腹胀不消化怎么办,消积食的食疗(宝宝积食别担心，教你简单用食疗来解决)

你是否也经常会有吃撑了不消化的情况呢，饮食不规律暴饮暴食就很容易导致消化不良的问题，那么如何去改善呢，除了改善进食习惯以外，一些消积食的食疗方法也是不错的选择，可以有缓解消化不良的作用和效果，来看看这些食疗方法吧。

山楂麦芽茶

材料：山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克);调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2—3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。

山楂具有药用功效，由于它性微温，味酸甘，有消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用。对于饮食过多，吃后感到饱胀的人，吃了山楂均可消食，可缓解胸腹胀风。山楂和麦芽的搭配可以有缓解消化不良的作用，对于活血化痰有好处，同时也可以有消食的作用，对于促进消化有帮助作用。

苹果梨子瘦肉汤

材料：苹果(3个)、梨子(2个)、淮山(15—30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、瘦肉(适量);调制方法：将苹果和梨子切块，连同其他材料煮成汤。

苹果梨子瘦肉汤促进胃肠道蠕动，帮助消化。

吃撑了会对身体产生极大的疾病危害，要注意，吃撑危害大，吃太饱会撑出五大疾病。饮食要适量，当心吃撑危害!吃撑了为避免胀痛感不断对身心产生侵袭，我们可以适当饮用一些助消化的茶饮，来缓解不舒服感。如果吃的太撑的话，可以选择这样的食谱来调理，可以有缓解消化不良的作用，对于消积食有好处。

如果肚子胀气不消化的话，应该怎么办呢，上面的这两款食谱就是不错的消积食的首选哦，可以有缓解肠胃不适的作用，对于不消化有调理的效果，如果你经常肠胃胀气不消化，可以吃山楂，苹果等这些食材，对于缓解积食有好处。

