咳嗽咳痰怎么办,可以喝清肺化痰茶

咳嗽咳痰要怎么办?除了吃一些止咳化痰的药物或者是药物治疗以外，也可以选择一些食物的方法来调理，可以起到缓解症状的作用。下面的这些清肺化痰的茶是不错的选择，可以起到治疗咳嗽的作用，来看看这些茶品的具体的介绍吧。

1、罗汉果茶

罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。功能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。清肺化痰可以饮用罗汉果茶，可以有滋阴去火的作用，而且有润肺的效果，对于出现的咳嗽咳痰的情况有改善的作用。

2、罗汉夏枯草茶

罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支气管炎。罗汉果和夏枯草一起搭配泡茶，可以有滋阴清热解毒的作用，对于出现的咳嗽咳痰的情况有一定的改善的作用。

3、罗汉五梅茶

罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克，先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内，水煎取汁饮服，有补中气、清肺热、利咽喉之功效，常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。经常咳嗽咳痰，可以饮用罗汉果和乌梅一起泡茶，可以有去火气的作用，还可以有润咽喉的效果，对于出现的急慢性扁桃体炎有调理的作用。

清肺化痰要怎么办呢，上面的这些具有清肺化痰的茶品是不错的选择，罗汉果可以清热解毒去火，还可以有滋阴的效果。对于出现的咳嗽咳痰等等的问题有改善的作用，如果你也有这样的症状，不妨试试这些罗汉果茶。

吃什么止咳化痰最有效 4道食疗帮你清肺润肺

1 枇杷叶川贝煲瘦肉汤材料：瘦肉400克、枇杷叶50克、川贝15克、麦冬20克、蜜枣2枚(3-4人用量)。

做法：

1、将上述药材洗净，稍加浸泡；枇杷叶刮去叶毛，用布包包好；瘦肉洗净切块备用。

2、将药材连水、瘦肉一同放入瓦煲内，加适量水，武火滚沸后，改文火滚至1小时，调入适量食盐便可饮食。

功效：本药膳将枇杷叶、川贝、麦冬合用，使得养阴润肺止咳之力加强，用于咳嗽、少痰或无痰，咽干咽痒，感冒者。故本汤还可用于胃逆呕吐、食欲不振、口渴口干、口气臭秽者。

2 柚子茶材料：柚子一个、蜂蜜500g、冰糖100g、盐1勺、清水适量。

做法：

1、在柚子表面涂抹上一层盐刷净干净（去蜡）；用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。（这是柚子祛痰镇咳的精髓所在！）

2、剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。

3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味。

4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。

5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。

功效：中医认为，柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

3 川贝雪梨盅材料：雪梨一个，川贝、冰糖适量。

做法：

1、将雪梨洗净，从顶部四分之一处横向切开，将梨核挖出。

2、将川贝、冰糖放入梨心中，盖好梨盖后，放入碗中，再放入蒸锅中蒸30分钟，即可使用。

功效：中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥的功能。最适合呼吸道感染引起的咳嗽患者食用，民间常将其与中药麻黄蒸熟食用。

4 银耳百合莲子羹材料：干银耳20克，莲子150克，百合20克，枸杞子15克，冰糖100克。

做法：

1、将干银耳泡发后，撕成小块；鲜百合洗净去老蒂，拔成瓣；将莲子用温水泡发，然后剔芯，枸杞洗净备用。

2、在锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半个小时，然后再加入枸杞、百合，并放入冰糖，煮至银耳彻底变烂，变成浓稠即可。

功效：中医认为，百合具有润肺止咳、清心安神的作用，尤其适合养肺、养胃的人食用，如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口臭等患者。但由于百合偏凉性，胃寒者不宜多吃。

历代医学家通过临床验证，认为银耳不仅具有补脾开胃的功效，还有益气清肠、滋阴润肺的作用，更有提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能效果。

什么茶可以化痰

常见的化痰茶有：

应该多喝一些柠檬茶。因为柠檬茶能够很好的顺气化痰，能够缓解疲劳，减轻头晕，头痛的症状。

多喝一些蜜蜂柚子茶。蜜蜂含有丰富的果糖，能够很好的治疗咽喉，而且能够美白润肤

多喝一些枸杞茶。枸杞不仅可以养肝，而且还能够明目润肺。

多喝一些菊花茶，金银花茶和绞股蓝茶。菊花能够很好的养肝，可以清热解毒，养生。尤其是上火的时候，多喝一些。还可以喝一些葱白姜汁茶。日常生活当中，应该多吃一些有营养价值的东西，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。多吃维生素。

喉咙里一直有痰，有哪些方法清肺化痰？

引言：如果感冒或者患有咽炎的话，就会感觉喉咙里一直有痰，特别是早上起床刷牙的时候觉得非常难受，有时候咳也咳不出，咽也咽不下，尝试了很多办法还是没有解决。特别是在一些重要场合的时候，喉咙里一直有痰就会非常影响人的状态，其实可以了解一些清肺化痰的方法，让自己更加舒服一些。

一、食用山药和银耳

在日常的饮食中可以多吃一些能够化痰的食物，比如山药就有很好的化痰作用，因为山药里面有一种多糖蛋白的混合物质较粘蛋白。这种物质不仅能够补肺益肾，而且对清肺润肺化痰也有非常好的作用，可以将山药蒸熟直接食用，也可以在炖汤的时候加入一些山药。银耳化痰润肺的功效也比较好，因为银耳属于真菌类的食物，所以用银耳熬汤不仅能够清肺化痰，对于一些肠胃虚弱的人群也有很好的滋补效果。

二、梨和豆浆效果也不错

能够清肺化痰的水果也非常多，很多人最先想到的就是梨，不管是洗净直接吃还是用梨来炖汤，或者是加入冰糖做成冰糖雪梨羹，对于化痰来说都有非常好的作用。豆浆也能够对清肺化痰起到一定的作用，因为豆浆在制作的时候加入了大量的水，并且还有豆类的蛋白质成分，所以对于润燥清肺效果非常显著。多喝豆浆不仅能够清肺化痰，还可以美白肌肤，豆浆，可以搭配一些百合，绿豆等食材一起食用，这样的话能够让化痰的功效更大的增加。

三、中药治疗

食物的功效都比较温和，如果喉咙里的弹非常严重的话，可以服用一些中药，急支糖浆就对化痰有很好的作用，因为它的成分主要有麻黄，鱼腥草，荞麦等。对清肺化痰清热解毒都有很好的作用，可以到药店去购买，在医生的建议下按时服用，一般2~3天就有明显的好转。

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