常见的化痰的水果有哪些

咳嗽、支气管发炎还有平时上火都会引起痰多的问题，一旦痰多晚上睡不好，总是咳嗽非常影响我们的生活，那么平时痰多应该怎么办呢?今天小编就来为大家推荐几种化痰的水果，止咳化痰效果非常好，此外还富含多种维生素，还能起到护肤的作用哦!

梨：无论是鸭梨还是雪梨都有非常好的化痰的效果，梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。

而且无论是生吃还是煮熟了对于化痰效果都很好，大家平时生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用，如果是做车给冰糖雪梨，或者直接拿梨来煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。中医中还建议痰多的时候可以与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，化痰效果更佳。

还有一种水果是柿子，柿子这种水果北方常见，香甜可口，很多人都喜欢，柿子在中医中记载有着柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

同样具有化痰效果的水果还有甘蔗，甘蔗里面都是果糖， 性寒凉对于缓解上火引起的痰多有非常好的效果。

这些水果可以多吃一些，当然不要指望着这些水果可以彻底改善痰多的问题，痰多是由于多种原因引起的，想要治疗好还是需要到正规医疗诊所、医院就诊才可以哦，水果只是能够帮助缓解以及促进治疗的效果哦~最后告诫大家，一旦出现痰多的问题，肉食以及油腻的食物一定要戒掉哦!

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