宝宝积食别担心，教你简单用食疗来解决

1.、看口腔：舌苔厚腻（白/黄）、有口气、打嗝（嗳气）、嘴唇红；

2.、看胃口：食欲下降、恶心、干呕/呕吐（吐奶）、厌奶/厌食；

3、看腹部：腹胀、腹热、肠鸣音；

4.、看大便：大便酸臭、发黑、黄绿色、有奶瓣、有泡沫、屁多屁臭、容易便秘或腹泻；

5、看睡眠：烦躁不安、爱哭闹、爱翻滚、五心烦热。

消化不良/积食的饮食原则：

1、不吃不强迫进食，以孩子的意愿为准。有需要可以选择性禁食，也就是饥饿疗法；

2、期间禁鱼虾蟹禽畜（鸡鸭鹅猪牛羊肉）等动物蛋白。可换成蛋类、奶类和菌菇类植物蛋白来代替；

3、主食可以从米饭暂时改为粥汤类，或选择面条等易消化主食；

4、少吃易胀气食物（红薯、土豆、南瓜、白萝卜、芋头、板栗、黄豆及豆制品）；

5、不吃辛辣油炸烧烤甜食等垃圾食品，如薯条、饼干、蛋糕、糖果、巧克力。可用水果、坚果、酸奶等 健康 零食代替。

消化不良/积食的食疗方：

1、苹果水

当宝宝出现消化不良伴随腹泻时，妈妈可以煮苹果水给宝宝喝。

材料有：苹果半个，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。

这一道食疗方主要适用消化不良性腹泻。

2、白萝卜汤

当宝宝出现消化不良时，妈妈可以煮白萝卜汤给宝宝喝。

材料有：白萝卜适量、姜少量。把白萝卜丁和姜丝放锅里加水煮沸后再煮15分种以上就行，取白萝卜水喝，早晚喝2~3次。

这一道食疗方主要适用于小月龄的婴儿和轻度的消化不良症状。

3、白萝卜陈皮山楂水

当宝宝出现消化不良时，妈妈可以煮白萝卜陈皮山楂水给宝宝喝。

材料有：白萝卜60g、山楂片10g、陈皮5g。大火煮沸后转小火再煮10分钟就差不多了。早晚各喝一次。

这一道食疗方主要适用于大月龄的幼儿或中度及以上的消化不良症状。

4、谷麦芽山楂水

当宝宝出现脾胃不好时，妈妈可以煮谷麦芽山楂水给宝宝喝。

材料有：谷芽和麦芽各10g、山楂5g、冰糖适量。大火煮沸后转小火再煮10分钟就差不多了。早晚各喝一次。（生熟谷芽麦芽都可以，熟的更温和）

这一道食疗方主要适用于脾胃不好、胃口小、食欲低下等症状。

作者：小儿好养。来跟我学 育儿 ，让孩子爱吃饭，让孩子少生病。

三种方法治疗食后腹胀

在日常生活中，人们经常遇到进食后腹胀、肠鸣的问题，有的是因为吃得食物过多，一时难以消化所致，一般很短时间内就能消除，如果持续一周甚至更长的时间，就是一种病态。

这时除了腹胀情况加重外，往往还伴随着食欲减退、消化不良、便溏、腹泻等症状，如果不及时的进行治疗，容易给健康造成不良影响，下面介绍三种治疗食后腹胀的方法，希望能帮助朋友们促进身体健康。

食疗安全又有效

食后腹胀在中医看来是脾胃运化失调导致积食不化引起的，治疗的原则应当是健脾、温胃、消除积滞，这里给大家推荐两个食疗方：

一个是将山药、红豆、薏米、白扁豆和山楂各15克同煮为粥食用；

另一个是将红枣、鸡内金、白术各10克，干姜1克煎取药汁，加入到面粉500克中和成面团，再加入糖适量，蒸成馒头或者发糕吃。

按摩穴位健脾胃

按摩方法简便，但功效显著，是中医传统疗法的重要组成部分，对于食后腹胀，常用的穴位有三个：

一个是足三里，这是胃经上的第一要穴，除了强健脾胃外还有强壮身体的作用。

一个是中脘，一切肠胃的毛病，都可以用按摩中脘来治疗。

第三个穴位是神阙，也就是肚脐，有温脾和胃、宽中顺气的功效。按摩的方法是每天早晚两次，每次每穴按揉5分钟。

可选用的中成药

很多药店中的中成药都是根据古典名方制成的，经过了长期的实践检验，安全性好，疗效也很确切，还省去了抓药和煎药的麻烦。

比如吃油腻过多导致的积食不消化，可以选用大山楂丸，脾湿导致的腹胀，可以选用健脾丸，胃寒导致的腹痛、腹胀可以选用附子理中丸，夏季湿热导致食欲减退和腹胀、头昏等症状，可以选用藿香正气丸。

中药治疗最讲对症，有了食后腹胀的毛病，最好是找有经验的中医诊断一下，在医生指导下选用中成药来治疗。

胃积食怎么办?

问题一：胃里积食不消化怎么办消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心（反酸）、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。到医院检查，除胃镜下能见到轻度胃炎外，其他检查如B超、X光造影及血液生化检查等，都检查不出异常。可吃些复方鸡内金片、龙胆苏打片等。

问题二：成年人胃积食怎么快速解决成年人胃积食的话，建议散步，吃点消食片就好了，没必要弄其他的，消化不好的话自己平时的饮食也要调整，吃一些容易消化的不油腻清淡的就好了，希望我的回答对你有所帮助。

