强直性脊柱炎的饮食注意事项

强直性脊柱炎是我们生活一种常见的疾病，我们治疗这种疾病不仅是要很好的配合医院进行治疗，常做一些有氧运动，保持好的心情，健康合理的饮食也是非常的重要的，那么强直性脊椎炎的饮食要注意一些什么呢，下面为大家进行简单的介绍。

1、强直性脊柱炎饮食应注意钠、钾平衡

食盐是由钠和氯组成，强直性脊柱炎患者机体除离不开钠外，还离不开钾，它们共同维持血液的渗透压和水分的含量。强直性脊柱炎患者每天吃足够量的盐、蔬菜、水果、肉类等，可保持足够量的摄入和排泄的平衡。钠、钾彼此必须平衡，钠过多会使原本不足的钾排出体外，过多的钾也会造成钠的丢失，口味过咸的强直性脊柱炎患者如果吃蔬菜、水果太少，则会使钾摄入过低，而钾排泄又会增快。我们身体缺钾是会造成身体乏力、腹胀、麻痹等诸多不适。而且钾还能使钠储存于肌肉细胞中，故强直性脊柱炎患者血液中电解质必须保持平衡。

2、强直性脊柱炎饮食应注意钙、磷、镁平衡

对于强直性脊柱炎患者来说，饮食中的电解质的平衡也是非常的重要的一部分，磷的摄入量不能超过钙的两倍。动物肝、酵母、小麦胚芽中含磷丰富，但含钙却少，故强直性脊柱炎患者吃这类食品的同时还应吃一些含钙高的食品。镁可以保护强直性脊柱炎患者的中枢神经系统和心脏，维持稳定的情绪，镁的需要量与钙的摄取量成正比，我们食用的食物中如果钙的含量越多，我们摄入的镁的量也是需要增多的，如果是单纯的摄入大量的钙的话，是会导致强直性脊柱炎患者缺乏镁。

3、强直性脊柱炎的饮食注意，强直性脊柱炎饮食应注意酸、碱平衡

强直性脊柱炎患者饮食中酸碱的平衡也有一定意义，如强直性脊柱炎患者吃碱性食品较多时，可酌情加些酸性食品。正常情况下，血液的pH值(酸碱度)略偏碱性，人体自身调节能力很强，有酸碱缓冲代偿功能。但在老年强直性脊柱炎患者中，体弱多病状态下，平衡饮食会减少机体缓冲代偿的负担。

强直性脊柱炎患者在生活中有哪些注意事项呢？

您好
强直性脊柱炎注意事项：
　1． 养成每天运动的习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。
2． 保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以软化僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展。
3． 若您已有脊椎融合或竹竿状脊椎，则需避免脊椎过度受力或弯曲。
4． 由于患者的负重能力下降，因此应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动（如躺在沙发上看电视，或长时间上网），若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。
5． 睡眠干扰是常见的主要问题之一。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
6． 清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。
7． 不抽烟，以免造成肺部伤害。
8． 慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽墨不要骑机车。
9． 在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。
10.注意下列可能跟僵直性脊椎炎有关的症状。下背痛及晨间僵硬的程度，外围关节疼痛及活动范围受限（尤其是腕关节）、解血尿或小便灼痛、下痢、胸椎及颈椎症状、眼睛红肿或模糊、四肢突然无力或解尿困难。
11.肠胃道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，憋尿及便秘。
12.注意其它家族成员有无僵直性脊椎炎之症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。
希望对您有所帮助

强直性脊柱炎治疗注意事项有哪些

强直性脊柱炎是一种以脊柱为主要病变的慢性进行性疾病，一旦患病建议大家一定要及时的去医院治疗。那么，?以下专家为我们做了详细解析。
睡觉时选用硬板床，能减少脊柱的弯曲，选用低的枕头也能以免颈椎的弯曲，坚持准确的生理姿势和生活能力。病人平时行走、站立都应留意准确的姿势。
平时生活中，要多运动，一些体育运动如游泳、体操、太极等运动，可以帮忙减轻关节的疼痛，也可以帮忙加强体质，让自己尽力好转。
要注意日常的用药护理。一些药物会引发一些副作用，如胃肠反应、月经紊乱等，患者在选择药物时要谨慎，不可自行用药，更换药物时，要注意仔细询问医生。
患者有一个乐观的情绪很重要。防止消极的心态有利于调动患者积极诊疗的心态，也可以帮忙初期进行疾病的诊疗。
饮食上病人不要吃一些辛辣寒凉的食物，以免损害到肠胃功能。病人应注意戒掉烟酒，定时作息，减少这些可能的诱发因素困惑到病况，使自己有一个好的休养环境。
综上所述，专家为我们详细介绍了关于“”的相关知识，希望给您带来帮助。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/29850.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 包皮过长手术后的饮食调理

下一篇: 吃这些可以发散风热