青光眼白内障适合的食材保健

青光眼是现在一种比较常见的眼部疾病，和很多的因素有关系，比如说用眼不卫生啊或者是一些病毒导致的青光眼比较常见，那么你知道应该如何保护眼睛的吗，下面的这些青光眼适合的食物可以经常吃的哦。

首先，多吃含硒丰富的食物。对于老年性白内障患者来说平时应该多吃一些含硒比较多的食物，调查表明，视觉的敏锐程度与硒有直接关系。人体缺硒能诱发晶体混浊而致白内障，早已被科学家所证实。富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类等。多吃一些含有硒元素的食物，可以有很好的保护视力的作用，对于保护肝脏有好处，而且还可以养肝明目。

其次，多饮茶水。茶水对于白内障病情有很好的帮助，所以，建议患者多喝茶水，茶叶中含有大量的鞣酸。现代医学认为，白内障是由于体内的氧化瓜的缘故。而茶叶中所含有的大量鞣酸可以阴断体内产生自由基的氧化反应的发生。

最后，摄入富含维生素C的食物。多吃维生素c的食物对于白内障来说也是很有帮助的，而且还可以有预防白内障青光眼的形成哦。

关于青光眼白内障适合的一些保健的食物，大家都知道了吧，这些食物可以起到很好的保护食疗的作用。不仅可以补充各种的营养物质.而且还可以有保护视力，促进健康的作用，大家不妨试试，有益身体健康。

青光眼患者眼压高，平时可以多吃哪些食物？

眼压是指眼内的房水在不断流动过程中对眼球壁所产生的压力。眼压的正常范围为10～21毫米汞柱(1.33～2.80千帕)。如果眼睛结构发生异常变化、外伤或眼内角闭塞时，房水循环流动已成为人类致盲的杀手。青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。?疾病的因素。?

我们常见影响眼压高的疾病有很多，例如常见的有青光眼、白内障、近视眼、角膜炎、虹睫炎等眼睛疾病以及糖尿病、心血管疾病等全身性疾病，均可出现高眼压,外伤对眼压影响最大的就是房水，房水的产生和排出一定要保持平衡，如果在一定时间内房水的排出受到阻碍，而使房水的量增加，就会使得眼压值过高，从而引起眼压过的症状。病人来说，是一种有害因素。

所以，患者平时适量吃些含纤维素蔬菜，以利于肠道蠕动，吃香蕉也有同样作用。必要时，也可在菜肴中加些芝麻油。当大便不畅通时，要少吃肉类(尤其是只需要保持正常的营养就好了，另外还要保持愉快。因为青光眼对视神经造成伤害，所以可以吃一些具有保健功能的食品，比如汤臣倍健越橘叶黄素这类型的。

斑区的叶黄素，如果补充不足，每天接收蓝光太多，不能抵消叶黄素的消耗，就会损伤视网膜，造成眼部的伤害，出现各种眼部问题，做视力矫正的孩子一定要配合补充眼营养！要认清产品主要营养物质是叶黄素还是叶黄素酯。我们日常从食物中获取的大部分都已叶黄素酯的形式存在，人体摄入叶黄素酯后，水解成叶黄素，供人体利用。叶黄素本身特别容易分。

什么食材对眼睛好？

什么食材对眼睛好？

富含维生素A、钙、维生素C等的食物对眼睛好，如动物肝脏、豆浆、樱桃等。

1、富含维生素A的食物：

维生素A又称视黄醇，有助于人视觉的形成。维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力会减退，严重可能导致夜盲症。主要有动物肝脏、鱼肝油、全奶及全奶制品、蛋类等食物，另外胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。含维生素A原的食物，如菠菜、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、韭菜、青椒、芒果等。

2、富含钙的食物：

体内缺乏钙，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还会使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物中含丰富的钙，如豆腐、豆浆、海带等。

3、富含维生素C的食物：

维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，如樱桃、酸石榴、红辣椒、黄辣椒、柿子、青花菜、南瓜、西红柿等。

青光眼和白内障手术刚做完，饮食上应当注意哪些？

所以，青光眼患者不能一次喝大量的水，而应该每次少喝并分多次饮用。 意见建议：保证基本营养的前提下，青光眼及白内障患者手术后切忌大补，饮食宜清淡，可吃一些低蛋白食物。此外，青光眼患者还要特别注意术后不要服用人参、西洋参、花旗参、党参等参类补品和活血化瘀的药物，因为这些补药可能会导致前房出血

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