采取控制措施，涂擦过敏药物，严重者要去医院就诊，因为当过敏反应引起眼部水肿之时，会破坏结缔组织纤维，水肿以及过敏症状愈多，眼脸浮肿会更明显。
2、饮食不规律眼部水肿
饮食不规律，饮水习惯很不好，晚餐口味偏重，食材中放有大量的盐和味精，睡前饮用大量的清水也会导致眼部有浮肿现象，因为过多的盐分会导致身体吸收大量的水分，如果水分没有及时排出体外，它会积存在体内，导致双眼水肿，这种情况下起床走动液体就会从脸部排出，一二个小时会自动小时，但是这种饮食习惯是不提倡的，生活中我们提倡少盐少味精。
3、疾病引起眼睛水肿
炎症性眼睑水肿，急慢性肾炎，心脏病，甲状腺功能低下，皮脂腺以及及睫毛发炎导致的眼睑缘炎都有可能造成眼睛浮肿，遇上这些疾病因素引起的眼睛水肿，建议去医院确诊病因后，对症治疗，特别是由于肾病引起的水肿，除了眼睛外，手指，脚趾，脚踝等身体部位也会出现水肿现象。
4、睡眠不佳引起眼睛水肿
月经前期，睡眠不足，睡眠质量不好，枕头垫的太低，血液循环不佳等引起的眼睛水肿建议平时多按摩眼部，促进血液循环，保证充足睡眠，多吃补血活血食物，多吃富含维A与维B的食物，如胡萝卜，番茄，马铃薯，豆类，动物肝脏等。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/32454.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 净化血液吃什么,7种食物一定要摄取(···

下一篇: 蔬菜生吃好处多,这样吃能够帮助减肥(···