推荐可以祛痰的八个食疗方(吃什么能祛痰)

有不少人都有痰多的情况，造成痰多的原因有很多，比如说过量的吸烟就容易造成痰多，对于痰多的人来说，通过一些食疗方来进行祛痰的话，是可以收获很好的疗效的，下面小编将为大家推荐可以祛痰的八个食疗方，希望能够给各位在祛痰时提供一些帮助。

方法一：取鲜白萝卜，洗净后，连皮切成块状，浸入麦芽糖内10--12小时。萝卜成干瘪壮后，将麦芽糖及汁饮下，1--2次后，可以止咳祛痰，效果明显。

方法二：准备五十克香油，两只羊肝。把它们放在一起炒，熟后加盐少许服用，可以祛痰止咳。

方法三：取香蕉3只，去皮，切成3厘米长的小块；冰糖30克。加适量水放容器中，置锅中蒸10分钟，每晚服一次，连服一周，可以有效祛痰，润肺止咳。

方法四：准备一百五十克胡萝卜，十五颗大枣。加水两碗，煎至1碗，每天3次，连服3天，本方用于祛痰，效果极佳。

方法五：取白萝卜1个，切成3厘米长的小片，白胡椒5粒、生姜3片、陈皮5克。加水适量煎煮，滤渣饮用。

方法六：用橄榄5个，去核取肉。加冰糖适量，炖半小时后服用，可以祛痰。

方法七：准备一斤豆腐、陈皮、桔梗各5克。同入锅内加水浓煎，待熟后吃豆腐，祛痰效果极佳。

方法八：用柑桔1个(带皮)、冰糖15克、生姜2片。隔水炖1小时，连果皮服，可以止咳祛痰。

通过以上介绍的这些食疗方来进行祛痰的话非常有疗效，这些食疗方可以滋润自己的肺部，止咳祛痰，非常适合那些经常出现咳嗽痰多的人进行服用，而且制作起来也很简单。当然，除了这些食疗方以外，大家平时还要养成良好的生活习惯也很重要。

吃什么能祛痰

问题一：吃什么东西可以祛痰？梨 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬俯，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
葡萄 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
石榴 有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
柑桔 有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
甘蔗 蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
柿子 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
百合 润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。
萝卜 能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
荸荠 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
银耳 能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。

问题二：吃什么可以化痰清肺化痰丸 要按时吃 一次都不能落下 食物的话几种化痰止咳的食疗方法：
1.咳嗽痰多时，可研磨藕根，用纱布绞汁加适量蜂蜜饮用，每次1杯，连续3天。
2.新鲜白萝卜洗净后，连皮切成块状，浸入麦芽糖内10-12小时，萝卜呈干瘪状后，将麦芽糖及汁饮下，1-2次后，咳嗽即止，极为有效。
3.嫩豆腐500克，陈皮、橘梗各5克，一起放锅内加水浓煎，待熟后把豆腐吃下。
清热化痰-小黄瓜拌海蜇
【食疗功效】 本品有清热化痰、消积润肠的功效，能预防防高脂血症、糖尿病等病症，对早期高血压病人更为适宜。
【 原 料 】 小黄瓜 3 支，海蜇皮 200 克，姜丝、米醋，酱油，味精，芝麻油各适量。
【制作方法】 小黄瓜洗净，略剥一下表面小刺，去子切成粗丝。海蜇皮切成丝，漂净咸味和沙子，捞出挤干水分，放适量姜丝，米醋、酱油、味精、芝麻油和黄瓜丝，拌匀即成。
【操作要领】 口味以咸中带酸，略有姜丝辣味为好。

