维生素B1的功效有哪些

维生素B1是维生素一族中比较重要的一部分了，并且维生素B1对于我们人体的健康也是非常的重要的，不仅可以帮助我们起到非常不错的保健功效，并且对于预防一些病症也是非常的有好处的哦，下面我们就来一起详细的看看吧。

自己体内补充充足的维生素B1，可以有效防止心律紊乱，为什么这么说呢?因为出现心律紊乱往往与体内缺少维生素B1和钾元素有关。因维生素B1可维持心脏和神经系统的正常功能，钾有助于阻滞神经和肌肉的联系，故补钾和维生素B1对防治心律紊乱有较好效果。

解酒

饮酒后，酒会在体内氧化产生热能，并消耗体内大量的维生素B1。人们喝酒后感到食欲不振、软弱无力，所以在喝酒前后能够及时的补充维生素B1，这样是可以帮助我们起到非常不错的解酒的作用哦，能够帮助我们少承受许多的痛苦。

预防疲劳

保证体内的维生素B1充足，也可以预防疲劳的出现。缺少维生素B1的患者容易产生疲劳、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛等症。每日若口服维生素B1三次，每次30毫克，能够帮助我们有效的预防身体的疲劳哦。

退烧后的康复

如果出现了发烧的话，那么在发烧过后就会出现疲劳精神不振的情况，这是因为人体在发烧后消耗了体内大量的营养，尤其是维生素B1的流失，会让人感觉到非常的不舒适，所以发高烧后应及时补充维生素B1，以利身体康复。

防治铅积蓄中毒

有资料表明，每天口服维生素B1三次，每次30毫克，有较明显的排铅效果。维生素B1的排铅作用可能是维生素B1或其代谢产物能与铅形成铬合物而被排出体外，并遏制铅的吸收的缘故。

通过我们上面的这些介绍，相信大家对于维生素B1的功效和作用也是有了一定的了解了吧，我们可以知道了，维生素B1不仅可以帮助我们解酒，并且还有非常不错的缓解疲劳和退烧的作用哦，所以我们如果出现了这些症状，就是可以通过服用维生素B1来治疗的。

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