鱼际穴的作用,搭配其他穴位更有效(三个常用的养生穴位，一定要牢记)

鱼际穴是我们大家都很熟悉的了吧，鱼际穴是在我们手上的了，因此就是大家都比较常见到的穴位了，因此就让很多人都比较的熟悉鱼际穴了，但是大家对于鱼际穴的作用都有多少的了解呢，鱼际穴可以与哪些穴位搭配按摩呢，一起看看鱼际穴的情况吧。

鱼际穴位的作用

这个穴位的主要作用在于能够帮助缓解和治疗咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎、发热和小儿营养不良等等问题，按摩这个穴位可以达到的功效在于能够气化肺经水湿，还可以散发脾土的热呢，所以说，如果有一些感冒症状可以尝试按摩这个穴位。

鱼际穴搭配穴位

如果你有因为肺热导致的咳嗽、咽喉肿痛和失音等等问题，那么，可以用鱼际穴搭配上合谷穴来一起来使用帮助解决问题。如果你有哮喘病情发作了，那么，这样的情况下建议用鱼际穴搭配上最穴和天突穴来帮助缓解治疗，这些穴位都是很不错的哦，是可以帮助我们有效的保护好身体健康的了，是我们大家不能错过的好方法哦。

刺激鱼际穴的方法

目前来讲刺激鱼际穴的方法主要有两个：针刺鱼际穴，选择直刺的方式刺的深度在0.5——1寸左右;按摩鱼际穴，方法是用自己上手拇指的指腹按压这个穴位并且做环状运动即可，每天做两次，每次坚持做三分钟，这样就可以帮助我们保健了哦，尤其是对于感冒这样的问题， 我们大家不妨每天都按摩按摩鱼际穴，这样就可以帮助我们有效的缓解和解决掉感冒的问题了哦，是我们大家不能错过的好方法。

经过了我们的介绍之后，大家对于鱼际穴就能够有更多的了解了吧，我们可以发现鱼际穴这样的穴位是很不错的了，我们经常按摩是很有好处的了哦，可以帮助我们有效的保健，是可以帮助我们缓解感冒问题的了，大家不妨经常按按。

三个常用的养生穴位，一定要牢记

穴位，主要指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。

《中医 健康养生 》杂志每期都会详细介绍人体穴位的 养生 方法，具体操作方法，我特意做了这个穴位 养生 合集，供大家学习。

鱼际穴

鱼际穴为手太阴肺经之荥穴，有宣肺解表、清泻肺热、止咳平喘的作用，可治外感风热或阴虚内热、热伤肺络等所导致的病症。

【功效】

鱼际穴可以缓解肘痉挛、手麻等症状。

太渊穴

太渊穴属于肺经的穴位，可以用来治疗肺经经脉异常所导致的病症。当出现肺部胀满、气喘、咳嗽、咽喉疼痛，甚则心胸烦闷、视物模糊，以及前臂麻木、疼痛、厥冷等症状时，都可以选择太渊穴来进行治疗。

【功效】

邻近治疗作用

它可以治疗其所在位置附近及周围组织的病症，如腕臂痛、腕臂无力等。

特殊治疗作用

太渊穴对无脉症有特殊的治疗作用，能在一定程度上缓解无脉症的症状。无脉症是指桡动脉处搏动较弱，甚至未能被触及，多是由于心脏病变或动脉炎导致血管阻塞或狭窄，手掌部供血不足而出现，临床上以皮肤发凉、手指发绀等缺血症状多见。但需要注意，这种治疗作用仅是辅助治疗，临床还需仔细查找病因，并针对病因进行治疗。

合谷穴

合谷穴为手阳明大肠经原穴，这里是脏腑原气输注、经过和留止的部位。手阳明经循行通过颊部，绕至唇，左右两脉交会于人中，多用于治疗面部五官病症，故有“面口合谷收”的说法。