问题三：吃什么可以化痰化痰食物――
1. 水梨：性寒， 润肺、消痰、止咳、降火。
2. 白萝卜：性寒， 顺气、化痰、止咳、清热解毒。
3. 百合：性微寒， 润肺、止咳 。
4. 荸荠：性寒滑， 清热、化痰、 益气、开胃、消食。
5. 白木耳：性平， 化痰、止咳。
6. 杏仁：性温，润肺、止咳、化痰。杏仁有微毒，不宜久服。
7. 白果(银杏)：性温，温肺、益气、镇咳、祛痰。白果多吃易中毒，儿童不宜吃。
8. 橘皮(陈皮)：性温，理气、燥湿、化痰、止咳、健胃。
9. 海哲皮(去盐)：性温，软坚、化痰。
10.麦芽糖：性甘温，润肺、止咳。
化痰食谱――( 皆采热食 )
1. 川贝冰糖炖梨：
选黄皮较粗之梨子，洗净后，不削皮，中间挖空，塞入冰糖约10至30克，放入碗内，隔水蒸煮30至60分钟后，果肉连同汤汁一起吃下。
痰黏严重者可加用2至6克之“川贝母粉”，先用100至200 c.c沸腾之水，煮约5至10分钟后，再与上述冰糖水梨共同蒸煮后，连同汤汁一起吃下。
2.白萝卜汤。
3.白萝卜粥。
4.萝卜姜梨茶：白萝卜、生姜、梨，各适量，均切片，水煎代茶饮。
5.萝卜炖麦芽糖：白萝卜2个，麦芽糖60公克，炖熟吃。
6.荸荠海哲皮汤：鲜荸荠60公克，海哲皮(去盐)30公克，开水炖服。
7.白木耳汤：白木耳6公克，泡发过夜，加红枣 10个，及适当清水
煮熟后，加冰糖食用。
8.百合粥

问题四：吃什么可以最快化痰？中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。
呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳。
像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。
罗汉果又称“长寿果”，为我国名贵特产，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰
作用，已经引起国内外医学专家们的高度重视。
此外
荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用。
萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。
款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。
贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。
丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒。

问题五：吃什么水果能祛痰?1.梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳。像梨、柑橘、柚子等水果，具有止叮、化痰、润肺、助消化的作用。
2.罗汉果又称“长寿果”，为我国名贵特产，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰作用，已经引起国内外医学专家们的高度重视。
3.此外荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用。萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。
4.贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。
5.丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒。

问题六：吃什么东西可以化痰化痰食物――
1. 水梨：性寒， 润肺、消痰、止咳、降火。
2. 白萝卜：性寒， 顺气、化痰、止咳、清热解毒。
3. 百合：性微寒， 润肺、止咳 。
4. 荸荠：性寒滑， 清热、化痰、 益气、开胃、消食。
5. 白木耳：性平， 化痰、止咳。
6. 杏仁：性温，润肺、止咳、化痰。杏仁有微毒，不宜久服。
7. 白果(银杏)：性温，温肺、益气、镇咳、祛痰。白果多吃易中毒，儿童不宜吃。
8. 橘皮(陈皮)：性温，理气、燥湿、化痰、止咳、健胃。
9. 海哲皮(去盐)：性温，软坚、化痰。
10.麦芽糖：性甘温，润肺、止咳。
化痰食谱――( 皆采热食 )
1. 川贝冰糖炖梨：
选黄皮较粗之梨子，洗净后，不削皮，中间挖空，塞入冰糖约10至30克，放入碗内，隔水蒸煮30至60分钟后，果肉连同汤汁一起吃下。
痰黏严重者可加用2至6克之“川贝母粉”，先用100至200 c.c沸腾之水，煮约5至10分钟后，再与上述冰糖水梨共同蒸煮后，连同汤汁一起吃下。
2.白萝卜汤。
3.白萝卜粥。
4.萝卜姜梨茶：白萝卜、生姜、梨，各适量，均切片，水煎代茶饮。
5.萝卜炖麦芽糖：白萝卜2个，麦芽糖60公克，炖熟吃。
6.荸荠海哲皮汤：鲜荸荠60公克，海哲皮(去盐)30公克，开水炖服。
7.白木耳汤：白木耳6公克，泡发过夜，加红枣 10个，及适当清水
煮熟后，加冰糖食用。
8.百合粥

