为大家介绍催吐减肥的危害

催吐是一种减肥的方法，但是在我们的日常生活中是比较少见的，我们如果是想成吃完就是催吐的习惯，这对我们的影响是非常的大的，很可能会会患上厌食症、贪食症，可以说伤身还伤心，下面我们就是一起来看看催吐减肥的方法有哪些危害。

一、对食道的损伤

催吐是一种人为导致的呕吐，很多人都是用手指对我们的喉咙进行刺激而引起激烈的呕吐，这种做法是会使得我们的食道撕裂，很多时候都是会发现呕吐物中都是有血，这就是引起了一些大问题。

二、损伤牙齿

我们如果是长期的催吐的话，就是会对牙齿造成腐蚀的，而且这种腐蚀是不可以逆转的，很多时候都是会出现严重的问题，严重了都是会连咬东西都费劲。所以就是建议大家不要用这种催吐的方法来进行减肥。

三、造成唾液腺肿胀

我们长期的催吐是会导致我们的唾液分泌增加，时间长了就是会导致唾液腺的逐渐肿大，不仅是会给我们带来疼痛的感觉，也是会使得脸变得更加的肿大，对身体健康是非常不利的。

四、对胃部的伤害

经常催吐对于胃病是会造成非常大的伤害，是会对胃部造成灼伤，长期下来就是会使得我们的胃部产生一些反射条件，导致我们吃东西就是想呕吐，产生厌食的状况，使得身体免疫力下降，容易生病。

我们用催吐的方法来进行减肥，是百害无一利的，所以我们想要减肥、爱美也是需要树立正确的观念，我们想要减肥的话，是可以很好的控制饮食，坚持锻炼运动，这才是会有效和最根本的方法，在减肥的时候身体健康是我们最重要的，否则瘦下来也是白费的。

用催吐的方法减肥真的有效果吗？催吐减肥是否会伤害到身体？

说到催吐，可能很多人会不能理解，其实很多人都做过这样的事情，很多人可能会用催吐的方法来减肥，因为有一些人控制不住自己对食物的欲望，所以只能吃下去后又让自己吐出来，这样就不会增重了，那催吐减肥是否会伤害到身体呢？
1、催吐减肥好吗
催吐减肥法是什么
催吐减肥是根据“吃了等于没吃”的原理推理出来的，是一种极端的节食方式。为了减肥用各种人为的方法把吃进去的东西全部再吐出来，这样没有摄入太多热量，从而达到吃美食的同时减肥的效果。
催吐减肥有用吗
催吐减肥有用。
催吐减肥实际上是一种极端的节食方式，吃进去的食物又被催吐出来，限制身体摄入太多食物热量，而在身体正常的能量消耗状态下，摄入能量少能减少体内堆积的脂肪热量，长期使用能起到一定减肥作用，但是对身体伤害极大，不建议使用。
催吐减肥效果好吗
催吐减肥效果是有限的。
想要通过催吐来减肥，就需要将吃的食物都吐出来，但是一般来说催吐很难将全部食物都清除出来，通常只能清除摄入的二分之一卡路里，这样还有一半的热量是被吸收了的，催吐减肥并不是一个高效的瘦身方法。
再加上想要催吐达到减肥的话，那就会要每天吃完就吐，一周一两次根本起不到作用，但一天几次的催吐很难实现，而且对身体有很大伤害。
催吐减肥多久见效
每天吃完东西就催吐，几天可能就能看到减肥效果，不过这个体重减轻更多减去的并不是脂肪，而是水分，体重波动很大程度是由于脱水导致的。而且再次吃进去东西的时候，体重很快容易反弹回原来的体重，甚至更胖。
苗条的身材是爱美女性的追求，而想吃美味的食物又不想长肉发胖是许多人的梦想，于是一部分美眉选择了催吐的方式来减肥，但是催吐减肥真的有用吗？
小贴士
催吐减肥是很伤身体的一个方式，不仅会导致牙齿、食道、喉咙等受到伤害，还会引发抑郁、营养不良、身体脱水以及厌食症、暴食症等进食障碍，甚至危害生命，所以美眉们不要拿身体健康来作为减肥的代价，并且减肥效果还有限。真正能帮助减轻体重的方法还是正常合理的饮食加上坚持运动锻炼，才能健康有效的减肥。
2、催吐的危害
1、食道灼伤
催吐减肥采用的方式常常是用手挖喉咙，将刚吃进去的食物给催吐出来，但是催吐时会造成胃液逆流，纯净的胃液PH值为0.9-1.5，是属于强酸的一种，会将食道灼伤。
2、损伤牙齿
催吐时造成的胃液逆流，不仅导致食道灼伤，还会损伤牙齿。牙齿虽然是人体较坚硬的部分，但是也不能抵挡胃酸的反复侵蚀，长期会出现蛀牙。
3、引发抑郁
长期的使用催吐减肥法会造成忧郁或是躁郁等不稳定的情绪，有引发精神抑郁的危险，长期这样养成想吐就吐的习惯，可能会导致厌食症、贪食症。

