一些明目护眼的中医小偏方

眼睛是心灵的窗户，大家一定要保护好自己的眼睛，现在大家在使用眼睛方面并没有很大的重视，导致眼睛出现疲劳的感觉，甚至是影响到了视力，在中医方面有一些明目护眼的小偏方是非常不错的，下面小编就来给大家详细的介绍一下明目护眼的小偏方有哪些？大家一起来了解一下吧！

大家准备适量的荞麦皮，适量的绿豆皮，适量的黑豆皮，适量的决明子和菊花，然后，把这些药都粘成细末搅拌均匀，装在布袋子里面做成枕头，然后外面再套一个塑料袋，晚上再用的时候把塑料袋拿走，可以起到明目的作用。

还有一种方子就是把绿豆还有陈粳米洗干净后放进锅子里面，加入1000毫升的水，先用大火煮开，然后再改成小火熬成粥，再放入肝片，等到干练成熟之后就可以了，每天可以吃三次。

鸡肝2具，大米100克，盐少许。将鸡肝切碎，与大米同煮作粥，熟时调入食盐，早晚分2次服食。本方可增加视力，尤适用于夜盲症，跟花之人食之。

肉苁蓉120克（酒洗后去心及杂质），巴戟天、菊花、枸杞各60克。将4味晒干，共研为极细末，炼白蜜为丸，如梧桐子大。每服15克，每日2次，淡盐开水吞服。本方充精明月，适用于视物昏花。

上面给大家介绍的就是中医方面一些明目护眼的小偏方，现在大家应该也有所了解了吧，想要明目护眼的朋友就可以尝试一下以上的方法，在日常的生活里面使用眼睛也应该要适量，用眼过度的话就会导致视力的疲劳，这样也会影响到视力的问题，今天小编就给大家介绍到这里了。

