翳风穴的位置,教你按摩翳风穴的技巧

对于现代人来说，大家对于穴位养生的方法都是非常重视的了吧，这是非常好的保健方法了，我们每个人都是很适合按摩穴位的保健方法了，而翳风穴就是非常重要的一个穴位了，是可以帮助我们有效促进身体健康的了，那么应该怎么找到翳风穴呢，一起看看吧。

翳风穴在耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。(即：位于人体耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。)布有耳大神经，深层为面神经干从茎乳突孔穿出处，并有耳后动、静脉，颈外静脉。取正坐或侧伏，耳垂微向内折，于乳突前方凹陷处取穴。翳风穴，“翳”，原指羽扇，用作遮掩。穴在风池之前耳根部，为耳垂所掩蔽。

翳风穴在下为皮肤、皮下组织、腮腺。皮肤由耳大神经分布。皮下组织疏松，耳后静脉面后静脉汇合成颈外(浅)静脉，在胸锁乳突肌浅面向下后斜行，至 该肌后缘，锁骨上约2.5厘米处，穿深筋膜汇入锁骨下静脉。沿颈外静脉排列的淋巴结称为颈淋巴结，针由皮肤、皮下筋膜穿腮腺咬肌筋膜，在乳突肌与胸锁乳突 肌前缘，继而进达腮腺的下颌后突部，可深抵起于基突的肌肉。

翳风穴主要能够治疗头面五官科疾病：耳聋耳鸣，头痛牙痛，腮腺炎，下颌关节炎，口眼喎斜，笑肌麻痹，甲状腺肿，面神经麻痹。神经系统疾病：痉病，狂疾，膈肌痉挛。

既然翳风穴的功效这么强了，那么我们可以怎么样的用翳风穴来调理身体呢，都有哪些好的按摩方法呢，这是很多人都想要知道的了，下面就让我们一起来看看我们可以怎么样的按摩我们的翳风穴来有效的保健养生吧。

用双手拇指或食指缓缓用力按压穴位，缓缓吐气;持续数秒，再慢慢的放手，如此反复操作，或者手指着力于穴位上，做轻柔缓和的环旋转动。读者朋 友在自我按摩时，可根据自身情况把两种技法组合起来，每次按摩10—15分钟为宜。此法适用于各种人群，且操作不拘于时，一天之中择方便的时候做1—2次即可。

想要让我们有一个健康的身体，那么对于翳风穴就是不能错过的了，这是非常好的保健方法了，可以帮助我们更好的调理身体的健康哦，还可以通过按摩来有效的调理了，还可以起到很强的促进身体健康了，能够解决多种疾病。

老人耳鸣，只需按这3个简单的穴位，即可改善

到了年纪后，很多老人都开始出现耳鸣的毛病，要治疗老人的耳鸣，需先找出耳鸣的原因，对症治疗。

为什么年纪大了会出现耳鸣？

1、心血管系统的病变导致

我们常说的三高，就是高血压、高血糖、高血脂，以及血管的硬化都会影响我们内耳的血液供应能力，引起听力下降的问题，加之内耳血管的管径极细和没有侧支循环，就会造成血液拥堵不畅。另外冠心病伴有听觉减退的人，耳聋会早于冠心病症状前诱发。

2、具有耳毒性的药物引起

老年人因身体各项机能的减退，生理功能下降，药物的吸收运化、代谢排泄、免疫和耐受功能都有所下降，所以对一些具有耳毒性的药物特别敏感，从而导致耳鸣的病发。所以老年人一定要特别注意用药安全。

3、吸烟刺激

很多人都有吸烟的习惯，但不知道吸烟对耳朵也有损害，香烟中的尼古丁会吸收进人体，直接刺激我们的神经系统，引起血管的痉挛，使得内耳的供血不足，造成内耳的听毛细胞萎缩和退化，直接性导致耳鸣和听力下降。

4、长期生活在噪音中

在耳鸣耳聋发生的概率中，城市居住的老年人耳聋发生的年龄会更早，因为城市中的噪音较多，经常性的会刺激我们的耳朵。

5、精神疲劳和紧张

老年人应该更加注意休息，如果长期身体休息不足和紧张，会导致耳鸣的加重，所以要适当地调整生活习惯和工作节奏，放松心情转移注意力对耳鸣都有益处。

耳鸣都有哪些症状和表现？

耳鸣的症状呈多样性，有单侧耳鸣、有双侧耳鸣、还会出现头鸣，这些耳鸣也有持续性的和间歇性的，耳鸣声音多种多样，音调高低不等。

1、耳鸣和听力的关系

有一部分人耳鸣的同时会伴有听力下降，所以怀疑是耳鸣导致的，但其实耳鸣并不会引起或者加重听力的下降。

2、耳鸣和心理的关系

长期耳鸣的患者会出现紧张、焦虑、烦躁不安、害怕、甚至抑郁的情绪，而这些不良情绪都会加重耳鸣，从而造成耳鸣和不良情绪的死循环，其实心理因素是耳鸣治疗过程中一个重要的部分。

老人耳朵不好，耳鸣耳聋的问题，三步解决困扰！

一、揉搓耳前后

双手分别放在两侧耳朵根部，食指和中指分开放于耳朵前后，中指在前食指在后，从耳垂往上推动夹耳，掌握好力度，每天50次。

二、点按翳风穴

翳风穴位于耳垂后的凹陷处，按摩时需拇指的指尖按在翳风穴上，其余四指分散放于耳朵上方，拇指凹陷处稍用力点按，直到感觉到酸胀感。每天点按3分钟。

三、多敲鸣天鼓

可搓热手掌，掌心对准耳道捂住两侧耳朵，手指贴于后脑处，食指轻敲后脑勺风池穴，可听到打鼓的声音，每日反复数次，也可手掌捂住耳朵一松一紧，可听到旋风的声音，都可对耳朵的问题有所改善。

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翳风穴、内关穴、中府穴在哪里

翳风穴［位置］耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。［功效］利颊、聪耳、正口僻。 ［主治］ 古代记述：耳鸣、耳聋、口眼歪斜、口噤、颊肿、牙痛、瘰疬、暴喑、牙车急痛、耳中湿痒、耳红肿痛、视物不清。 内关穴：位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。<灵枢经脉篇>阴溢为内关,内关不通死不治,阴气盈盛于内与阳气相背,失于协调,心暴痛,胸部烦闷、隔中满、本穴用之效也内关穴的主治症状为：孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。本站有关此穴的治病疗法有：穴道指压法治疗风湿疼痛、治疗月经痛等。 中府穴位置：1、两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)处即是本穴。2、男性乳头外侧旁开两横指，往上直推三条肋骨处即是本穴(平第一肋间隙)。 3、胸前壁的外上方,云门穴下1寸,前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。主治①咳嗽、气喘、胸满痛等肺部病证。可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿等。 ②肩背痛。

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