打呼噜的认识误区(打呼噜是熟睡吗？)

打呼噜的认识误区

生活中有些人一旦到了睡觉的时候，总会在自身不知晓的状态下出现打呼噜情况，当别人告知的时候，自身并不会将这件事儿当回事儿，我们对打呼噜到底有没有误区呢?下面一起来看看。

打呼噜的认识误区

1、累了才打呼噜：很多人会以为，当身体疲惫的时候，就会出现打呼噜情况。其实这属于一个误区，打呼噜和身体的疲惫并没有直接的关系。

2、睡的香才打呼噜：有些人会认为，那些一睡觉就打呼噜的人，睡眠质量比较好，不轻易醒来。其实这种想法是错的，打呼噜人的睡眠质量是不好的。

3、胖人才打呼噜：打呼噜并不分肥胖，并不是胖的人才会打呼噜，虽然水肥胖人打呼噜的概率会大一些，但是打呼噜的原因是在于呼吸道狭窄的因素。

4、轻度打呼噜不用重视：对于打呼噜，很多人都习以为常了，觉得这事儿很正常，所以并不会引起重视，但是有这种想法是错误的，无论打呼噜的轻重程度如何，都需要引发重视，因为打呼噜很溶氧仪引发中风、高血压等等的状况。

从上文可以知晓，我们对于打呼噜一定要引发重视，这并不是一件小事儿，这与我们的身体健康有着一定的关联，需要及时采取措施。

打呼噜是熟睡吗？

每当夜深人静的时候，很多家庭的卧室当中都会传出震耳欲聋的打鼾声，不少人认为这是睡觉香，睡的熟的一种表现，事实上并不是这样，打鼾可能是身体某些方面出现问题所造成的，打鼾很可能是一种疾病所引发的，还应该引起大家的重视，早期积极正规处理。
打鼾是很多人尤其是中老年人都会出现的一种状况，绝大多数人会认为打鼾是睡得香的表现，但实际上这种认识并不正确，因为很多时候打鼾是因为身体某些方面出现了异常所引发的，很可能是一些疾病所造成的，下面我们就为大家做详细的介绍。
正常情况下，人在呼吸的时候，气体从鼻孔进来，然后沿着鼻腔，咽喉，喉部经过气管到了肺部，打呼噜是因为气体通过狭窄地方的时候产生的强烈气流变化，震动所造成的声音，也就是说从鼻腔到肺部的这一段结构当中，如果有其中任何一个地方发生了狭窄，那么打呼噜就有可能会出现。
从解剖的平面儿来看，打呼噜可能和这三个平面儿有密切的关系。
第1个平面是舌根和喉的平面，一般情况下这些部位出现了狭窄或长了肿瘤，舌根变得肥大或下巴变小，这种情况下都会容易引发气道堵塞，造成打呼噜。
第2个平面是口、咽喉，往往是存在扁桃体肥大或软腭肥大的时候会出现打鼾。
第3个平面是鼻腔，这种状况主要发生在小孩子身上，往往是扁桃体肥大或腺体肥大，鼻腔狭窄所引发的鼻息肉，鼻中隔偏曲也容易引发鼻腔堵塞，造成打呼噜。
打呼噜并不是睡觉睡得香的表现，而可能是身体一些部位出现了异常的状况，对于一些人来讲，比如肥胖的人在睡觉的时候更容易出现打呼噜，甚至还可能会出现睡眠呼吸暂停这种情况，另外患有一些疾病，比如过敏性鼻炎或者是心脑血管系统疾病的人，也容易出现打呼噜。
当发现出现打呼噜这种情况的时候，要引起重视，并根据打呼噜的具体情况请专业的人员进行评判，寻找引发的具体原因，不要认为这是睡得香的表现而不进行处理，有些人可能会在打呼噜的过程中出现一些危险的状况，尽早进行处理可减少一些意外的发生。

