翳风穴的位置,教你按摩翳风穴方法

在生活中，不少人在坐车的时候都容易出现晕车的情况了吧，这样的情况对于我们的影响无疑是非常大的，这是不少人都烦恼的问题了，我们在这时候是可以选择合适的方法来进行保健的，比较好的一个好的方法就是按摩翳风穴了，一起看看吧。

翳风穴在我们的耳垂后面，找这个穴位的时候有个诀窍，我们可以将嘴巴张开，这时耳朵后面就会出现一个凹陷，在这个凹陷处的正中间就是翳风穴。可以发现翳风穴还是一个比较容易找到的穴位了，所以我们大家都是可以轻松的找到翳风穴的了，大家不能错过哦。

既然我们是很不错的了，我们有什么好的方法可以按摩自己的翳风穴呢，这是很多人都不清楚的了，下面就让我们对于翳风穴的按摩方法来进行了解吧，首先我们可以用拇指或者食指用力按压翳风穴，或者用较为缓和的力度在穴位上做旋转动作，这时我们可以感觉到喉咙发紧，唾液的分泌明显增多，有一些难以忍受的感觉。每天可以按压1到2次，每次按压1到3分钟左右最适宜。如果自己按压不方便或头晕胸闷恶心的感觉很严重，可以在穴位上涂搽一些风油精来加强刺激。除此之外，常按压翳风穴还可以很好的预防感冒。

不过我们通过手指来按摩翳风穴，是比较简单的一个方法了，除了上面我们给大家介绍的这种方法之外，我们还可以通过针刺和艾灸的方法来进行按摩了，能够起到的好处就更多了哦，可以帮助我们大家更好的进行保健哦。

上面我们给大家介绍的就是翳风穴的情况了，可以发现翳风穴这样的穴位是可以帮助我们解决不少问题的了，特别是可以帮助我们提神醒脑，缓解晕车这样的问题了，可以帮助我们很好的进行保健，对于我们的身体健康来说也是非常有好处的哦。

牙疼按摩哪里止痛图 夜里牙疼教你一分钟快速止疼

1 颊车穴：开关通络，消肿止痛

位置

位于下颌角前上方大约一横指处，按之凹陷处(大约在耳下1寸左右)，用力咬牙时，咬肌隆起的地方。

取穴方法

正坐或仰卧，轻咬牙，双手大、小指稍曲，中间三指伸直，放于下巴颊部，中指指腹压在咬肌隆起处即是。

按摩方法

食指弯曲压在中指上，用中指指腹压在咬肌隆起处揉按，可同时左右揉按(也可单侧)，每次按压1?3分钟。

还可配穴按摩，如颊车配内庭、合谷治疗胃火牙痛；颊车配太溪治疗肾虚牙痛。

功效

颊车穴归属足阳明胃经，具有祛风清热、开关通络的作用，其位置处于牙齿附近，对治疗牙痛有甚效，是治疗牙痛局部取穴最常用的穴位，无论上下牙痛皆有效，自古就有颇多的相关记载。如《针灸大成》中有说到此穴：“主中风牙关不开，口噤不语，失喑，牙车疼痛，颔颊肿，牙不开嚼物。”

2 翳风穴：疏散风热，通窍止痛

位置

在耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。

取穴方法

正坐，头偏向一侧，将耳垂下压，所覆盖范围中的凹陷处。

按摩方法

用大拇指按揉翳风约200次，或按揉3～5分钟；还可翳风配合谷、内庭、颊车治疗胃火牙痛。

功效

翳风穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，主治口眼歪斜、牙关紧闭、齿痛、颊肿、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。