问题七：吃什么能祛痰？吃什么会生痰？常见化痰的食物：
1、梨：有生津润燥，清热化痰，主治热病伤津，热咳烦躁等症。
2、蒜：有化痰止咳之功效。
3、萝卜：能化痰消胀气。
4、茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。
5、葫芦：性味甘、淡、平；功效利水通淋。润肺止咳。
6、竹笋：有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。
7、柿子：有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。
8、杏仁：有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。
9、百合：有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。
10、苹果：有补心益气、生津止咳、降压等功效。
11、甘蔗：有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳之功效。
12、生姜：有散寒、止呕、祛之功效。
13、无花果：健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣。
14、海蜇：痰饮咳嗽，肝阳上亢：海蜇皮(漂净)30g，鲜荸荠120g，煮服，兼治淋巴结核。
15、罗汉果：清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。
16、荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
17、胖大海：有清热、润肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一钱（3克），炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许。”
18、鸭蛋：性凉味甘，能清肺热。
19、紫菜性味甘咸而寒，能化痰软坚清热。“咳嗽咯吐臭痰（包括肺脓疡、支气管扩张等）：紫菜研细末，炼蜜为丸，每服6克，1日2~3次，饭后服。”凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者，食之皆宜。
20、豆腐：有清热润燥作用，清热，止咳，消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。
生痰的食物多为鱼、肉，俗话说鱼生火，肉生痰.
鱼肉富含不饱和脂肪酸等营养物质，经常食用对促进儿童智力发育、预防心血管疾病均有一定帮助。不过，带鱼、鲢鱼、胖头鱼、鳝鱼等都是温性食物，过多食用容易上火，这也就是人们常说的“鱼生火”。因此，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类，在烹调时最好选择炖汤、清蒸或红烧。同样，肉类也不能吃得太多，人们说的“肉生痰”并不是说吃肉过多就容易咳嗽生痰，而是说过多食用肉类食物后，会导致体内津液代谢失常，产生痰浊。肉类含有大量的脂肪，过量摄入容易引起血脂、血液黏稠度升高，临床检查时常会表现为血液浓稠性、聚集性和凝固性增高，而这正是中医痰淤互结的一种客观表现，也正是“肉生痰”的外在反映。

问题八：吃什么可以化痰？1.梨：有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。 2.蒜：有化痰止咳之功效。 3.箩卜：能化痰消胀气。 4.茼蒿：功效暖胃、丁肠、利肠胃、化痰浊。 5.葫芦：性味甘、淡、平；功效利水通淋。润肺止咳。 6.竹笋：有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。 7.柿子：有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。 8.杏仁：有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。 9.百合：有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。 10.苹果：有补心益气、生津止咳、降压等功效。 11.甘蔗：有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳之功效。 12.生姜：有散寒、止呕、祛之功效。

儿童祛痰食疗的方法有哪些呢

儿童祛痰食疗的方法有哪些呢

儿童祛痰食疗的方法有哪些呢，家长会最怕的就是孩子生病，所以平常一定要好好照顾自己的孩子，小孩子免疫系统还没有发育完全，很容易生病，下面我告诉大家儿童祛痰食疗的方法有哪些呢。

儿童祛痰食疗的方法有哪些呢1 1、桃仁松子膏

材料：核桃仁、去皮松子、蜂蜜。做法：把松子和核桃仁洗净，小火炒干水，然后捣碎成泥状，混合后加入蜂蜜拌匀，制作膏状即可食用，每次取适量用温开水送服，适合咽痒、咳不出痰的患儿食用。

2、杏仁沙参炖瘦肉

材料：杏仁、瘦肉、北沙参、盐。做法：瘦肉洗净切片，杏仁洗净捣碎，北沙参洗净，把三种食材放进锅里面，加水一起煮汤，炖30分钟就可以加盐食用食用，每天可以让患儿吃两次。有清肺化痰、生津止渴、止咳、止咽痒等作用。

3、橘红大枣蒸梨

材料：雪梨、大枣、橘红、枸杞、冰糖。做法：红枣洗净去核，橘红、枸杞洗净。雪梨洗净，用盐把表皮揉搓一遍，用双手来回搓洗，这样可以去除杂质，然后用流动的水冲洗干净。用水果刀在梨顶部1/4处横切开，用勺子把中间的核取出来。把冰糖打碎放进去，再加入红枣、橘红、枸杞，然后放入蒸笼里面，蒸约一个小时就可以了，要把汤汁和雪梨都给宝宝吃。

儿童祛痰食疗的方法有哪些呢2 1.冰糖雪梨

大家都知道，雪梨能够止咳化痰，对于肺部疾病引起的咳嗽具有很好的缓解作用。而冰糖和雪梨一起食用，能进一步滋润喉咙，有效改善咳嗽症状。需要注意的是，如果孩子是感冒引起咳嗽痰多，吃冰糖雪梨效果并不是很好，大家要根据孩子病情对症处理，不要盲目给孩子食用。

2.蜂蜜水

蜂蜜具有很好的.润肺化痰的作用，其含有的一些成分能有效滋润喉咙，缓解孩子咳嗽症状。它还含有抗菌和抗氧化成分，能够化痰止咳，对孩子身体康复很有帮助。育姐提醒大家，蜂蜜含有肉素杆菌，但对于不满一岁的孩子来说有致命风险，孩子一岁后方可吃蜂蜜。

3.百合蜜

百合具有止咳润肺的功效，能有效改善小儿咳嗽症状。而且百合含有多种营养成分，有助于化痰。百合与蜂蜜一起制成百合蜜，止咳化痰的效果更佳，更有利于孩子身体康复。孩子入秋之后如果有咽干燥咳的症状，不妨可以吃些百合蜜~

小儿化痰食疗方法

导语：儿童止咳化痰药中,西药所含的成分主要作用是止咳、祛痰、抗过敏,目标比较明确,见效较快。下面是我给大家整理的小儿化痰食疗方法的相关内容，希望能给你带来帮助!

