颧髎穴的具体位置,教你按摩颧髎穴保健

随着社会的发展，我们现代人对于养生保健都是非常重视的了吧，每个人都希望自己能够有一个健康的身体了，因此就会选择各种各样的方法来保健了，按摩穴位就是很好的方法了，那么对于颧髎穴我们有多少了解呢，下面就让我们一起看看吧。

颧髎穴位于人体面部，当目外眦直下，颧骨下缘凹陷处。侧坐位，在颧骨下缘平线与目外眦角垂线之交点处，约与迎香穴同高，按压有明显酸胀感即为颧髎穴。颧髎穴在颧骨下颌突的后下缘稍后，咬肌的起始部，颧肌中;有面横动、静分支;布有面神经及眶下神经。

可以发现颧髎穴是比较容易找到的了吧，这是非常好的一个穴位了，我们完全可以通过按摩颧髎穴来保健我们的身体了，那么对于颧髎穴这样的穴位，我们按摩都有哪些好处呢，我们怎么按摩颧髎穴是比较好的选择呢，下面就让我们一起看看吧。

颧髎穴对于面部毛细血管表浅、容易出现“红脸”的人有很好地预防和治疗作用，经常按揉颧穴，能使面部气血调和，运行通畅，解决“红脸”带来的烦恼。又由于，还能让脸部滋润有光泽，作用不亚该穴是小肠经的穴位，“小肠主液”，按揉颧于保湿面膜。

颧髎穴归于手太阳小肠经，具有息风通络之功，主治口眼歪斜、眼睑动等。本穴为太阳、少阳之会穴，可清太阳风热，泄少阳风火，具有清热泄火、消肿止痛之功，主治齿痛、颊肿、目赤、目黄、面赤、唇肿等。

可以发现了吧，颧髎穴是非常神奇的一个穴位了，我们是可以通过按摩颧髎穴来有效保健的了哦，对于我们的身体健康来说无疑是很有意义的了，如果想要让我们有一个好的身体，那么对于颧髎穴就是不能错过的了，希望可以帮助大家。

按摩脸上什么穴位能瘦脸 4个穴位秒变小v脸

大脸星人伤不起，不仅照相不好看，而且还显得土气，所以无论哪个小仙女都梦想拥有紧致的小v脸，小脸就是美，除了上帝赏饭吃，我们后天也可以拥有小脸的方法哦，下面我带大家来看一下按摩脸上什么穴位能瘦脸？4个穴位秒变小v脸。
按摩脸上什么穴位能瘦脸
A：迎香穴

B：颧髎穴

C：下关穴

D：颊车穴

方法：可使用手指、笔、或指压棒，按压每个穴道5秒钟，重复10下，每天可做2-3回。

A：迎香穴

位置：鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中凹陷处

相关功能：鼻炎、痛经、三叉神经痛

按摩迎香穴，可以减缓法令纹路。

B：颧髎穴

位置：颧骨下缘凹陷处

相关功能：血液循环、淡斑、三叉神经痛

由A点顺着按到B点，提拉脸部肌肉线条。

C：下关穴

位置：耳前方，颧弓与下颌所形成的凹陷中，咬肌起始部

相关功能：中耳炎，颞颌关节炎、三叉神经痛、张嘴困难、口眼歪斜

持续按摩穴道位置，可使脸部器官正回来，使脸部更对称。

D：颊车穴

位置：下颌角前上方咬肌，按压时有凹陷处

相关功能：三叉神经痛，急性腮腺炎，颞颌关节炎，咬肌痉挛

肉毒杆菌在瘦脸时，基本上施打的位置就在这边

要使咀嚼肌不这麽凸出，平常可以吃比较不这麽硬的食物，也可以使用穴道按摩，来放松咀嚼肌太过发达。

吃什么能瘦脸
红酒瘦脸

很多女性都知道红酒可以美容瘦身。如果你想瘦脸的话，那么不妨可以试试花草红酒。用花草红酒瘦脸的同时还可以瘦腰腹部和腿部。我们可以把红酒和一些花草结合起来，美容效果更理想。不但可以瘦脸，而且还可以让我们的脸色更加红润，光彩照人。

芹菜瘦脸

芹菜可以瘦身，排毒效果很好，而且还富含营养。另外，芹菜还含有丰富的膳食纤维，吃芹菜的时候，可以促进我们口腔运动。咀嚼可以让我们的脸部动起来，从而达到瘦脸的效果。芹菜可以煮熟了吃也可以生吃。