3 合谷穴：清热解表，镇静止痛

位置

在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处。

取穴方法

拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是此穴

按摩方法

找到合谷穴，然后用右手的拇指按压左手的合谷穴100次，然后再交换按压右手100次即可，按压时力度要适中，不要用力过猛，以穴位局部有酸麻感为宜。

功效

合谷穴属手阳明大肠经，而手阳明大肠经经过下牙龈，因此下牙疼痛时按合谷5分钟，疼痛会减轻，如果患牙龈炎，并且持续时间较长，反复发作，经常按压合谷也有效果。

4 下关穴：疏风活络，消肿止痛

位置

位于人体的头部侧面，耳前一横指，颧弓下陷处，张口时隆起，闭口取穴。

取穴方法

正坐或仰卧、仰靠，闭口，手掌轻握拳，食指和中指并拢，食指贴于耳垂旁，中指指腹所在位置即是此穴。

按摩方法

用双手中指指腹按压穴位，每次1—3分钟。或配伍颊车穴、合谷穴按摩，牙痛患者正坐或仰卧，轻咬牙，按压颊车穴3分钟；然后按压下关穴3分钟；最后轻揉合谷穴5分钟。

功效

下关穴位居颧弓之下，为牙齿开阖之枢机，刺之能疏风通络，通利牙关，是治疗牙痛的常用效穴，尤善治上牙痛。

面瘫 揉哪些穴位

　方法一：按摩翳风穴、四白穴、瞳子髎穴
按摩手法：
①闭上双眼，身体放松，用双手的拇指指肚同时按揉耳根处的翳风穴，力度适中，按顺时针和逆时针方向各按摩20次。
②然后用双手的食指指肚按压眼睑中间的四白穴，每次按下后停留3秒钟，抬起后休息2秒，如此反复20次。
③之后将双指移向两侧眼角的瞳子髎穴，按顺时针和逆时针方向各按揉20次。
方法二：按摩翳风穴、上眼窝点、大迎穴
按摩手法：
①闭上双眼，身体放松，先用双手的拇指指肚同时按揉耳根后的翳风穴，以有胀痛感为宜，力度可逐渐加大，但不能过重，1分钟即可。
②然后用双手的食指指肚同时按摩两侧的上眼窝点，以有轻微胀痛感为宜，按顺时点针和逆时针方向按摩各20次(两个拇指按压在太阳穴上)。
③最后用拇指指端按顺时针和逆时针方向各按摩大迎穴20下，力度可稍重(按摩完毕以有发胀的感觉为宜)。
④这种按摩对面部神经疼痛有特殊的疗效。如果感觉效果不明显，则可适当加大力度和增加按摩次数。

面瘫如何按摩？按摩那些穴位

1、按摩百会穴
这个穴位位于头顶正中线和两耳尖连线的交点处，患者端坐在椅子上，用手掌按摩百会穴，每次都要沿着顺时针和逆时针按摩50圈，每天进行2~3次，可以疏通经络，缓解面瘫病情。
2、按摩风池穴
风池穴位于枕骨的下方，对这个穴位进行适度的按摩，可以促进肌肉的放松，对于面瘫的缓解也有一定的帮助。
3、按摩翳风穴
这个穴位位于耳垂的下方，被耳垂掩蔽。对这个穴位进行适度的按摩，可以有效的缓解耳聋、耳鸣、口歪眼斜、牙痛等不适症状。所以出现面瘫疾病，导致口歪眼斜时，对这个穴位坚持按摩能很好的缓解病情。
4、按摩阳白穴
这个穴位在瞳孔直上，眉上一寸处。对这个穴位进行适度的按摩，可以生气壮阳，缓解口歪眼斜、眼睑下垂、头痛等不适症状，面瘫患者一般会有口歪眼斜的症状，所以坚持对阳白穴进行按摩，也可以缓解面瘫病情。
5、按摩四白穴
这个穴位位于眼眶下缘正中一横指的地方，坚持对这个穴位进行按摩，可以缓解眼睛过度疲劳导致的视力下降的症状，还可以缓解口歪眼斜、头痛眩晕等症状，所以面瘫患者坚持对这个穴位进行按摩，也能缓解病情。

告别头痛必学！头部穴位按摩方法大公开

1 头部按摩经常对头部重要的穴位进行按摩，能够提神醒脑，还能改善头部血液循环，从而改善大脑疲劳、紧张、焦虑感，还能提高记忆力等等一系列作用。特别是患有头痛的患者，更是不能只依靠药物止疼，中医教你按摩头部穴位，健康告别头痛。

2 太阳穴太阳穴位于眉脚与眉梢外延交叉处的凹陷位置。经常用大拇指指面花圈按揉该穴位可以缓解头痛还能改善眼部疲劳，促进血液循环。

3 印堂穴印堂我们都知道在哪，印堂穴就位于两个眉头之间。经常对印堂穴进行揪揉，可以起到醒脑开窍、疏风止痛的效果。具体揪揉办法是用微曲的拇指和食指轻轻揪，再配合轻揉动作，使印堂穴局部感到发胀即可。

4 安眠穴顾名思义安眠穴是可以有效治疗失眠的。安眠穴的位置位于翳风穴（即耳垂后下方凹陷处）与风池穴（即后脑发际处抬头凹陷处）连线的中点位置。患有失眠或者是肩颈疼痛的人按压安眠穴时会有酸胀疼痛感。经常按压可以缓解失眠、后头痛和肩颈痛等症状。

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