百日咳吃什么好(百日咳吃什么食物好 6款饮食缓解咳嗽)

百日咳吃什么好

目录百日咳吃什么好百日咳的食疗方法百日咳不能吃什么百日咳怎么办一些宝宝刚生出后，体质会很弱，身体的很多器官发育都不是很完善，很多东西不能吃。100天的时候，很容易会咳嗽，这是很常见的一种症状。有些妈妈很担心，不知道怎么办，按下面大道家园养生网整理的一些办法去做，可以很好改善这种症状。

百日咳吃什么好

可以吃很多东西，比如大蒜，它里面有很多蛋白质，营养成分也很多，经常吃，可以很好改善咳嗽的症状。做之前，要准备好材料，适量的大蒜，大概60克;把它放入水里泡一下，最好提前一个晚上泡，第二天再把它捞出来，剁碎。加点糖里面，搅拌均匀，每天喝一次，可以很好缓解这种症状。做之前，要注意，要去掉大蒜的皮。

也可以吃些胡萝卜，味道很甘甜，止咳效果也很好，特别适合一些小孩吃。吃的时候，加些红枣，榨成汁，再加点蜂蜜，搅拌均匀一起吃，味道更好，止咳效果也会更明显。或吃些白萝卜，可以去痰，还能止咳，加点冰糖，口感会更好，保健效果也更好。做之前，先把萝卜洗干净，切成片状，剁碎。加入冰糖，搅拌均匀，每天吃1~2次，大概一周，可以很好缓解这种症状。或将它磨成粉，再加点白糖进去，放入开水里，搅拌均匀，再给宝宝喝，效果很好。还可以多吃些新鲜的的水果，比如奇异果、苹果等。它们的维生素很多，可以很好缓解这种症状，而且很容易消化，热量也很低，就算吃多了，也不容易长胖。

经常吃些贝母粥，止咳效果也很好。做之前，要准备好材料，适量的大米、贝母、白糖等。然后将所有材料洗干净，去掉贝母的杂质，放在温水里泡一下，大概5分钟，再拿出来沥干水分，放在一边备用。然后将大米洗干净，放水进锅里。大火煮开后转小火，加点白糖、川贝粉，搅拌均匀，煮30分钟，熟了后，就可以盛出来吃了。对肺很好，可以润肺，还能止咳。一些经常咳嗽、有痰的人吃，可以很好缓解这种症状。

百日咳的食疗方法

可以喝一些苏子粥。做之前，要准备好材料，适量的苏子、小米，然后将它们洗干净，把小米放在水里泡一下，也可以不泡。经常吃，可以去热、化痰。对肺也很好，止咳效果很好，可以很好缓解咳嗽、感冒的症状。或吃一些大蒜粥，保健效果很好，对身体很好。它的做法不是很难，步骤也很少，很容易就能学会。做之前，要准备好材料，适量的大蒜、糯米等。然后将所有材料洗干净，放进锅里，加适量的水，水不要太多，也不要太少，最好没过所有材料。大火煮开后转小火，煮30分钟，熟了后，就可以盛出来吃了。每天吃一次，大概7天，可以很好缓解这种症状。大蒜是一种温性的东西，对脾胃很好，可以暖胃，还能排出体内的毒素，杀菌效果也很好，和糯米一起煲粥来喝，可以预防感冒、咳嗽的症状。经常吃一些番茄、菜花、西红柿，止咳效果也很好。它里面的维生素很多，消炎效果很好，每天吃2~3个，可以让病情更快恢复。或多吃些苦瓜，很容易消化，经常吃，还能降低血脂。

百日咳不能吃什么

不要吃太多刺激性的东西，比如辣椒。肥肉、高温油炸的东西，也不要吃，对脾胃不好，而且很难消化，很油腻。吃多了，会加重病情，对支气管也不好。也不要吃太多海鲜的产品，比如鳗鱼、螃蟹等，它们是寒性的。经常吃，会加重病情，咳嗽得更厉害。

不要吃太多生冷的东西，特别是冰冻的，冰淇淋等，会让寒气加重，对脾胃也不好，容易损害身体的很多器官。也不要吃太多温补的东西，比如红参、丁香。很容易让体内的一些火气排不出来，更加燥热，病情更严重。

百日咳怎么办

一般这种病，很容易会传染给他人，所以如果患上了，最好不要带宝宝去人多的地方。吃东西的餐具，要分开来，要经常消毒，避免感染给别人。经常吃一些生菜，保健效果很好，它里面的矿物质很多，止咳效果很好，每天吃一些，对肠胃也很好。

上面就是关于宝宝百日咳的一些知识，按上文提到的一些方法去做，可以很好改善这种症状。平时吃东西，不要太多油、盐，尽量清淡一些，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，会更快痊愈。不要吃太多海产品，容易过敏，加重病情。

百日咳吃什么食物好 6款饮食缓解咳嗽

1 苏子粥组成：苏子、小米各适量。

制法：苏子、小米加水煮粥。

服法：作食服。

按语：本粥具有降气化痰、定喘润肺、止咳之功，可用于百日咳初期，出现咳嗽，痰质黏稠，发热、喷嚏等症。

2 大蒜粥组成：紫皮大蒜30g、糯米30g。

制法：将上2味共煮粥。

服法：每日服1剂，5天为1疗程。

按语：大蒜性辛温行滞气、暖脾胃、解毒杀虫，与糯米煮粥用于百日咳阵咳期。

3 贝母粥组成：川贝母5g、大米60g、白糖适量。

制法：将川贝母洗净，去杂质，烘干研成末;大米淘洗干净，放入铝锅内，加适量水，置铝锅武火烧沸、文火熬煮成粥。加入川贝粉和白糖，调匀，再煮2~3沸。

服法：作粥食。

按语：本方具有滋阴润肺，化痰止咳之功,适用于百日咳阵咳期,咳甚痰稠者。

4 竹沥粥组成：鲜竹沥水100g、大米50g。

制法：将鲜竹砍成30~50cm的节，两端去节劈开，架起两端，中部用火烤,用容器收集竹沥水。将淘净的大米,放入锅内,加入竹沥水，另加清水适量，火熬煮熟为止。

服法：服粥。

按语:本方具有清热、化痰、开窍之功，用于百日咳，咳痰黄稠不易咳出者。