胡萝卜瘦脸

很多的人都不爱吃胡萝卜。可是如果你问我吃什么能瘦脸，我会告诉你想要瘦脸，就不要再嫌弃胡萝卜了。平时可以多喝一些胡萝卜汁，也可以加一些蜂蜜进。胡萝卜富含了营养，维生素有助于改善体内的新陈代谢，促进血液循环，改善肤质，还可以瘦脸。
瘦脸的瑜伽动作
三角伸展式—加速排毒，改善斑痘

具体练法：直立，两腿分开约两肩宽，吸气，两臂侧平举，将右脚尖向右转90度;呼气，保持手臂和腰背的延伸并慢慢向右侧弯曲躯干，右手掌靠近右小腿，眼睛注视向伸展的左手手指。

尽量向上伸展左臂，与右臂呈一条直线，并伸展躯干。直到腿后部、后背以及臀在一条直线上。保持这个姿势五到十个呼吸。吸气，恢复站立姿势。呼气，放松三到五呼吸。换另一侧重复。

由于胆经就在身体的外侧，经常练习三角伸展式可以起到调理胆经的作用，加速体内毒素的排出，减少长斑、起痘等皮肤问题的出现。

下犬式—肤色红润、紧致通透

下犬式属于半倒置类动作。动作要领是：跪坐在脚跟上，上身伸直，手臂带动上身向地面前倾，两手掌分开与肩同宽，放置在头的前方。吸气，抬头，两手推地，将膝盖抬离地面，伸展双腿和背部，保持五个呼吸。呼气，还原成坐势。

做这个动作时，血液涌向头部，可以改善面部的血液循环，让面部皮肤更加红润和有光泽。

鱼式—改善颈纹、面部细纹

瑜伽动作中的“鱼式”可以让颈部和面部的肌肉充分拉伸，有改善面部细纹以及颈纹的效果。

平躺，两腿伸直并拢平放在地上，两手平放于臀部下方，两肘尽量靠近。吸气后头、胸抬高，头顶轻轻接触地面，手肘用力支撑，保持该动作5个呼吸。

呼气，身体还原。鱼式是仰卧练习的，但办公室的白领可以将这一动作改为坐姿，随时在自己的电脑台前进行。这个姿势还有助于背部区域得到伸展，胸部也得到扩展，呼吸更加完全。另外，由于颈部得到了伸展，所以对甲状腺的平衡也有益处。

特别提醒：全身动作最好在饭后两三个小时后练习，心脏异常、高血压和腰椎间盘突出正处于炎症期的患者要在专业老师的指导下练习。
瘦脸面膜有用吗
15分钟面膜瘦脸

纤脸面膜与瘦脸洗面奶功效是相近的，它在使用前后就像“变脸”一般，瞬间给你的脸部肌肤“充电”，令肌肤恢复白皙嫩滑、紧致活肤的同时，又帮助你祛除脸部毒素和赘肉，雕塑清晰的面部轮廓。

清洗式面膜

这种瘦脸面膜里一般会加入各种中草药、矿物质、植物精油等去脂、瘦脸的成份。不仅能够有效的清洁皮肤，还可以增强细胞新陈代谢，有利于消除面部浮肿。这类面膜在涂抹时最好从温度较低的两颊开始，以便使面膜干燥的时间一致，达到最好的效果。

撕拉式面膜

这种瘦脸面膜在市场上较为常见。它利用面膜和皮肤的充分接触和黏合，使药物充分渗透，达到清洁和瘦脸效果最好，但这类面膜对皮肤的伤害也是最大的。因为撕拉的这一动作本身就会造成对肌肤的损伤，可能会使毛孔变得粗大，甚至会有过敏的风险。这种瘦脸面膜的使用频率不能太高哦~通常一周一次。

面贴式面膜

这类面膜通常是由织布制成，它是将调配好的高浓度瘦脸精华液吸附在织布纸上，使用时敷到脸上即可。选择这类瘦脸面膜时应尽量选择一些比较厚的面膜或是知名品牌的瘦脸产品。如果看不出面膜的厚度，也可以从重量上判断，越重的面膜含有的瘦脸精华溶液就越多，使用效果也就更好。