打鼾的人睡觉会打呼噜吗？

打鼾的主要原因是由于鼻和鼻咽部发生狭窄、阻塞，导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织，而发出的声音。
打鼾是一种常见的呼吸道症状。呼吸时，如悬雍垂(悬垂于咽后部的组织)、扁桃体、腺样体、舌等悬垂组织振动，就会产生鼾声。有不少儿童也会出现打鼾的症状，白天玩累了、睡眠的姿势不对、枕头不合适时，入睡后发生的轻微鼾声是一种正常的睡眠现象。还有的儿童长期打鼾，常见的原因是腺样体或是扁桃体肥大，腺样体或扁桃体肥大并不会因为孩子的生长发育而自愈，反而有可能会越来越严重，长期阻碍孩子呼吸道而引起牙齿或面骨发育畸形，甚至缺氧，影响孩子的身心发育，需要及时就医诊治。
成人打鼾的现象更为常见，若感冒或过敏，鼻腔肿胀，就会出现暂时的打鼾现象。肥胖者颈部脂肪过多，压迫呼吸道，也会打鼾。很多孕妇在后期会打鼾，因为激素促使呼吸道组织增大。如果平常反复出现鼾声不规律的停顿；出现白天嗜睡、醒后精力未恢复、疲劳或失眠；夜间因憋气、喘息或窒息而醒；习惯性打鼾、可观察到的呼吸中断等症状；出现易醒、失眠、白天头痛、记忆力减退等症状。要警惕阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的可能，需要及时就医，由专科医生进行全面检查，还要进行睡眠呼吸监测。1.家族遗传
来自芬兰、丹麦、冰岛、英国和以色列的研究均发现，打呼噜和睡眠呼吸暂停，均存在明显的家族聚集现象。如某人有一位直系亲属，有打呼噜的现象时，其本人发生打呼噜的危险性，就增加了3倍；而其父母均有时，则本人发生打呼噜的危险性，就增加了4倍。
2.肥胖
肥胖者有大量脂肪在体内沉积，特别是面部、颈部等局部脂肪的沉积，在外表上看是双下巴的特征，但其体内的软腭和咽喉壁上附着大量的脂肪，导致上呼吸道变窄。
舌体肥厚者，也会阻塞咽喉部的气体通道，脖子粗短的人，呼吸道周围也附着大量脂肪，影响气流通过，产生摩擦形成打鼾声。可见，肥胖是引起打呼噜和睡眠呼吸暂停的重要原因之一。
3.睡眠姿势不对
打鼾有可能是因为身体过于疲惫，而且睡眠的姿势不对，所引起，及时的调理睡眠姿势非常重要。
4.口腔病变
以舌的病变影响为甚，如巨舌症，舌肿瘤，舌根部异位甲状腺，继发于粘液性水肿的舌体增大，用咽瓣修复胯裂的部分病人。
5.鼻窦炎
鼻窦炎导致的打鼾，占打鼾病例的20%，其症状包括：鼻塞、面部疼痛和头痛。按住一侧鼻孔，用另一侧闭嘴呼吸。如果一侧发生呼吸不畅，则应看医生确诊是否有鼻窦炎。
6.脖子粗短
脖子粗短的人，呼吸道周围附着大量脂肪，导致上呼吸道变窄，影响气流通过，因而睡觉时更容易打鼾。
7.扁桃体肥大
扁桃体肥大或者腺样体肥大，容易造成咽喉部气道狭窄，进而增加睡眠打鼾几率。另外，咬合过深、下颌后缩，也容易使舌头阻塞气道，引起打鼾。

打呼噜检查诊断要注意哪些

经常听别人讲谁谁睡觉打呼噜，然后打呼噜的人也常常被人孤立，尤其是那些住在集体宿舍的人最易受心灵上的折磨。那么？下面是武警三院专家的具体介绍。 武警三院专家指出：打呼噜者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。 打呼噜的诊断检查1.注意耳鼻咽喉、体重和心肺检查，纤维鼻咽镜检查有无新生物、腔大小程度。 2.动情况是否后移；咽腔是否狭窄、塌陷；会厌是否向喉内移位；多导睡眠图检测（包括心电图、脑电图、肌电图、眼动图、呼吸暂停次数及血氧饱和度等）。 3.眠透视法，从侧面荧光屏上观察咽峡部舌体、鼻咽腔和舌后气道有无狭窄和阻塞；鼾声的声级测定和声谱分析； 在治疗打呼噜前，有必要搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征综合症的存在，最常见的是进行夜间睡眠的检查即多导睡眠图检查（在医院进行），治疗OSAS也能同时治疗了鼾声，因此首先要搞清有无OSAS。 如果仅有打呼噜，可以采用相同于轻度OSAS的治疗方法，如减肥，即使只减掉很少的体重，也会对打鼾起到很明显的预期。如果同时有鼻塞，治疗鼻腔阻塞的各种方法都可以减轻打呼噜，鼻腔阻塞可能因为过敏性鼻炎，鼻中隔偏曲或者其它机械性的原因如肿瘤等，根据鼻塞的不同病因可采用药物或者手术的方法来治疗。 击败鼾症：武警三医院专家推荐“三镜合璧”技术，轻松解决鼾症、打呼噜。 武警三医院耳鼻喉－头颈外科着名功能性内窥镜手术（FESS）专家利用纤维喉镜、鼻内窥镜、手术显微镜“三镜”联合，锁定咽腔、鼻腔、舌根等形态改变部位，进行可视介入，结合美国杰西等离子低温消融术，在500倍成像视野下，精确定位直接锁定形态改变部位，对增生组织进行消融，恰当的温度控制及能量释放，打造◇型解决软腭三个区可一次性治疗，包括对呼吸道消炎和消肿、使颌咽成形，改变鼻腔咽腔通气状况，使打鼾患者轻松告别鼾声，快捷轻松消除病灶炎症，疏通呼吸道堵塞部位，享受舒适睡眠。尤其适应于中重度鼾症患者。 专家提示：打呼噜的危害性很大，打呼噜也是一种病患者要引起重视。生活中注意睡眠的姿势，注意锻炼身体。打呼噜患者需要到正规医院检查病因必要时采取治疗措施。

打呼噜是睡熟了么

“打呼噜就是睡的香”，“呼噜打的越响，就睡的越沉”......这些日常生活中广为流传的话，咋听之下有道理，其实不然。

打呼噜是上气道存在狭窄的标志，上气道狭窄严重的打鼾者往往会发生上气道阻力综合征，或阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，这些患者本人会自觉夜间睡眠时间少，睡得不错，加之鼾声不停，常被人误认为熟睡，但实际上由于睡眠过程中频繁发生微觉醒或睡眠中断，是深睡眠的时间减少，睡眠质量很差，有的人睡眠时间可达十几个小时还觉得没有睡足，有的人甚至整天昏睡不醒。是想一个变得支离破碎的睡眠还能算高质量的睡眠吗？因此我们要走出“打呼噜就是睡的香”、“打呼噜不是病的误区”。打呼噜是疾病的潜在信号，应尽快请医生查找原因

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