预防腹泻的三种食物,越吃越健康(吃什么食物可以预防羊拉稀)

春季的到来会出现很多的疾病问题哦，比如说经常出现的肠胃疾病是很常见的，比如说腹泻，便秘，或者是肠胃不适等等的一些问题，那么应该如何缓解呢，通过食物的补充，不仅营养丰富，还可以起到保健的作用，下面就来看看预防腹泻的一些食物吧。

苹果

苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。苹果可以有缓解腹泻的作用，对于增强抗病能力和体质有一定的帮助作用哦。

荔枝

味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。荔枝含有的营养物质丰富，可以有健脾胃的作用，可以起到很好的养心安神的效果，对于滋阴润燥，缓解腹泻有一定的帮助。

石榴

味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

关于可以缓解腹泻的一些食物介绍，小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是这些食物的营养物质很丰富，而且还可以有提高免疫力的作用，对于经常腹泻的人群来说这些食物是不错的选择，赶紧行动吧。

吃什么食物可以预防羊拉稀

1、蒲公英治法：

将鲜蒲公英洗净，直接喂羊或捣烂后取原汁喂羊，既可预防腹泻，又可起治疗作用。

2、马齿苋疗法：

春、夏、秋三季用马齿苋喂羊，可有效预防腹泻的发生。也可用鲜马齿苋捣烂取汁给羊服用，或煎汁后灌服，效果均可。

3、杨树花治法：

春季杨树开花落须后，收集杨树花，晒干备用。治法：。取干杨树花500克，加水适量、煎煮45～60分钟、取煎汁灌服，25千克以下羊，灌服50～150毫升，每天1～2次；25千克以上羊，每次灌服300～400毫升，每天1次、连用2～3天，即可收效，也可让羊自饮。

4、杨树叶治法：

夏季用新鲜杨树叶喂羊，既可做饲料，又可预防腹泻。也可用杨树鲜枝叶煎煮，取汁灌服，治疗羊腹泻。

5、杨树皮治法：

取鲜杨树皮500克，去掉外层老皮，切成碎块，加水1000毫升，煎煮30～45分钟，煎汁后温服，每次50～150毫升，每日2次，2～3天收效。

6、茜草疗法：

春季挖鲜茜草切碎喂羊，可防治腹泻，也可用带根茜草500克，加水适量，煎煮30～45分钟，取煎汁灌服，每天1～2次，连用2天，即可治愈。在秋季采收后加工成细粉末，拌入料内给药，效果相同。

如何预防腹泻？

宝宝腹泻是一种很常见的疾病。但是对宝宝的健康危害却很大。那么日常要如何预防宝宝腹泻呢?今天我为大家推荐预防腹泻的方法。
预防腹泻的方法
1、忌乳食不节

婴幼儿腹泻是小儿时期一种常见病多发病，以三岁以下小儿最易发病***且年龄越小发病率越高***，本病虽一年四季皆可发生，但以夏秋季节发病率最高。婴幼儿“脾常不足”，乳食又不知自节。若父母调理失宜，乳食无度，或突然更换饮食品种***新增辅食***，则最易损伤脾胃而形成腹泻，甚至会引发脱水和电解质紊乱。所以夏秋季节一定加强调养，戒乳、新增辅食最好错过最炎热的季节，提前或错后一、二个月。

2 、忌受凉

在气候突然转冷或护理失宜时，腹部或尾骶部受凉，使肠蠕动增加，可引发与加重婴幼儿腹泻。所以，夏秋季节夜间天气再热也要注意孩子腹部保暖，可给孩子戴一个肚兜，或在腹部包裹一个浴巾，以防受寒。

另外，婴幼儿脾胃娇嫩，若过食生冷瓜果，伤损脾阳，就会引发与加重腹泻。所以应少让孩子吃冷食冷饮，秋后更不要让孩子多吃瓜果。

3、忌情绪不稳

小儿情绪紧张或情绪低落，或哭叫过度，均可引起植物神经功能紊乱，使消化液分泌异常，胃肠蠕动增加而加重腹泻。所以，要尽量防止孩子受惊吓，减少孩子哭闹。 4、忌不注意饮食卫生

小儿脏腑娇嫩，免疫功能低下。若进食不洁食物，如未洗净的瓜果、生拌冷盘、变质的牛奶、隔夜饭菜和苍蝇污染的食品等，致细菌等微生物从口而入，就会引起肠炎腹泻、痢疾等，所以要特别注意饮食卫生。

5、忌长期使用抗生素

慢性腹泻患儿若长期使用抗生素，则容易导致肠道菌群失调，诱发霉菌感染。对这类小儿采用中药治疗往往会取得良好疗效。

6、忌长期节食或禁食

婴幼儿和营养不良的小儿的糖元贮备不足，长期节食或禁食，就容易引起低血糖或电解质紊乱。同时婴幼儿发育较快，需要大量能量和蛋白质，长期节制饮食，就会影响小儿的生长发育。

温馨提示：预防腹泻的最好方法，就是把好“病从口入”关。孩子的食物要现吃现配，不要贪图方便而吃隔夜食物，冰箱里拿出来的食物要加热透。家长还要注意玩具的清洁，孩子容易把玩具放***中，或玩过以后将手放***中，这就造成了一个极大的感染机会，这一感染机会往往被年轻的父母们所忽略。
宝宝腹泻吃什么
1、焦米汤

将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。

2、苹果泥

苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可。

3、胡萝卜汤

胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下，将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤***按500克胡萝卜加1000毫升水的比例***，最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。 猜您感兴趣：

秋季腹泻应从饮食抓起，应该吃什么水果来预防呢？

我们会发现现在的天气已经到达了秋季的状态，并且也是逐渐的降温了。有许多人他们通常都想要去保护自己的身体健康，因为毕竟对于秋天来说，如果不能够得到很好的保护的话，那么冬天很有可能就会出现很多的身体问题。大家都知道秋天是比较重要的一个季节，并且我们自己的疾病也可能在秋天复发，所以我们自己在秋天的时候一定要注意保证自身的健康和安全。

可以吃一些甘蔗

那么我们也会发现秋季其实是非常的容易腹泻的，所以我们自己想要去保证自己的健康的话，就需要从饮食抓起。在秋天如果我们自己不想去腹泻的话，也可以去吃一些相关的水果。如果我们自己经常腹泻的话，我们就应该少吃一些带籽的水果，比如说像火龙果这样的一些水果，其实就是会引起腹泻的。并且也能够疏通我们自己的肠胃，那么我们自己在生活当中就需要去注意这一点来保证我们自己的身体健康。

还可以吃榴莲

我们可以在生活当中去吃一些坚果，或者是一些不容易消化的水果。而对于这样的一些水果来说，的确会让我们自己的病情得到缓解。很多人他们也会了解到，如果总是吃一些冷的食物的话，也会加重我们自己的病情。所以我们自己在生活当中最好去吃一些热的食物，并且是含纤维的食物，像胡萝卜，土豆，丝瓜这样的食物都是非常的不错的。

如果我们自己还想要去吃一些其他的东西的话，也可以去考虑吃一些热带的水果，比如说像甘蔗这样的水果。因为对于这样的一些热带水果来说，都是非常的具有热性的，所以不会让我们自己的肚子受凉。对于我们自己的身体来说，也是能够得到很好的保护的。

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