辅助TIPS

标有lift字样的瘦脸精华产品，如MB紧肤凝露、VICHY紧肤纤容霜、CLINIQUE抗引力紧肤乳液等，这类产品一般具有紧实脸部轮廓，雕塑脸部线条，同时改善因体重变化可能产生的松垮脸型。

按9大位置“美肌穴”和鱼尾纹、法令纹

眼角的鱼尾纹，脸颊上的法令纹，都让人显得老气。常常按摩9个“美肌穴”，帮你去除这两个难缠的皱纹。

先按眼周5穴位 淡化眼袋、鱼尾纹

眼睛周围有5个重要穴位，常常按摩，有助消除眼袋、鱼尾纹，同时也有护眼的作用。

常按5个穴道，淡化鱼尾纹、眼袋。

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● 承泣穴：瞳孔直下方，眼球与眼眶下缘之间。

● 睛明穴：内眼角上方，眼眶内侧壁凹陷中。

● 攒竹穴：眉头凹陷中。

● 阳白穴：瞳孔直上方，眉上1寸处。

● 瞳子髎穴：外眼角外侧0.5寸凹陷中。

按压时，可以用手指依次按摩，也可以用五指同时按压五个穴位：大拇指按承泣穴，小指按睛明穴，无名指按攒竹，中指按阳白，食指按瞳子髎。一共按摩三七二十一次。

再按嘴边4穴位 抚平法令纹

在嘴巴边缘有四个穴位，分别是：

按摩嘴巴周围四个穴位，去除法令纹。

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● 承浆穴：颏唇沟正中凹陷处。

● 地仓穴：嘴角旁开0.4寸处。

● 迎香穴：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中，鼻孔旁边凹陷处。

● 颧髎穴：颧骨下缘，外眼角直下方的凹陷中。

迎香、地仓和颧髎三个穴位，在脸颊的左侧和右侧对称存在。按摩时，先以右手按压右脸穴位，大拇指按压承浆穴，食指按压地仓穴，无名指按压迎香穴，而中指按压颧髎穴。同时在另一边，以左手按压左脸穴位，按摩21次。

按摩这四个穴位，能淡化法令纹。从面相学来讲，法令纹很深往往代表此人有当官的命运。可是对女生来说，会觉得法令纹不美观。

在敷脸时或敷完脸后按摩这九个穴位，还有助于保养品的吸收。如果分别按摩，取穴位置要尽量精准。但若用十根手指同时按，那么只要按压到大致的位置就有帮助。

十指本身和五脏有关，大拇指对应脾，食指对应肝，中指对应心，无名指对应肺，小指对应肾。做脸部按摩的时候，十指本身也能得到运动，连带达到保养五脏的效果。

按摩哪里对皮肤好,护肤按摩有哪些手法

1 阳白穴-使面色红润有光泽阳白穴为足少阳胆经穴位，是多条经脉的交会之处，位于血管，神经丰富的面部区域，属于多气多血的穴位，具有祛风泻热，清头明目的功效，经常刺激可使肤色健康有光泽，用中指指腹置于该穴位上，垂直按揉1-3分钟，以感觉有酸胀感为佳，长期坚持按摩，可以淡化额头的小细纹，使面部红润有光泽。

经穴定位：在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸，取穴时目视前方，自眉毛中间垂直向上1横指处即是该穴。

2 承泣穴-预防黑眼圈出现承泣穴属足阳明胃经，是经穴中治疗眼疾非常重要的穴道之一，此穴有散风清热，明目止泪的功效，因熬夜或睡眠不足出现黑眼圈，用食指腹揉按承泣穴3-5分钟就可以淡化黑眼圈，经常按摩承泣穴可以促进眼部血液循环，预防黑眼圈的出现，同时还有助于消除眼部疲劳，预防眼部疾病。

经穴定位：在面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间，取穴时将食指，中指伸直并拢，中指贴于鼻侧，食指指尖位于下眼眶边缘处，即是承泣穴所在位置。

3 地仓穴-延缓口部皱纹出现地仓穴为足阳明胃经穴位，本穴具有通经活络，祛风止痛的功效，用双手食指指腹垂直下压左右两侧地仓穴，稍用力掐揉，以有痛感为佳，每次1-3分钟，每天坚持按摩，可刺激口轮匝肌以及面颊深层肌肉，使肌肉恢复弹性，延缓口部皱纹出现。