问题三：晚上胃积食睡不着怎么办治法： 无病毒、细菌感染者宜助消化；有病毒、细菌感染的宜调节饮食、控制感染、补充体液、调节酸碱平衡、止泻杀菌助消化。 饮食： 山楂，枣，鸡内金，白萝卜，葱白，西瓜，番茄，扁豆，姜，梨，荸荠，辣椒，竹笋，蒜，香菜籽，葡萄，柠檬汁，猴头，海蜇，啤酒。 验方： 1 吃米醋渍去皮梨2个可助消化。 2 鲜扁豆煮粥治消化不良。 3 荸荠可消热、止渴、消食、开胃、化痰、明目、益气，治消化不良、咽干喉痛、温病口渴、舌赤少津、大便燥结、血痢、醉酒。 4 白萝卜中含有芥子油，可促进胃肠蠕动，增食欲，助消化。 5 辣椒可开胃。 6 香菜籽、陈皮各6克，苍术9克，水煎服，治消化不良、食欲不振。 7 大蒜可促进消化液分泌，增食欲。 8 葡萄煎汤饮，治腹胀。 9 20克山楂及10枚大枣烤焦，加鸡内金2个，研未，加白糖少许，日服3次，连服2天，治小儿不思饮食，大便干燥或稀溏不消化。 10 白萝卜汁与葱自各适量绞汁饮，可消食、导滞、下气，治小儿厌食。 11 西瓜、番茄汁合饮，可消食、清热，治湿热内生之厌食。 12 山楂、大米、白糖煮粥食，可化食消积，调中和胃，治脾胃失调之厌食。

问题四：成人胃积食怎么办要吃什么药吗丁啉，OTC非处方药，治疗消化不良，胃胀，反酸，呃逆

问题五：人的胃积食用什么方法可以分解排出体外这是胃动力不足的明显表现，与饮食习惯有很大的关系。
平时吃饭不要吃的太硬，苏打饼干也不要吃，适当的吃点酸性食物，也是有帮助的，另外，药物上，您可以自己买点香砂养胃丸和吗丁啉一起服用，效果不错的。

问题六：肠胃积食怎么办？可以吃些山楂，但不宜多吃，饭后吃2-3个即可。再或者吃点江中健胃消食片帮助消化，又好吃又安全

问题七：长期胃积食胃里有个疙瘩说是食物不消化怎么办去手术切除 希望采纳

问题八：胃里积食不消化怎么办消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心（反酸）、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。到医院检查，除胃镜下能见到轻度胃炎外，其他检查如B超、X光造影及血液生化检查等，都检查不出异常。可吃些复方鸡内金片、龙胆苏打片等。

问题九：胃里积食很长时间，怎么办你好你的情况应该是胃炎造成的消化不良
指导意见：
建议可以应用鸡内金保和丸等药物平时不吃辛辣生冷生硬食物
以上是对“胃里积食很长时间，怎么办。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题十：晚上胃积食睡不着怎么办治法： 无病毒、细菌感染者宜助消化；有病毒、细菌感染的宜调节饮食、控制感染、补充体液、调节酸碱平衡、止泻杀菌助消化。 饮食： 山楂，枣，鸡内金，白萝卜，葱白，西瓜，番茄，扁豆，姜，梨，荸荠，辣椒，竹笋，蒜，香菜籽，葡萄，柠檬汁，猴头，海蜇，啤酒。 验方： 1 吃米醋渍去皮梨2个可助消化。 2 鲜扁豆煮粥治消化不良。 3 荸荠可消热、止渴、消食、开胃、化痰、明目、益气，治消化不良、咽干喉痛、温病口渴、舌赤少津、大便燥结、血痢、醉酒。 4 白萝卜中含有芥子油，可促进胃肠蠕动，增食欲，助消化。 5 辣椒可开胃。 6 香菜籽、陈皮各6克，苍术9克，水煎服，治消化不良、食欲不振。 7 大蒜可促进消化液分泌，增食欲。 8 葡萄煎汤饮，治腹胀。 9 20克山楂及10枚大枣烤焦，加鸡内金2个，研未，加白糖少许，日服3次，连服2天，治小儿不思饮食，大便干燥或稀溏不消化。 10 白萝卜汁与葱自各适量绞汁饮，可消食、导滞、下气，治小儿厌食。 11 西瓜、番茄汁合饮，可消食、清热，治湿热内生之厌食。 12 山楂、大米、白糖煮粥食，可化食消积，调中和胃，治脾胃失调之厌食。

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