中医治疗眼睛的偏方

眼暴疼赤肿：薄荷2克羌活9克当归16克菊花16克黑枝子16克龙胆草16克蜜蒙花16克荆芥穗9克白芍15克，红甚者加黄连3克饭后服，灯心引；眼干涩疼昏水不足：当归16克川芎6克生地16克白芍15克草决明16克白芷6克蜜蒙花16克麦冬16克灯心引；眼生云翳：煅石决明 16克草决明16克蜜蒙花16克蝉蜕12克白蒺藜16克当归16克灯心引 【来源】《外科寿世方》
【组成】决明子、菊花、荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮。
【功效】疏风清热，明目。
【制备】以上诸药混合作枕。
【用法】代枕使用。
【说明】本方代枕使用，有清热明目之能。久用善治肝经风热目翳或肝火目痛，青盲雀目等症。方中诸药有疏散风热，清肝泄火，明目退翳之能，且气味清香，质地松软，简便实用，久用有防病、治病之功效。
明目令发不落方
【来源】《外台秘要》
【组成】槐子适量。
【功效】明目驻颜。
【制备】10月上巳日，收槐实，置新净瓮中，以盆密封瓮口，20天后启封，洗去皮肉取槐子。
【用法】第1目服1枚，第2日起服2枚，满10日再从第1日量起服。
【说明】本方为战国时期名医扁鹊流传下来的验方。方中槐子、槐实，系豆科植物槐的种子、果实。《本经逢原》云：“其角中核子，专主明目。久服须发不白，益肾之功可知”。《神农本草经》谓其主治“五内邪气热”。《医林纂要》调其“泄肺逆，泻心火，清肝火，坚肾水”。本方用其清热坚阴，而有明目驻颜，令发不落的功效。
拨云散
【来源】《太平惠民和剂局方》
【组成】羌活、防风、柴胡、炙甘草各30克。
【功效】散风疏肝，明目退翳。
【制备】上四味共为细末，每服 6克，水煎。
【用法】口服。食后薄荷茶水或菊花汤调下，每日1剂。
【说明】本方主治男子妇人风毒上攻，眼目昏暗，翳膜遮障，怕日羞明，眶痒赤痛等症。方中取羌活、防风散风通络明目；柴胡辛苦微寒，疏散风热，《纲目》谓治：“目昏，赤痛障翳”；炙甘草解百毒，缓急止痛。再配以薄荷增强柴胡等散风清热，疏肝明目之功，或配菊花更取疏散风热，清肝泻火益阴明目之效。诸药合用，重在散风邪，兼有疏肝解郁清肝明目之功，共奏明目退翳之效。
枸杞丸
【来源】《杨氏家藏方》
【组成】巴戟天（水浸去心）30克，五味子90克，枸杞子120克，肉苁蓉60克，菊花150克。
【功效】补益肝肾，养阴明目。
【制备］上药共为细末，炼蜜为丸如梧桐子大。
【用法】每服50丸，食前，盐酒送下。
【说明】本方主治肝肾不足，目暗不明。方用枸杞 、甘菊花补益肝肾，养阴益精，滋水明目；佐以巴戟天、肉苁蓉补肾助阳，益情生血，取阳生阴长之意；五味子滋肾益精，明目安神，秘涩精气。诸药合用，调补肝肾，养阴明目，共收佳效。
清目养阴洗眼方
【来源】《慈禧光绪医方选议》
【组成】菊花、桑叶、生地、夏枯草各9克，薄荷3克，羚羊角4．5克。
【功效】疏风清肝，养阴明目。
【制备】加水适量煎煮。
【用法】煎煮诸药时，以蒸汽薰目。再滤渣取汁洗目。
【说明】本方外洗，用治肝经风热，肝阳上亢，目赤多翳，羞明多泪等症。方中甘菊、霜桑叶长于疏散肺、肝二经风热，养肝益阴而有明目的功效；薄荷发散风热，清利头目，疏肝解郁，助桑、菊疏散之功；羚羊角、夏枯草清肝火，解血热，散结滞；生地养阴生津，清热凉血，诸药共用，用薰洗眼部，药效发挥直接有力，合收明目退翳之功。
夜光育神九
【来源】《寿亲养老书》
【组成】熟地黄（酒浸）、远志（取皮去骨木）、牛膝（去芦）、菟丝子（酒浸）、枳壳（麸炒）、
地骨皮、当归各等份。
【功效】养神益精，补血明目。
【制备】以上七味各等份，逐一秤过，除酒浸者外，余五味锉细，每300克用无灰酒1200毫升浸三宿，取出后与熟地黄、菟丝子同用文武火焙干，为未，炼蜜为丸，如梧桐子大，贮瓶备用。
【用法】每日空腹盐酒下20～30丸，如不饮酒，盐水送服亦可。
【说明】本方补肾益精，养血明目，主治精血亏虚、神明失养、视物不清等症。《寿亲养老书》云：“久服目光炯热，神宁泰定，语音清彻，就灯永夜，服力愈壮，并不昏涩，不睡达旦，亦不倦怠，服两三月后，愈觉神清眼明，志强力盛，步履轻快，体气舒畅，是药之致。”方中熟地黄甘温濡润，大补阴精，治“一切阴虚，血少、精亏之证”；远志宁心安神，定魂魄；牛膝强腰健肾；菟丝子补阴益精；地骨皮凉血益阴退蒸；当归养血活血，安神。再配以枳壳行气消积，以防诸药壅滞滋腻碍胃。诸药合用，酒浸久服，借酒力周行全身，培补五脏，共收补肾益精，养血明目之能。
羚羊角汤
【来源】《医方类聚》
【组成】羚羊角、防风、赤茯苓、人参、五味子、知母、茺蔚子、黄芪各30克。
【功效】平肝息风，养血明目，行滞通络。
【制备】上药粗捣筛，每服取10克，加水200毫升，煎至大半碗，去滓取汁。
【用法】临睡前服，每日10克。
【说明】本方主治脏腑亏虚，风邪偏中，牵扯目睛所致目偏视症。方中羚羊角清肝明目，息风定痉，散风，牵目系；伍以防风，既散外风，又息内风，能增强祛风之力；伍以茺蔚子能增强养血益精，凉肝明目之。再以五昧子滋肾生津液，知母清热养阴，以使阴生血旺而风息；赤茯苓则能清热利湿，健脾益气，斡运中，以助诸药清上滋下；人参大补元气，健脾益肺，养血生津，安和五脏；黄芪补气升阳，生血行滞，祛瘀通，诸药共用，同奏平肝息风养血明目，行滞通络之功。
菊花延龄膏
【来源】《慈禧光绪医方选议》
【组成】鲜白菊花瓣 500克，炼蜜 250克。
【功效】平肝明目。
【制备】将鲜白菊花瓣加入适量水煎煮，共煎煮3次，去渣，合药液慢火浓缩，加入炼蜜收膏。
【用法】每日2～3次，每次15克。
【说明】本方久用主治老年头昏、目暗以及头痛目赤的高血压症。方用白菊花清热平肝，养阴明目，并与蜜同用，以润燥养阴，清火解毒。两药合用，炼为膏滋，味美力缓，久用尚有清润五脏、通便安神作用，为食疗常用方剂。
八制茯苓丸
【来源】《医部全录》
【组成】茯芩1250克（去皮，碎如枣大）。
【功效】补肝肾，益精血，明目乌发。
【制备】将茯芩分为八份，一份同黄芪180克切丝，水6盅煮汁干为度；一份同肉苁蓉120克，酒洗，水6盅煎3盅，煮汁干为度；一份同人参18克，水5盅煎3盅，煮汁干为度；一份同秋石120克，水2盅化开，煮汁干为度；一份同枸杞180克，水8盅煎3盅，煮汁干为度；一份同破故纸150克，水8盅煎3盅，煮汁干为度；一份同人乳250克，煮汁干为度；一份同何首乌250克，黑豆1升，水3升浸，春、秋2日，夏1日，冬3日，煮汁干为度。再将制过茯芩捣筛为未，煮熟为丸如梧子大。
【用法】每日早晚淡盐汤服40～50丸。
【说明】本方用治肝肾不足、气血亏耗、髓海空虚、早衰早老、须发早白、目暗不明等症。方用茯芩健脾利湿，宁心安神，取其甘、淡、平之性，平补五脏，缓而不峻，且补中有利，可使补而不壅。再用八味药物分别制过，以增强药力：用黄芪，增其补气升提之力；再以酒洗肉苁蓉，益其壮阳温润之功；用人参大补元气，安神增智；秋石滋阴降火，以使明生火降；用枸枯培补肝肾，明目强筋；破故纸温肾逐冷，秘涩精气；用人乳益气血，补脑髓；何首乌、黑豆补肝肾，益流血，乌发明目。诸药合力，使气、血、阴、阳，五脏六腑，均得补益，则目明耳聪，齿牢体健，益寿延年。
沉香鹿茸丸
【来源】《太平惠民和剂局方》
【组成】沉香30克，炮附子120克，巴戟天（去心）60克，鹿茸（酒浸、炙）90克，熟干地黄（酒洒、蒸、焙）180克，菟丝子（酒浸、研、焙）150克，麝香4.5克。
【功效】养真气，益精髓，明视听。
【制备】先将沉香等6味研细末，再入麝香研匀，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【用法】每服40～50丸，空腹好酒或盐汤送下。
【说明】本方用治真气不足、下元冷惫、面无精光、唇口干燥、目暗耳鸣、阴囊湿痒等。方用鹿茸、炮附子、菟丝子、巴戟天补肾命，温元阳，益精血；再以熟干地黄补肾滋阴，填精生髓，以阴配阳，阳生阴长。引以沉香，纳气补肾，麝香开窍通闭。诸药合用，养真气，益精髓，明视听，通诸窍，用治真气不足诸症。 希望有适合你病症的