呕吐减肥的危害

想要减肥的人越来越多，减肥的方法也是各种各样的，如果减肥的方式选择不正确，就会对身体健康造成危害，呕吐减肥就是一种很不正确的减肥方法，一定不能使用，下面就给大家介绍一下呕吐减肥的危害。

呕吐减肥的危害

呕吐减肥这种方法的危害性是非常大的，身体里面的胃酸含量非常多，如果催吐就会对食道造成刺激，时间一长就会被腐蚀，用催吐方法减肥就会对健康造成很大危害，呕吐减肥方法对喉咙造成的不利影响是很大的，容易对嗓子造成刺激而声音嘶哑，而且还会导致一些肠胃方面的疾病出现，脸色越来越差，对形象造成影响，呕吐减肥对身体内部造成的伤害也很大，容易让整个人看上去消瘦，又会让脸色看起来非常蜡黄，声音变得沙哑，如果想要减肥的话，最好是用运动减肥方法。

长期呕吐减肥怎么调理

长时间呕吐减肥身体受到伤害以后一定要好好的调理，可以选择先吃一些热量比较低的素食，不管是早餐午餐晚餐都应该定时定量的吃，让身体所受到的伤害缓解一些。每天蔬菜以及肉食的搭配都很重要，由于长时间呕吐减肥胃部已经受到了很大的伤害，所以容易消化的蔬菜可以多准备一些，而难以消化的蔬菜以及肉食应该减少分量，这样才能够达到很好的调理身体作用。

长期呕吐减肥以后想要很好的调理身体，那么还可以每天喝一些酸奶，里面的钙质含量非常丰富的，能够让肠胃蠕动速度变得更快，让便秘问题得到有效缓解，这样可以达到的减肥作用也非常不错，又可以达到调养身体，排除毒素作用。

长期呕吐减肥的人还应该适当的多喝一些水，像黑咖啡，碳酸饮料以及茶最好不要喝，这样才能达到更快的促进恢复作用。

为什么催吐会瘦那么快

催吐减肥这种方法可能会有很快的速度瘦下来，这种方法就是不让身体吸收各种营养，在短时间里面就会瘦，由于吃进去的东西都靠催吐完全的吐出来，并不会被身体吸收，所以会有很好的减肥效果，但是危害性也非常大，甚至会对生命安全造成威胁，所以想要减肥的人一定不要用这种减肥方式，用催吐的方法来减肥还容易对身体内分泌造成影响，如果内分泌紊乱，那么对月经造成的影响也是非常大的，所以一定不要用催吐的方法来减肥，催吐减肥也会让脸上肌肉受到刺激，对身体造成危害，我们嘴巴是分泌唾液的，如果催吐减肥唾液腺膨大，那么就容易让唾液分泌变得更多，很多人有腮腺肿大的情况，觉得自己的脸非常胖，唾液腺肿胀以后是可以通过正常的饮食进行调节改善的，所以一定要远离催吐减肥方法，用健康的方式来减肥，这样可以达到好的效果。

