什么是分离焦虑症(什么是分离焦虑及解决办法)

什么是分离焦虑症

分离焦虑症这样的一个名词，可能第一次听到的时候，我们会觉得没听过，不是那么的了解，那么这样的一个疾病的的确确是存在的，那么出现的人群主要是小孩子，尤其是一周岁之前的小宝宝，是很容易出现这样的一个分离焦虑症，所以今天接下来的文字介绍，就是给我们大家说一说，什么是分离焦虑症。

对于这个分离焦虑症，我想很多人是不熟悉的，那么主要原因就在于，这个疾病的易患人群，主要是小孩子，一岁之前的基本上是主要的患病群体，那么如果家里即将迎来新生命的人群，或者是已经有小宝宝的宝妈宝爸们可以了解一下，什么是分离焦虑症，那么分离焦虑症是宝宝们比较容易出现的一类疾病，当小孩子长到六七个月大的时候，小孩子是会开始害怕陌生人的，所以，这个时候将他们与自己亲近的家人分开的时候，就会出现哭跟闹的举动，或者是当看到自己亲近的人，有离自己而去的举措的时候，也会哭跟闹，那么这个就是分离焦虑症，其他还有一些的表现为，跑过去跟着亲近的人等等。

以上文章的大概内容，是给我们大家简单的介绍了一下，分离焦虑症这样的一个疾病，到底是什么样的一个疾病，对于我们很多人来说，分离焦虑症是怎么样的一个存在，实际上通过阅读以上文章，我们可以了解到，分离焦虑症主要的症状人群是一岁左右的小孩，而不是成年人，大家有需要可以阅读一下。

什么是分离焦虑及解决办法

分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。
为了尽快稳定新入园幼儿的情绪，帮助他们度过入园焦虑期，适应新的生活条件和教育条件，保证正常的教育尽快开展，新入园教育应该做好以下几项工作：
（1）家园配合，加强小班幼儿入园的准备工作。
幼儿园是幼儿第一次步入较正规的集体生活环境，对培养幼儿社会适应能力起决定性作用。师幼关系和班级气氛会对幼儿心理产生重大的影响，其中教师是关键。在孩子入园前，父母可有意识地多带孩子到幼儿园来，熟悉其周围环境和教师，经常把孩子带到幼儿园来看看，谈谈，玩玩，让他们观察幼儿园里其他小朋友的游戏活动等，家长还可以放手让孩子玩，让教师抱一抱，亲一亲，让孩子熟悉新的声音，使他们喜欢上幼儿园及幼儿园里的老师和小朋友。入园后，老师要主动、热情接待新入园的孩子，抱一抱，亲一亲，摸一摸，问一问，叫一叫孩子的乳名，表示最喜欢他，让孩子感到温暖、安全。总之，教师要用一颗爱心去温暖孩子的心，在生活上关心照顾他们，在精神上支持帮助他们，使他们感到老师像妈妈一样的可亲可爱。
（2）针对幼儿的个性特点区别对待。
既然每个幼儿的个性特点和所受的教育与环境各异，以至于他们的分离焦虑之表现也各不相同，那么，我们也应该根据幼儿各自的特点对症下药。如：暴躁型的孩子，我们可采用冷处理的方法，他急的时候，老师千万不要急，可把他撇在一边，拿几样玩具给他，待他平静下来之后则用亲切的语言在全班幼儿面前表扬他，鼓励他。又如：波动型的孩子重要的是让其有事干，老师要不停地给他新的刺激，让他参加不同的游戏活动，以保持他对新的环境的好奇心、新鲜感。
（3）设计丰富多彩的游戏活动，运用文学作品和文艺形式陶冶心情，树立榜样。
游戏是幼儿的天性，是最独特的、最基本的活动形式，有些心理学家把游戏称为幼儿的“主导活动”。我国著名的学前教育学家陈鹤琴先生也曾说过：“小孩子是生来好动的，是以游戏为生命的。”这是因为游戏在幼儿生活中确实具有极其重要的意义。它与机能的快感相联系，可缓解紧张状态，给孩子们带来巨大的快乐。因此，开学初，教师可设计一些新颖的、有趣的游戏活动。这不仅能消除幼儿相互之间以及与教师之间的陌生感和恐惧感，缓解幼儿的分离焦虑情绪，而且还可以使幼儿对新环境产生新鲜感，这种方法对波动型的孩子最为有效。

猫狗分离焦虑症怎么解决？

一、什么是分离焦虑症

分离焦虑症的意思可简单地顾名思义为：宠物猫狗因为与主人或者其他同伴的长时间分离，导致精神压力过大，心情抑郁焦虑而出现的一些列病态症状。

包括人类在内的大多数灵长动物都有对分离的明确认知，如猫、狗、马、牛、羊等，而在宠物猫狗当中，猫咪的分离焦虑症比狗狗更加难发现。

二、宠物猫狗分离焦虑症的表现

1、狗狗最近表现出强大的拆家行为，如破坏沙发、房门及其他家具等；

2、猫咪会过度舔舐自己的毛发，拒绝其他人的靠近；

3、猫狗都可能会出现到处乱拉乱尿的行为；

4、宠物可能会出现应激，开始拒绝进食或暴饮暴食，出现猫咪呕吐、腹泻等症状。

三、猫狗分离焦虑症怎么解决？

猫狗因为分离焦虑而发脾气时，主人要放下身段耐心去哄，否则最后受伤的可能还是自己。下面就给大家支上几招：

1、分散注意力：给狗狗准备一些零食、磨牙棒、小球等，给猫咪准备可以自己玩耍的毛主板、益智玩具等，让它们自己呆着的时候也有东西消磨时间。

2、增加分离的机会：如果猫咪或狗狗特别黏人，平时可以慢慢训练，时不时趁它们不注意的时候离开几分钟，关好房门，几分钟之后再回来，让宠物慢慢适应和你分开，之后逐渐增加分离的时间，让猫咪和狗狗学会独处和等待。

3、出门前保持安静：一些宠主出门之前喜欢和宠物又亲又抱，好像害怕它们不知道自己要离开一样，这样容易让宠物认为你这次可能会走很久，心理压力更大。

4、重聚之后多陪伴：如果发现猫咪和狗狗在分离之后出现明显的分离焦虑症状，那么近期一定要多花一些时间来陪伴爱宠，多和它们玩游戏，带狗狗出门散步、晒太阳，重新联系感情，几天就能哄好了。

猫狗分离焦虑有时候并不是简单的闹情绪，情绪压力过大可能引起猫咪自发性膀胱炎、抑郁症等，宠主们如果发现异常症状，需要及时咨询在线宠物医生或者直接带猫咪去附近的宠物医院检查。

分离焦虑从认知方面有哪些表现？

分离焦虑症是指在交流的过程中自我认知减弱，所以才会感觉到焦虑。

这个时候需要自我调节，比如说深呼吸，吃口香糖，这些都能够减缓身体的焦虑。

一般分离焦虑会出现头痛，胸闷等症状。

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