（一）小儿化痰食疗方法

1、萝卜水

切几片白萝卜,然后在锅里煮一下,然后稍微放点糖之后直接给孩子服用,一般每次根据孩子大小和50毫升左右,每天三次,三天即可止咳。

　 　2、吃烤橘子

特别是冬天,孩子容易引起呼吸道感染导致咳嗽,可以取一个橘子,在火上烤一下,一般烤到橘皮稍微发黑即可剥皮吃橘子。

3、川贝冰糖蒸梨

把梨横断切开,去核放入2-3粒冰糖,5-6粒碾碎的川贝,把梨对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟。有润肺,止咳,化痰的功效。

4、炒芝麻

取一点芝麻,在铁锅里炒黄,然后直接给孩子吃,这个可以很快治疗因风寒引起的咳嗽。

　 　5、冰糖雪梨水

去一个梨,切成片放在水中煮一会,然后放入白冰糖,等放的.不烫了给孩子喝,一般治疗肺热咳嗽。

（二）小儿止咳化痰偏方

紫苏叶10克,粳米50克,生姜3片,大枣3枚。先用粳米煮粥,粥将熟时加入苏 叶、生姜、大枣,趁热服用。

葱白粥:大米50克,生姜5片,连须葱白5段,米醋5毫升,加水适量煮粥,趁热饮用。

杏仁萝卜煎:杏仁(甜)10克,生姜3片,白萝卜100克,水煎服,每日1剂。

核桃生姜饮:核桃肉5枚捣烂,生姜汁适量送服。

生姜大蒜红糖汤:生姜5片,红糖12克,大蒜3片。加水煮10分钟,饮汤。

姜糖豆腐羹:豆腐200克,红糖50克,生姜3片。加少许水煮熟即可。

橘红生姜蜂蜜水:橘红60克,生姜30克,蜂蜜250克。先将橘红,生姜二味用水煎煮,15分钟取煎液1次,加水再煎,共取煎液3次,合并煎液,以小火煎熬浓缩,至稠粘时,兑人蜂蜜,至沸停火,装瓶备用。每日服3次,每次3汤匙。

（三）小儿喉咙里面有痰怎么办

1、拍背治疗法

父母在宝宝咳嗽时,抱起患儿,用空掌轻轻拍宝宝的背部,上下左右都拍到。拍背能起到宽胸理气,促进痰液排出的作用。拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。清除鼻腔分泌物,经常给患儿翻身拍背,促使痰液排出。

2、饮水治疗法

保持咽喉湿润,多饮凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释,容易被咳出,利于止咳和祛痰,有利于局部炎症的消除。同时,凉开水还能改善血液循环,使机体代谢所产生的废物或毒素迅速从尿中排出,从而减轻其对呼吸道的刺激。

（四）小儿止咳化痰，怎么选药更安全

1、避开成人止咳药

给儿童止咳最好不要用成人止咳药。有些成人止咳药含有中枢镇咳成分,主要是指可待因等,常用的复方甘草片里就含片粉,它们通过抑制中枢神经达到止咳的作用,在抑制和咳嗽有关的神经的同时,还可能对其他神经有轻度的抑制作用,且上述药物有成瘾性。儿童服用有一定的危险性。

儿童止咳药里通常含右美沙芬,它属于非依赖性中枢镇咳药,治疗剂量对呼吸中枢没有抑制作用,没有成瘾性,是《中国咳嗽诊治指南》中推荐用药,比较安全。

2、西药目标明确

儿童止咳化痰药中,西药所含的成分主要作用是止咳、祛痰、抗过敏,目标比较明确,见效较快。而且,给孩子选药,宜选择成分上更安全、剂量也比较好掌握的药,如小儿愈美那敏溶液,兼有止咳、祛痰、抗过敏等作用,都是非处方药。

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