如何健康减肥

想要健康减肥的人就可以选择运动减肥方法，根据自身身体情况来设定一个好的运动方式，每天坚持运动半个小时以上就能达到好的减肥效果，像跳绳，跑步等有氧运动都非常不错，而无氧运动的作用就是来增长肌肉，每天的运动量也应该要设定好，运动的时间，运动的次数有效安排，饮食方面也要注意，像脂肪含量高，糖分含量高的食物要少吃，否则很容易让身材发胖，碳酸饮料也是不能吃的，容易发胖，一日三餐可以正常吃，但也不必要暴饮暴食或者不吃，如果不吃身体饿着就没有力气，也会对身体健康造成影响，但如果暴饮暴食就会对胃肠造成伤害，也会让肥胖的情况更加严重，想要健康减肥的人还可以多吃一些纤维素含量高的食物，这样就能够让饱足感变得比较强，其他食物的摄入量就不会太多，而且进入胃部以后吸收水分的量会比较多，饥饿的感觉不那么容易出现，这样就可以达到更好的瘦身作用。

上面给大家介绍的就是呕吐减肥的危害，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，呕吐减肥会造成的危害是非常大的，想要减肥的人一定不要使用这种方法，用运动加饮食的方法来减肥，可以达到的效果就会比较不错。

催吐减肥有什么危害

?催吐会严重伤害自己的胃部，导致变的不能正常工作，催吐反上来的胃酸会腐蚀气管，还会形成口臭。如果一个人经常催吐，很难保证以后会不会患上食道方面的疾病，所以还是建议大家能健康减肥，将安全放在第一位。

催吐减肥其实早在很久之前就出现了，一些女明星女模特，为了保持身材在每次吃完饭之后用手抠嗓子眼进行催吐，有人疑惑，既然要吐，那就不要吃不就好了，可是对于演艺圈的人来说，每天都有很多的应酬，不吃不喝肯定不行，所以她们只能以这样的方式对待自己。不光是明星，在平时的生活中，也有很多人用催吐减肥，她们看起来健康，可能身体早已出现了众多问题，而用催吐减肥的那些人，看起来其实都不胖。她们平时贪嘴，喜欢吃，有时无法控制量，事后就会催吐，反而那些看起来真正胖的人，她们才是真实的将食物都吃了下去。催吐确实可以起到一定的瘦身效果，可是却会把自己弄的遍体鳞伤。催吐本身就是一种反人类的行为。吃进去的食物，正常情况下应该从下体排出，可偏偏有人要反着来。

催吐的危害很多，胃酸的腐蚀性很强，次数多了我们自身的食道会受不了，而且因为催吐时需要经常将胃酸反上来，那么会让我们的嘴巴产生口气，说话的时候臭气就会飘出来，影响自己，也影响旁人，所以女孩子活得健康最重要，真想瘦，就运动。

催吐有什么危害?

年轻女性为减肥常滥用催吐。频繁使用催吐，会因为胃酸反逆到口的过程中，灼伤食道和腐蚀牙齿，严重者会因为滥用催吐而患厌食症，丧失生活自理和工作能力。

神经性厌食症患者的减肥方式多种多样，比较集中的有回避导致发胖的食物、过度运动、自我引发排便和自我诱发呕吐。神经性厌食症的可怕之处在于，一旦患上这种病，想治愈很难。

扩展资料 谨防减肥四大误区

1、节食吃代餐包

因为胃癌而去世的34岁美食家原晓娟也曾经总结了自己身体受损的原因：“我没有善待自己的胃，饮食极不规律，饥一顿饱一顿，而且常常节食减肥，这样反复折腾，胃成了身体上最薄弱的器官。”

2、催吐、强运动、吃减肥药

想减肥也要吃三餐，只是适当地控制主食和肉类，循序渐进地进行。建议水果和蔬菜不要减，牛奶不要减，牛奶的含钙量比较高，对女性非常重要。

3、三餐只吃苹果

不吃肉和主食，只吃蔬果或香蕉，减肥虽然有效，但长期下去危险多多：因为身体的能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质，如果肉和主食一点都不吃，蛋白质、脂肪和碳水化合物就会严重不足，摄入的能量大大减少，导致营养不良、贫血、骨质疏松症的发生概率大大提高。

进而影响身体的各个机能，破坏身 体健康。减肥药可以减少体内脂肪的吸收，但是也会同时影响了各种维生素与脂肪酸的吸收量，因而也会造成营养素的缺乏。

4、只吃素不吃荤

骨科医生常用“沉默病”来比喻“骨质疏松”，这是因为骨质疏松早期没什么症状。专家认为，年轻女性如果过度盲目减肥，很容易导致将来患骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内雌激素分泌减少，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。

-催吐

人民网-谨防减肥四大误区：催吐只吃素三餐只吃苹果

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