发烧的药膳食疗方法

发烧的药膳食疗方法

我们发烧就是说明我们身体出现了细菌或者是病毒感染，我们的身体处理虚弱的状态，是没有食欲，我们不吃饭也是没有抵抗力的，在发烧的时候是可以很好的缓解症状，我们是可以在发烧的时候吃什么呢?

发烧的药膳食疗法

1、我们人在发烧之后，体内的水分就是会流失很多，所以大家是要记得及时的补水，在生活中补充水分的方法是有很多，是可以很好的喝一些药茶，不仅能够补充水分，也是可以很好的调理身体，辅助治疗发烧。例如用绿茶一至一点五克，沙梨二百至二百五十克。沙梨洗净切片(连皮)，加水一千毫升，煮沸后，加入绿茶即可。

2、我们多吃一些含有丰富的维生素的水果和蔬菜，像梨、菠菜等。我们还可以搭配一些中药材一起来食用，像牛蒡的种子，是有很好的清热的作用，而且和橘梗、甘草一起入汤入粥做着吃都很有治疗发热的效果。

3、在发烧的时候就是要远离过于油腻和刺激性的食物，像各种油炸食品等，是要多吃一些清淡的食物，而且是要以牛蒡的种子，比如白粥，是可以搭配一些新鲜的水果，而且还可以制作七鲜汤来喝，辅助治疗发烧。七鲜汤的做法是鲜藿香六克，鲜佩兰六克，鲜梨汁十克，鲜荷叶六克，鲜生地六克，鲜首乌五克，鲜建兰叶六克，用水煎汤代茶饮用。能清热解表，生津除烦。适用于发热汗出，口渴口苦，小便不利等症。

4、鸡蛋是营养价值非常高的食物，但是在发烧的时候是不能够吃鸡蛋的，以为鸡蛋吃到体内，在消化的时候是会产生多余的热量，身体本身就是在发烧，再产生热量，就是在加重发烧的病情了。

我们在发烧之后是可以很好的很好的利用上面的食物来帮助改善，在发烧的时候我们一定是要注意不要过量是补充营养，这样对于病情是不利的，可以多吃一些小米粥，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

体虚感冒有哪些食疗药膳？

（1）阴虚感冒

①萝卜炖牛肉

[原料]牛肉500克，胡萝卜、白萝卜各200克。

[做法]将牛肉洗净切块，再将胡萝卜、白萝卜切块。牛肉炖2～3小时后将萝卜放入锅内同炖，熟后调味。

[功效]对气虚、血虚感冒有补虚清火的作用。

②姜丝鸭蛋汤

[原料]姜50克（去皮），鸭蛋2个，白酒20毫升。

[做法]生姜洗净去皮，切成丝，加水200毫升煮沸，鸭蛋去壳打散，倒入生姜汤中，稍搅，再加入白酒，煮沸即可。每日1次，吃蛋饮汤，顿服，可连服3日。

[功效]解表散寒。

③生地蒸乳鸽

[原料]乳鸽1只，生地10克。

[做法]将乳鸽洗净，再将生地切细条，放入乳鸽腹内，隔水蒸熟食用。

[功效]对阴虚体质的感冒有良好补益作用。

（2）阳虚感冒

①淫羊藿茯苓炖鹌鹑

[原料]淫羊藿30克、茯苓30克、鹌鹑1只。

[做法]宰杀鹌鹑去毛，除去内脏，洗净后切块，与药材共同放入炖盅内，隔水炖3小时，调味，吃肉饮汤。

[功效]淫羊藿补肾阳、强筋骨；茯苓性味甘淡平，入胃脾肺经，有利水去湿宁心安神，补脾胃作用，鹌鹑性味甘平，可补中益气。

②益智仁、冬虫草炖鹅肉

[原料]益智仁10克、冬虫草5克、鹅肉50克。

[做法]将鹅肉洗净切块与药材共入炖盅内，加适量水，隔水炖3小时，调

味后吃肉饮汤。

[功效]益智仁有补肾、温脾、暖胃作用；冬虫草性味甘平，入肺、肾经有

补肺化痰，益肾助阳，治咳、喘作用；鹅肉性味甘平，入脾、胃经，补虚益气，

暖脾胃、治身体虚弱。

③人参、北芪炖乳鸽

[原料]红参10克，北芪30克，乳鸽1只(50克)。

[做法]将乳鸽宰杀去毛、内脏切块。北芪加水煮沸后约10分钟，然后与人

参乳鸽共放入炖盅内，隔水炖3小时，调味后吃肉饮汤。

[功效]红参性味甘微温，入肺、脾经，治阳气虚弱，脾胃气虚；北芪性味甘

温，入脾、肺经，补气升阳，止汗、利尿；乳鸽性味甘咸、平，补肝、肾、益气

血，治久病体弱、气血虚亏。

食疗退烧法

发高烧是体内抵抗感染的机制之一。我们的身体藉由升高体温来调动自身的防 御系统杀死外来病菌(一般来说，病菌在39℃以上时就会死亡)，从而缩短疾病 时间、增强抗生素的效果。如果你在感冒初起时(37—38．5℃)使用药物来退 烧，会使体内的细菌暂时变成假死状态，并使他们产生抗药性，一旦死灰复燃，往往更难治疗。
●冷敷
如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
●热敷
假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。
但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。
●擦拭身体
蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。
●泡澡
有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。
●补充液体
当你发高烧时，你的身体会流汗散热；但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。
如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。
●适当眼用止痛药
若感到非常不舒服，可服用止痛药。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛，每4小时服用——次。扑热息痛的优点是较少人对它过敏。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同，因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧，不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛。服用这些药物时，需先经医师同意。
●注意穿衣适量
如果感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但如果因此而打寒颤，则说明衣物太少，应该增加，直到不冷为止。
同时，勿使室温过高，医师通常建议勿超过20℃。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，并保持柔和的光线，使病人放松心情。

小儿咳嗽发烧感冒

咳嗽发烧的时候，还是因为体内有炎症，这个时候首先要服用消炎的药物，如果是咳嗽和发烧的初期，可以先服用中成类的消炎药，比如蒲地蓝消炎口服液或者蓝芩口服液，或者四季抗病毒合剂也是可以的。如果是咳嗽发烧的后期，一般都合并有细菌感染的情况，这个时候最好可以服用抗生素进行治疗，如果头孢不过敏，可以服用头孢氨苄或者头孢拉定进行治疗。另外，最好再服用一些止咳化痰的药物，比如肺力咳合剂或者清宣止咳颗粒、氨溴特罗口服液或者复方的鲜竹沥液也是可以的。

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