经穴定位：在面部，口角外侧，上直对瞳孔。取穴时目视前方，从眼睛黑睛中点垂直向下，与口角处水平交汇点即是该穴。

4 颧髎穴-驱除色斑和粉刺颧髎穴为手太阳小肠经穴位，是面部美容的特效穴，有清热消肿，镇静祛风的功效，经常按摩颧髎穴可以增强脾胃功能，脾胃功能良好，能为肌肤提供充足的营养，肌肤就会有弹性而紧致。用食指点按本穴半分钟，再顺时针方向按揉2分钟，以局部感到酸胀并向整个面部扩散为佳，每天坚持按摩，可以改善面部血液循环，对色斑和粉刺有很好的调理和治疗作用。

经穴定位：在面部，当目外眦直下，颧骨下缘凹陷处，取穴时在眼外交直下的颧骨下缘凹陷处即是该穴。

中医健康养生之人体穴位按摩法3

5.按摩使头脑清晰

由于缺乏足够活动和血液循环停滞，脑功能迟钝，工作效率降低。由于脚的运动，脚的肌肉穿过肌腱纺锤，将刺激传递到脑干的网状体，从而使新皮层脑细胞活跃起来，从而可以消除脑中的淤血，并且可以促进新陈代谢和血液循环。

例如，右脚与静脉有关。它使从胸部流出的血液变得顺畅。左脚与动脉有关。它使从头部到脚趾的全身血液变得顺畅。如果脚因运动不足而感到寒冷或脚部肌肉僵硬，则会头晕。当我们考虑问题时，我们也在不知不觉中在房子周围走动，因此，要想清醒头脑，就必须压脚。自古以来，已经有多种锻炼脚部的 健康 方法。指压脚心不着地处的“踏青竹”。 （踏青竹是一种在日本已经很长时间的健身方法。让脚踩在垂直分裂的竹子上。要刺激脚底。要锻炼头部，首先要锻炼脚。累了，踏青竹十分钟，这对肿胀很有用。

1）指压踏青竹（位于脚中央）和“踏青竹”持续十分钟，可以使您的头脑清晰，对于减轻肿胀非常有用。

2）使用“足三里”打击法清晰头脑：首先深呼吸，击打的同时将气吐尽，然后重复10次。

6.头部和面部按摩（经常按摩以下几点可以直接改善面部血液循环和红润亮泽皮肤）：

1）百会（位于两只耳朵的尖端的中点，在头顶的中央）适合因各种原因引起的头痛，头晕，失眠，中风，肛门脱垂等疾病。

2）头痛，头晕，健忘和秃发的治疗：四神聪按摩（百会前后1寸，总共4个穴位），具有增强大脑，延缓衰老的功能。

3）头维额角发际上一小指。头痛，偏头痛，头晕，中风，三叉神经痛，视疲劳等

4）下关颧骨弓下缘的凹陷，张开时消失，闭合时出现。此穴位可治疗三叉神经痛，牙痛，中风，面部瘫痪和嘴歪。

5）颧髎：眼睛的外角笔直向下，颧骨的下边缘凹陷。牙痛，面部瘫痪，面部肌肉痉挛，黄褐斑，中风，眼睛和眼睛偏斜以及视力丧失。

6）颊车：下颔角骨前方凹陷中，咬牙时有肉隆起处。牙痛，面瘫，嘴巴弯曲，流口水。

7）距眼睛内角0.1分；视力减退，视觉疲劳，近视，白内障，青光眼和其他眼疾。还有黑眼圈，鱼尾纹，眼袋。

8）攒竹眉头尽处；

9）丝竹空眉毛的末端；

10）瞳孔与眼睛外角的距离为0.1分；

11）阳白眉正中直上一横指

12）四白：直视，瞳孔笔直指向手指；

13）迎香鼻翼旁开一小指（感冒鼻塞、流鼻涕、鼻炎、鼻过敏、嗅觉失灵等鼻子疾病）；

14）人中上三分之一：急救点，用于昏迷，晕厥，中风，意识不清楚，并且扭伤了腰部。

15）地仓口角旁开一小指：牙痛，嘴巴弯曲，流口水。

16）指腹下方的中央凹陷：牙痛，偏角，流口水和枕头坠落。

17）消除面部浮肿：按摩脸颊在嘴角两侧和喉部上方的凹陷位置，继续使用左手用右手同时按下这些点，每次2至3次；

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