【功效】

可治头面五官病症

头痛头晕，面瘫口歪，牙关紧闭，龈肿牙痛，鼻塞流涕，鼻衄出血，目赤肿痛，咽喉肿痛，耳聋耳鸣等。

可治肢体关节病症

半身不遂，上肢疼痛、痉挛麻痹等。

可治胃肠病症

便秘，泄泻，腹痛，痢疾等。

可治妇科病症

滞产，难产，闭经，痛经等。

可治其他病症

无汗，多汗，癫狂，小儿惊风等。

手上这三个穴位长按，有利于身体健康，有望长命百岁

我国自古就有一门学问叫经络学，人的四肢、五脏六腑都是一个统一的整体，经络联结在其中，所以人的手上会有相应的穴位与内脏相对应。

按摩穴位有助于人体 健康 ，其实并不陌生，也没有不可思议，我们最熟悉的，应该就是眼保健操中的几个穴位，长按有助于保护眼睛、改善视力。

人的手上其实有很多穴位，各有各自的功效，全部介绍可是一个重大的力气活。

1. 鱼际穴

鱼际穴的位置，网上的文字描述容易让人摸不着头脑。

将手掌放松，在人大拇指根部有一根凸起明显的骨头，顺着骨头往下摸，会有一处明显陷下去的部分，这个部分就是鱼际穴的大概位置了。

按摩鱼际穴收益最大的是肺部，对于缓解肺部火气有很大作用，此外对于咳嗽、咽喉痛、失音等症状也有比较好的作用。

2. 合谷穴

合谷穴又称虎口穴，大概也就在虎口的位置，也就是在手背部分，大拇指这个骨头，以及食指骨头之间，中心的部分就是合谷穴了。

还是不知道在哪，可以把拇指和食指并拢，手背上隆起最高的那部分，就是合谷穴了。

按摩合谷穴好处很多，什么头疼、发热、便秘等等难以一一罗列，具有良好的止痛、保护肠胃的作用。

但是切记，怀孕的人不要按摩此穴位。

3. 阳谷穴

阳谷穴在手掌侧面，顺着小拇指底部一直往下，直到手腕的部分，会摸到有三处凸起的骨头，呈三角的姿态，这三角中间的凹陷处，就是阳谷穴的大概位置。

阳谷穴又被人称为" 养生 穴"，按摩此处对许多老年人常见病都有功效，比如高血压等，此外还有增强抵抗力的功效。

当然，想要有个好身体，争取长命百岁，光靠按摩穴位肯定是不够的，还是要养成良好的生活习惯。

1. 吃饭不要太饱

吃饭是人生一件大事，也正因是大事，所以应该认真对待。

吃饭太多对身体不好，因为这样加重胃部消化的负担，许多食物如果停留在肠胃中的时间过长，容易产生致癌元素。

也不能不吃，否则人身体基本的能量供应都不足，还谈何身体 健康 呢？

2. 补充一定的抗氧化剂

人之所以会生老病死，可以理解为我们在呼吸、吃饭的过程中，都会摄入一种叫游离基的物质，人体中游离基越多、发病率越高、身体越衰弱。

而抗氧化剂就可以有效去除身体中的游离基，从而有"延年益寿"的作用。

生活中的天然抗氧化剂有很多，比如 草莓、菠菜、丁香坞菊 等等。

其中 丁香坞菊 泡成茶水饮用，效果最好。

研究表明，丁香坞菊浸出物可以产生更多的营养物质，除了 黄酮类化合物 这种抗氧化剂，还含有丰富的水苏碱、天冬氨酸、硒等，对心血管疾病和肝脏都具有良好的作用。

特别是 硒 元素，与人们身体的免疫能力密切相关，且无法在人体之中自然生成，必须要靠饮食补充。

3. 保持心态

不急不燥，也不好大喜大悲，现在许多疾病其实都是你"心病"，而且"心病"还会加重一些疾病。

因为过量的情绪反应会刺激人体中相应的器官，造成损伤，自然不利于 健康 。

如果能养成良好的习惯，保持 健康 的心态，不仅能使生命的长度增加，更可以加强生命的厚度。

身体 健康 ，才有"向前走"的精力，一双布鞋，也可访世间千山万水。

心态 健康 ，才有"发现美"的眼光，一杯花茶，也可品人生荣辱沉浮。

鱼际的准确位置图片及作用是什么？

1、取法：仰掌，在第一掌骨中点，赤白肉际处。

2、大拇指底下突出的掌面时大鱼际，小拇指底下的掌面为小鱼际，小鱼际位于手掌，由掌短肌和小鱼际肌共同组成。具体位置如下图所示：

3、机理：鱼际是手太阴肺经的荥火穴，因肺主一身之气，故鱼际穴可理气清肺利咽喉，治疗以上诸症。

扩展资料： 两手对搓大鱼际功效：

1、每日搓搓大鱼际，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、?打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也有缓解作用。

2、方法很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮 一样，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2～3 分钟，整个手掌便会发热。

这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛等。据网友推荐，左手大鱼际的穴位叫心疲穴，可以治疗心闷。

参考资料：_大鱼际

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