养眼要这样护理（养眼护眼小妙招）

养眼要这样护理

养眼就是这样的护理。眼睛是灵魂的窗户。快节奏的工作和生活使许多人睡眠不足，黑眼圈成为常态。一双疲惫的眼睛降低了人们的气质和外表。现在我想和大家分享一下这种护理美容的方法！

养眼要这样护理1

多吃美目食品

饮食的科学与否，与眼部护理有很大的关系。一般来说，保护眼睛的食物除了各种蔬菜外，也可以适当补充一些维生素C、A，每天喝红枣茶补血活血，改善眼部不适。

避免这些小动作

必须控制以下容易引起眼部皱纹的小动作，如：眯着眼睛看东西、笑、眉毛、俯卧睡觉、化妆和卸妆时拉皮肤等，否则，这些看似随意的.小细节会让你的眼角长出小皱纹。

3、指压缓解眼睛疲劳

眼部按摩可以帮助血液循环，缓解疲劳，更好地吸收保养品的保湿效果。

4.淡化色素的美白眼霜

选择含有美白和消除色素成分的眼部护理产品，如稀释和避免色素沉着的维生素C成分；能促进血液循环，抗衰老的维生素E;维生素A具有抗氧化和保湿功能，酵母提取物和卵磷脂能促进新陈代谢。

5.尽量规律生活

尽量少熬夜，保证充足的睡眠，不抽烟喝酒，多运动，乐观情绪。

卸妆不能偷懒

化妆品对眼睛周围的皮肤有很大的伤害，所以我们应该特别注意每天睡觉前的用温和的卸妆水、卸妆水、卸妆油等，否则会伤害眼睛的敏感区域，提前老化。

养眼要这样护理2 定期休息

如果你每2小时阅读或使用电脑休息10~15分钟，你可以俯瞰窗外的景观，或者转动眼睛，做眼保健操等，只要你不专注于近距离使用眼睛，就有休息效果。

注意滋润眼睛

多眨眼。使用电脑时，最好保持15到20度的下视角，这有助于减少眼睛暴露的面积，减少眼睛表面水分的蒸发。避免在空调出风口处放置工作座椅，并在座椅附近放置茶叶，以增加周围湿度。

3、经常锻炼

建议进行乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫等球类活动。当眼球跟随目标时，睫状肌不断放松和收缩，以及眼外肌的协同作用，可以改善眼睛的血液注射，促进眼睛的新陈代谢，从而减少眼睛疲劳。

4.注意营养均衡，多吃坚果

多吃富含钙和蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为在代谢糖时，我们必须依靠维生素B1.如果过多的糖会导致维生素B缺乏1，容易患视神经炎。多吃坚果和咀嚼可以加强眼部肌肉活动，改善眼部血液循环，减少眼部疲劳。

5.局部热敷、药熏、理疗、针灸等。

你可以滴一些眼药水来润滑眼睛，缓解眼睛疲劳，如珍珠明眼液、珍珠明眼液、艾唯多眼药水、人工眼泪等。中医眼科认为，随着时间的推移，视力会导致过度疲劳，或肾阴不足、体液短缺、肝血不足、抑郁热。因此，可口服中成药菊花地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。根据患者的不同情况进行辨证论治。

6.定期体检，尽快治疗眼病

近视、远视、散光等屈光不正，应在医生指导下戴眼镜进行矫正。眼痛、眼泪等症状明显时，应及时消除青光眼、角结膜炎等眼病。

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