吃口香糖的副作用,以后吃要小心了(常吃口香糖的坏处)

口香糖是我们大家都不陌生的了吧，很多人在吃完东西之后是懒得刷牙的了，这时候就会选择吃口香糖了，是可以帮助我们清洁牙齿，去除口腔异味的了，不过虽然口香糖是很不错的，但是实际上口香糖也有不少的副作用了，一起看看吧。

诱发头痛

总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。专家建议，想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足“嚼欲”，我们是可以通过这样的方法来帮助我们解决各种不适的，这对于我们的好处无疑是非常大的，大家需要重视起来才行了。

腹胀腹泻

总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚，诱发腹痛和胀气，口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻，进而导致肠易激综合征。专家建议，胃肠不好的人最好别吃口香糖，虽然口香糖我们是不会吞咽进去的，但是实际上容易导致我们出现肠胃的问题，特别是腹胀腹泻的情况，我们需要避免。

导致龋齿

大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼时，糖分会长时间停留在口腔内，给致龋菌产生酸性物质提供了有利条件，因而更容易长龋齿，这样的口香糖虽然吃起来的味道是比较好的，因此就让很多人都爱吃这样的口香糖了，但是实际上如果我们经常的吃口香糖，对于我们的牙齿健康影响是非常大的，我们需要尽量的避免才行了。

将汞吃进肚里

用汞合金补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会导致补牙材料中的部分汞释放，进入人体。大量的汞进入人体会导致神经性疾病、慢性病及精神疾病。虽然补牙材料释放的汞很少，但也要以防万一。

上面给大家介绍的就是我们在吃口香糖的时候容易出现的一些情况了，可以发现口香糖在吃的时候是存在不少问题的了，虽然我们是可以通过吃口香糖来清洁牙齿的，但是经常嚼口香糖没有什么好处，是我们需要尽量避免的情况。

常吃口香糖的坏处

常吃口香糖的坏处主要有以下几点：
1、口香糖越嚼越饿，加剧胃病
长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加。所以会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严峻。
2、口香糖会引起腹胀
嚼口香糖会增加唾液分泌，长期让口腔处于高代谢状态，分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处的，而且如果喜欢在户外嚼，会让胃里灌进很多空气，引起腹胀，很难受。
3、口香糖会损害牙齿
大量嚼食口香糖会损坏牙齿，如果是薄荷口味的，经常咀嚼会损坏口腔黏膜，因为它是有腐蚀性的。而且经常大量地做咀嚼运动，会使您的咀嚼肌更加发达，导致脸部变大。
4、口香糖的副作用——腹泻、肥胖
有些人或者有的广告上说，一般的口香糖能够导致蛀牙，而含木糖醇的口香糖在这方面却能够“剑走偏锋”——具有预防龋齿的功效。因此许多人非含木糖醇的口香糖不买。不过，最近有专家指出，木糖醇的功效被过分夸大，并且存在使用误区，长期过量食用也会有副作用，比如腹泻、肥胖，而且木糖醇对患有由胰岛素诱发低血糖的人是禁用的。

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