三个缓解肺寒咳嗽的食疗方法(咳嗽吃什么食物可以缓解)

天气一冷或者是变天的时候一些抵抗力比较低的人群都会出现一些疾病的哦，比如说出现的肺寒咳嗽是比较常见的一种疾病的哦，你知道应该如何去调理的吗，一些饮食的小偏方可以起到很好的保健的作用，来看看这些肺寒咳嗽的食疗方法吧。

1、芥菜姜汤

做法：鲜芥菜80克，鲜姜10克，盐少许。将芥菜洗净后切成小块，生姜切片，加清水四碗煎至两碗，以食盐调味。每日分2次服，连用3日见效。

功效：宣肺止咳，疏风散寒。治风寒咳嗽，伴头痛鼻塞，四肢酸痛等。

2、姜蛋汤

做法：鸡蛋1只，生姜2片。先将生姜切细丝。等到铁锅烧热后用少许食油将鸡蛋煎到金黄色。加入姜丝，再加适量白开水。煮5-6分钟，约煮成大半碗，用盐调味即可。

功效：姜蛋汤对于缓解由风寒引起的寒咳有缓解作用。

3、蒸大蒜水

做法：取大蒜7至10瓣(小儿用3至5瓣)，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2至3次，一次小半碗即可。

功效：大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，再配合调理脾胃、补肾、补肺的温热食物一同食用，很快就能控制症状。这样的一款食谱可以有很好的预防肺寒咳嗽的作用，可以止咳化痰还可以有驱寒的作用，对于预防疾病提高体质有一定的作用。

可以缓解肺寒咳嗽的一些食疗方法你知道了吧，可以看出的是这些食疗的方法可以有很好的保健的作用，对于提高体质有帮助，而且还可以有很好的健脾胃的效果，如果你也出现了肺寒咳嗽的情况，这样的食疗方法可以试试。

咳嗽吃什么食物可以缓解

咳嗽吃什么好的快：
1、杏
杏中含有苦杏仁甙，有镇咳祛痰、温肺散寒之功效，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。适合用于咳嗽时伴有气喘或干咳无痰。
2、菠萝
李时珍在《本草纲目》中记载“菠萝能补脾胃，固元气，制伏亢阳，扶持衰土，状精神，益气，宽痞，消痰，解酒毒，止酒后发渴，利头目，开心益志。”可见，菠萝能够帮助祛痰，干咳的时候可以吃些菠萝缓解。香蕉功效也差不多。
3、橘子
炎症性咳嗽经常会伴有喉咙痛，此时吃点橘子可以缓解。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛。有祛痰、止咳、平喘的功效。橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。4、梨梨有润肺凉心、清痰降火的功效。梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。所以在发病初期或久咳多痰的娿，可以吃点梨，润肺降火。5、枇杷枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。适合于多痰的情况。6、柚子柚子有下气，快膈，化痰，止咳，益肺的功效。但需要留意的是柚子性寒，也不宜过量食用。7、金橘金橘有甘甜润肺，开胃健食，止渴生津之功效。盐水浸泡的金橘泡水喝有效缓解咳嗽症状。8、蜜枣蜜枣益气生津，润肺，平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。9、蜂蜜蜂蜜可以补中解毒，治疗咳嗽有功效。蜂蜜冲水喝即可，每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温水冲开，空腹饮用，润肺且解毒养颜。10、白萝卜白萝卜性味辛甘、凉，入肺、胃经。白萝卜一向有小人参之称，其滋补作用明显，白萝卜排骨汤可以作为日常饮用的汤水。

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