肾阴虚肝火旺怎么办(肝火旺，阴虚怎么调理)

肾阴虚肝火旺怎么办

目录肾阴虚肝火旺怎么办肾阴虚肝火旺的食疗方法肾阴虚肝火旺吃什么好肾阴虚肝火旺的饮食禁忌身体如果出现了肾阴虚肝火旺的情况，就需要注意及时降火，还应该滋补肝肾，肝脏是身体重要的解毒器官，出现问题整个身体健康都会受到很大的影响，所以积极解决就非常重要，下面就来和大道家园养生网看一下肾阴虚肝火旺怎么办?

肾阴虚肝火旺怎么办

需要注意及时降肝火，肝火降了以后脾胃功能自然也可以恢复健康，要注意不要熬夜，情绪方面控制好，还要做运动，按揉一下太冲穴，出现肝肾阴虚肝火旺盛问题，还需要积极的补充肝肾，应该注意不要再吃辛辣刺激的食物，可以服用滋补肝肾丸，六味地黄丸进行调节，多吃一些蛋白质含量丰富的食物以及青菜，豆类食品，还需要健脾胃，针对不同部位的火气，可以使用的治疗方法不同，用一些解除毒素清热的药物就非常好，像栀子，黄柏，黄莲，黄芩等，当然应该在医生的指导下使用，会导致不良的情况出现。

肾阴虚肝火旺的食疗方法

肾阴虚肝火旺可以吃一些葡萄，它是一种含有丰富钾元素，磷元素，钙质，维生素b1的水溶物，能够调节肝脏细胞功能，让机体变得更加强大，还可以让自由基对身体造成的伤害减少，达到保护肝脏作用。

还可以吃一些梨，梨能达到润肺去燥，清热降火以及生津止渴作用，让消化变得更好，还可以让食欲有所提高，利尿解热的效果是非常不错的。梨子的口感清甜，适当的吃一些能起到缓解不良症状作用。

想要改善肾阴虚肝火旺问题，还可以吃一些火龙果，火龙果是凉性水果，能够预防贫血，美容养颜，预防便秘的作用也非常不错，能够让眼睛更加健康，达到美白皮肤，降低胆固醇作用。

还可以吃一些马蹄，马蹄可以起到帮助食物消化，清热开胃效果，对于咽喉疼痛，痰热咳嗽等问题也有很好的治疗作用，适当的喝一些菊花茶也非常好，可以降低血压，预防感冒以及保护肝脏，养肝的作用非常不错，还能达到平肝明目效果，当出现肾阴虚肝火旺盛问题就可以适当的喝一些。

还可以喝一些金银花茶，金银花茶能达到解除毒素以及清热作用，它是一种凉茶，能够把身体里面的毒素有效排出，避免暗疮以及痘痘出现，还能让新陈代谢的速度有所提高，达到凉血化瘀作用，让黑斑以及色斑被有效去除。

想要解决肾阴虚肝火旺问题还可以吃一些莲心，莲心就是莲子里面剥出来的绿色胚芽，把它晒干以后冲泡成茶来喝，能达到止血平肝火以及清心火作用，可以煮一些莲心夏枯草饮来喝，准备夏枯草以及莲心，用水煎煮以后代茶来喝，能够达到解除烦热作用，降低血压，清肝火的效果也是非常不错的，能够解决眩晕，头痛等症状。

肾阴虚肝火旺吃什么好

可以吃一些茴香炖猪肾，需要准备酒，盐，生姜，葱，猪肾以及茴香，先把猪肾处理干净，然后再把盐，茴香放进猪肾里面放进锅中，加入适量的水，酒，生姜，葱，小火慢慢炖煮熟以后就可以吃了。

还可以喝一些当归生姜羊肉汤，准备调味料，黄酒，羊肉，生姜，当归，把羊肉清洗干净切成片段，然后再加入调料，黄酒，生姜以及当归，继续炖煮1~2个小时就可以喝了。

肾阴虚肝火旺的饮食禁忌

肾阴虚肝火旺的人不要吃生姜，生姜吃完以后会让不舒服的问题变得更加严重，因为生姜是一种热性食材，会让肝火旺问题更加严重，可以吃一些理气疏肝的食物，可以把菊花，山楂搭配在一起泡成茶来喝，这样就能解除燥热，而不容易对身体造成损害。

还可以喝一些枸杞山药粥，需要准备大米，枸杞，山药以及生地黄，先把山药清洗干净，生地黄洗干净以后切碎，再和枸杞大米一起放进锅中，加入适量的水，慢慢的熬煮成粥来喝，对于肾阴虚肝火旺问题有着很好的调节作用。

上面介绍的就是肾阴虚肝火旺的解决方法，出现这种情况就可以使用正确的方式积极治疗，可以让不舒服的问题得到有效解决，肾阴虚肝火旺的人还应该注意调整好自己的生活习惯，调整好自己的心情，只有心情好了不舒服的问题才能得到有效解决。

肝火旺，阴虚怎么调理

阴虚肝火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。本病可以采用中医中药调理，以养阴清热为原则对症用药疗效显著。 生活中要节制性生活，禁食温燥的水果、调味品，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，禁食咖啡等刺激性饮料，可以少喝一点绿茶，可多吃些甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜等食物。

脾虚肾虚肝火旺怎么调理

脾虚的症状主要有以下五方面：
1、食欲不振，明明没吃什么东西甚至有很强的饥饿感，可就是食不下咽，总觉得吃什么都没有胃口。
2、宿便不正常，早起排便发现大便形状成软烂，黏腻的感觉。这都说明一个人的脾胃失和，是脾虚的表现之一。
3、舌苔有明显的齿痕，如果是健康的人舌苔应该是轻薄而又干净的，但是如果脾虚或者出现其它变化的话都说明素体抱恙。比如说舌苔有明显的齿痕，面色发黄。
4、湿气重，脾虚的人经常会有下肢水肿，体重在短时间之内剧增。
5、早上起来不舒服，如果经常早上起来感觉头晕脑涨等不舒服的感觉的话，则说明这个人的脾胃功能不是很好。
脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多，也不宜吃，否则可能会使症状加重。
另外，脾虚的人还忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。可以试试常渭宝茶，温和养胃，适用于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力等人群饮用。

肾阴虚,肝火旺.请问吃什么中成药调理

问题分析：
肾虚有阴虚阳虚的区别，肾阳 虚往往主要是怕冷，腰腰痛发凉的感觉、手足冰凉等等。如果是这样，可以口服五子衍宗丸等治疗
意见建议：
肾阴虚往往是怕热，容易出虚汗，手足出汗多，同时可能腰酸腿软的，这样可以口服六味地黄丸试一试；如果自己不好判断，还是看中医最好