向你介绍骨折时应该去注意什么

在生活中，我们大家总是会遇到各种各样突发事件的了，比较常见的问题就是骨折了吧，这样的情况对于我们很多人来说都是非常烦恼的，会比较大的影响我们的身体健康，骨折就是比较常见的一种问题那么应该怎么办呢，一起看看骨折的情况吧。

减缓伤痛

如果有希望获得医疗帮助，可以简单固定伤肢，留待以后专家治疗。否则，,应积极主动地寻求减缓病情的方法，免除伤员发生极其痛苦的肌肉痉挛。比照对称的另一肢，将断骨牵引复位，再加以固定包扎，这时需要夹板，可以利用各种材料。而且要注意保护好我们的皮肤，不要因为这样的情况伤害自己的皮肤。

如何固定

固定整条断肢。用绳子吊起断臂。为了增加稳定性，在没有夹板的情况下可将伤肢与对称的另一肢一起绑扎。在双肢之间空隙部位填充衬垫，使得伤肢保持合适的位置。在断肢上下及邻近关节之间用柔软结实的材料绑扎紧。所有的绳结应位于同一边，平结会便于检查伤口。按时检查双肢的血液循环是否通畅。

悬吊材料

三角形绷带十分理想--布料、腰带等在紧急时也可使用。不能用绑绳直接捆扎伤口，或者让绳结压住伤肢，这样的情况是现在很常见的问题，如果我们想要让自己的身体健康，那么学会固定是特别有意义的，否则是不利于我们健康的，大家一定要小心。

肘部以下骨折

用悬带将伤臂吊于肩上。从肘部至中指用加垫的夹板固定。在肘部下方打结可以阻止滑动。手臂抬高可以避免严重肿胀，这样的方法是可以帮助我们很好的把骨折部位固定好的了，如果我们骨折了，那么固定好就是帮助我们恢复的时候需要做好的第一步了哦。

上面就给大家介绍了骨折的情况，可以发现骨折的问题选择很常见的，如果我们都想要让自己及时的恢复起来，那么对于上面介绍的情况就必须要有所了解和重视，这样才可以帮助大家更好的进行保健，否则不利于我们的健康。

肋骨骨折睡觉注意事项，你都有哪些了解呢？

? ? ? ?睡眠姿势有多种，多数是仰卧或左侧、右侧、俯卧。肋骨骨折发生后，患者不能随心所欲地睡觉，应注意采用适当的方法减轻疼痛，避免肋骨骨折的再次移位。肋骨骨折的患者要平卧在床上，千万不要侧卧，侧卧会加重骨折端压力，造成骨折移位，甚至引起骨折端对肺脏的损伤。其次肋骨骨折，不用严格卧床。

? ? ? ? 例如，肋骨骨折发生在左侧，患者睡觉时不应压迫左侧，即避免采用左侧卧位，而应选择仰卧位或右侧卧位，即仰卧位或健侧位。这是比较提倡的方法，可以减少受伤肋骨的压力，减轻疼痛，也有利于骨折的愈合。因此，肋骨骨折发生后，建议患者到正规医院的骨科门诊或胸外科门诊就诊，医生会对睡眠方式给予适当的建议和指导，以减轻疼痛或促进骨折愈合。

? ? ? ?肋骨骨折患者在休息时需要注意的问题：1、肋骨骨折多发生在胸骨外侧位，单侧为常见，休息时尽量避免患侧卧位，以免压迫肋骨骨折部位，导致疼痛加重影响愈合。2. 尽量避免翻身，如必须翻身，应缓慢或在他人协助下进行。3、如果是两根肋骨骨折，应尽量采取平卧位休息。4. 对于明显的疼痛，可以用胸带固定肋骨，减少胸廓起伏，以减轻疼痛。

? ? ? ?肋骨骨折发生以后睡觉可以采用以下几种姿势:第一种是仰卧位，也就是面部朝上平躺在床上睡觉，第二种让受伤一侧的肋骨在上方的侧卧位，这样避免骨折的肋骨受到挤压而引起疼痛。第三种可以将床头适当抬高一定的角度，取半坐、半躺的位置进行睡觉，这样呼吸比较通畅。总体来说肋骨骨折发生以后睡觉时要避免骨折的部位受压，引起疼痛或者其他的并发症，只要注意这个问题就可以了。

腿骨折了饮食方面应该注意哪些？

一忌盲目补充钙质。钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。 由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速骨折的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无益处，还可能有害。 二忌多吃肉喝骨头汤。有些人认为，骨折后多吃肉骨头，多喝骨头汤，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成分主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。 三忌偏食。骨折病人常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。在饮食上要做到营养丰富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。 四忌不易消化食物。骨折病人因固定而活动限制，加上伤痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘，卧床病人更多见。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物。 五忌少饮水。卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少饮水，以减少小便次数，这样做是不适宜的。卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人适当饮水。 六忌长期服中药如三七片等。骨折初期，局部发生内出血，积血淤滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。但骨折整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。

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