地沟油经常吃要排毒,五个排毒方法(地沟油吃多了怎么排毒)

生活中我们去外面就餐，可能吃到有害健康的地沟油，这个是不能避免的，因为现在的良心商家实在是太少了哦。那么你知道地沟油吃多了应该如何排除体内的毒素吗，下面的这些方法可以试试，可以让你体内的毒素得到分散。

方法1：

食用一些清凉解毒的药食，如绿豆，莲子，甘草等，辅助身体排毒。

方法2：

多补充具抗氧化功能的食物非常重要，含丰富维生素C、儿茶素等的天然蔬果和维他命，且种类愈丰富愈好，樱桃、葡萄、蕃茄、苹果、草莓都是知名代表。这些抗氧化的食物可以有很好的排毒的作用，对于清除自由基有一定的好处哦。

方法3：

远离或少食用来历不明的街边食品，尤其是城镇居民。城镇居民平常身体已经在不断的抵抗诸如汽车尾气，快餐小炒所积累的毒素，心理上还要承受工作压力，所以最好能够减少摄入有毒食品，减轻身体负担。少吃一些路边摊，可以减少地沟油的摄入，一些快餐啊或者是小吃最好不要吃。

方法4：

经常食用高纤维的食品：粗粮，笋，芹菜等清理肠道淤毒。

方法5：

不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道;

地沟油的排毒方法，上面介绍了一些内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是地沟油对身体健康不利，所以日常生活中我们要多吃一些抗氧化清除自由基的食物，这样的话可以起到很好的保健的作用和效果，还可以预防疾病。

地沟油吃多了怎么排毒

地沟油吃多了会有以下危害：
1.腹泻
“地沟油”的制作过程注定了它的不卫生，其中含有的大量细菌、真菌等有害微生物一旦到达人的肠道，轻者会引发人们腹泻，重者则会引起人们恶心、呕吐等一系列肠胃疾病。
2.腹痛
“地沟油”中混有大量污水、垃圾和洗涤剂，经过地下作坊的露天提炼，根本无法除去细菌和有害化学成分。所有的“地沟油”都会含铅量严重超标，是个不争的事实，而食用了含铅量超标的“地沟油”做成的食品，则会引起剧烈腹绞痛、贫血、中毒性肝病等症状。
3.胃癌与肠癌
令人作呕的炼制过程，是地沟油毒素滋生的原因。“地沟油”是对从酒店、餐馆收来潲水(泔水、残菜剩饭等)和地沟油进行加工提炼，去除臭味而流到食用油市场的成品。潲水油中含有黄曲霉素、苯并芘，这两种毒素都是致癌物质，可以导致胃癌、肠癌、肾癌及乳腺、卵巢、小肠等部位癌肿。
如果一旦在饭店、大排挡或是小摊贩处进食后出现了腹痛、恶心、呕吐等症状，一定要在第一时间内到医院进行救治，以免对身体造成更大的伤害。

地沟油的危害有哪些及吃到地沟油后如何排毒

地沟油，国家及相关部门还在研讨论证地沟油检测方法，经验总结以下几点供你参考。
四招可以辨别：
1、尝味道：如果油味中含有辣味，很有可能是用地沟油炼制的食用油；
2、辨异味：取少量食用油于掌心，用手掌来回搓，如果其中有异味，很有可能掺入了地沟油；
3、放冰箱：将油品放到冰箱5至8摄氏度的冷藏区内，2-4小时候，出现凝固结晶，很可能就地沟油。因为在地沟油加含油相当成分的动物油。
4、高火烧：如果用高火烧制后，油色发生改变，颜色变浓、变黑，就说明很有可能是地沟油，因为地沟油中含有的小颗粒烧焦后容易变色。
5、看油透明度。正宗食用油都是清澈透明的，在一边放纸条，从对面在光下可以很清楚的看清对边的字样，而地沟油肯定浑浊不清，掺的越多，油越浑浊。

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