落枕和颈椎病的区别是什么(求问反复落枕是颈椎病的表现吗)

我们生活中都是会出现落枕的状况的，落枕后会使我们的颈椎不能够动，一动就是非常的疼，但是我们很人也是会一直有颈椎不舒服的状况，这就可能是颈椎病了，所以我们也是需要很好的区分颈椎病和落枕的，落枕是容易治愈的，但是颈椎病严重了是会危害我们的身体健康的。

一、落枕易痊愈

落枕通常情况下都是会自己痊愈的，但是颈椎病却是会一直对我们的颈部活动有影响的，这是最根本的区别。落枕一般是没有什么特殊人群是好发的，但是颈椎病却是对于一些久坐缺乏锻炼的人和经常伏案工作的人群是比较容易患的。

二、反复落枕可能是颈椎病的征兆

随着年龄的增长，颈椎的韧带、关节囊和筋膜本来就会出现一定程度的松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能。发生落枕时，颈部某一块肌肉经常处于痉挛、过度偏转的状态，颈椎也会受到影响，容易形成颈椎病。

三、落枕及时治疗

刚落枕的时候，应适当控制颈部活动，以不引发或加重颈痛为宜。其次，热敷患处，用热毛巾、热水袋等对疼痛部位进行热敷，通过改善局部血液循环，使紧张的肌肉放松、减轻疼痛。再次，按摩也可减轻疼痛，但不可生硬强掰，以免加重症状。如果落枕严重，还是建议及时就医诊治，采取服药或打针的方式，缓解疼痛。

通过上面的介绍，我们也是很好的了解了落枕和颈椎病的区别了，我们在生活中也是要很好的了解这些知识，我们以后颈部疼痛或者是不能够动的时候不要以为是落枕了，很有可能是颈椎病，是需要我们很好的注意的，后者对我们的身体影响是比较大的。

求问反复落枕是颈椎病的表现吗

?这是很多人经常都在问的一个问题，因为反复落枕会使人们脖子感到不舒服，那么，?下面就请专家来为大家具体解答一下反复落枕是颈椎病的表现这个问题。
?专家说，随着年龄的增长，颈椎间的韧带、关节囊和筋膜都会出现松弛，如果再加上睡眠姿势不良、枕头高度及软硬程度不适当，就会导致落枕。轻度落枕者虽然做适当的颈部运动就会使症状消失，但反复落枕则有可能形成颈椎病。?落枕是因为颈部某一肌肉群经常处于过度偏转状态的时间一长，颈部的小关节就会错位，颈部肌肉和韧带也会出现痉挛。这种现象严重时会感到颈椎剧烈疼痛，有时这种疼痛还会放射到肩胛等部位。老年人若反复落枕，且没有进行有效的治疗，便可能会逐步引起骨结构的改变，进而形成颈椎病。
而颈椎病越来越年轻化，并且以都市白领居多，近些年来，?人们对这类情况已不再陌生，甚至连小学生落枕，家长也怀疑是否提早患上了颈椎病。?落枕，反复落枕，一年里面出现三四次，或者更多，就是早期颈椎病的一种表现。

经常落枕 小心可能演变成颈椎问题

有的人经常落枕，不管是换了几个枕头，还是变了几种睡姿，脖子依然时不时地不舒服。这可能是最初的落枕没好利索，导致反复发作，如果不加注意，最终还可能演变成颈椎问题。下面跟随了解一下吧！

什么是落枕呢？落枕是一种常见病，在广东也称?训捩颈?，一般表现为起床后感觉颈部，背部疼痛不适，脖子活动受限制，以一侧为多，甚至累及肩部及胸背部。多数患者颈部肌肉有触痛，严重者头部不能活动。一般来说，通过中医手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果。但是，临床部分患者反复出现?落枕?，这在医学上称之为?颈型颈椎病?。

落枕通常是由于睡眠时颈部姿势欠妥，枕头高度不当，致使颈部一侧肌肉、关节和韧带长时间受到过度牵拉，造成急性软组织损伤，或睡眠中未注意保暖，使颈部一侧的肌肉受风着凉，寒冷刺激引起局部肌肉痉挛性疼痛。一般来说，落枕是可以自愈的，一两天疼痛会有明显缓解。但是有些人觉得过了一两天，脖子不那么疼了，就是落枕好了，继续以不正确的姿势工作和休息，使损伤的软组织未能得到及时恢复，最终演变为慢性损伤。如果落枕后3天以上还没有明显好转，那就需要引起重视，这可能是颈椎病的前兆；如果连续在一段时间内反复出现落枕，患颈椎病的可能性更大。

落枕的自我预防

1、改善生活习惯：

（1）选择合适的枕头；

（2）注意颈部保暖，勿贪凉快，使风扇或空调直接对着脖子；

（3）工作时间合理：低头时间过长，易使肌肉疲劳，工作时间超过1小时应该适当休息，减少长时间低头动作，且"低头族"应每周锻炼3-4次，每次15分钟左右，可根据不同年龄爱好选择慢跑、游泳、广场舞、太极拳等不同锻炼方法，一般坚持数月即可改善；

（4）平时洗澡、洗脸时，可用热毛巾或热水敷于颈部，改善颈部血液循环；

（5）休息时，可以不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。

2、颈部功能锻炼：急性期应该以休息为主，缓解期可进行颈腰背肌肉的锻炼，如飞燕式锻炼，若颈部疼痛未见改善，应及时至医院就诊。

因此，落枕后要彻底治愈，掐灭颈椎病的苗头。一旦落枕，可用热毛巾敷患处；然后轻柔按摩疼痛部位；再贴上消炎止痛药膏。落枕自愈至少一周，即使辅以热敷和按摩，也需要3~5天的时间。颈椎区域水肿消失，脖子活动自如，来回转动没有酸痛感，肌肉松弛才是彻底好转。即使落枕好了，也应经常做一些锻炼颈椎的动作，增强颈部肌肉对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，防止落枕反复发作。

具体做法如下：两脚并立，与肩同宽，两手叉腰；头偏向左侧然后摆正，再偏向右侧、摆正，重复10次；头向左转、摆正，再向右转、摆正，重复10次；点头、摆正、后仰、摆正，重复10次；头逆时针旋转一周，再顺时针旋转一周，各5次。

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