眩晕症吃什么好(眩晕症应吃什么食物好)

眩晕症吃什么好

目录女人眩晕症吃什么好男性眩晕症吃什么好眩晕症吃什么好的快眩晕症的症状眩晕症不管是什么年龄阶段的人都有可能会出现，女性出现眩晕症的几率会更高一些，出现眩晕症可以用饮食的方法进行调节，能够达到的效果还是非常明显的，下面大道家园养生网就给大家介绍一下眩晕症吃什么好。

女人眩晕症吃什么好

女性出现眩晕症就可以适当的吃一些猪肝，猪肝里面的营养物质含量丰富，像蛋白质的含量就非常高，能够达到补气补血作用，如果女性眩晕症是因为气血不足原因所导致的，那么吃一些猪肝可以达到的效果就会比较好。

女性眩晕症还可以吃一些菠菜，菠菜养肝的作用非常强，还可以达到妊娠反应作用，止血养血的效果也是非常不错的，还可以让人的精力更加充沛，让气血更加旺盛，如果因为贫血或者是糖尿病高血压而导致眩晕的症状出现，那么适当的吃一些菠菜可以达到的效果就非常不错。

女性出现眩晕症以后还可以吃一些胡萝卜，里面的胡萝卜素以及维生素含量丰富，能够达到一定的补血效果，健脾帮助食物消化，补肝的作用也非常强，对于有高血压，贫血问题的人来说就非常适合。

女性眩晕症还可以吃一些枸杞，是一种滋补性非常强的食物，能够达到安神明目，补肾，滋补身体作用，如果眩晕症是肝肾阴亏原因多导致的的，那么吃一些枸杞就很适合。

男性眩晕症吃什么好

男性有眩晕症可以喝一些枸杞牛骨汤，首先需要把大枣，黑豆，枸杞以及牛骨全部都准备好，处理清洗干净以后一起放进锅中，加入适量的水慢慢的熬煮熟烂，然后再添加适量的调味料调味以后来吃，连续吃上一个月就可以达到益肝肾以及补气血作用。

还可以吃一些红枣羊骨糯米粥，首先准备一些糯米清洗干净备用，红枣洗干净，把里面的核去除，然后再把羊骨清洗干净以后敲碎，红枣，羊骨以及糯米搭配在一起，慢慢的熬煮成粥来喝，能够达到很好的改善眩晕症作用。

男性如果有眩晕症还可以吃一些首乌粳米粥，先把首乌清洗干净，放到锅中，加入适量的水，慢慢的熬煮成汁，把渣子去除，然后再把糯米红枣清洗干净以后慢慢的熬煮成粥来喝，等到煮开以后添加适量的红糖搅拌均匀，继续煮上20多分钟就可以吃了，对于气虚力弱以及有贫血问题的女性来说是非常适合的。

眩晕症吃什么好的快

想要解决眩晕症问题可以吃一些龙眼鸡子粥，首先需要把大枣，鸡蛋，龙眼肉等搭配在一起，然后再添加适量的粳米，慢慢的熬煮以后来服用，如果因为气血不足而出现了眩晕症，那么用这款食疗方法来解决可以达到的效果是非常不错的。

还可以吃甘菊粳米粥，准备一些新鲜甘菊嫩芽，清洗干净以后再和冰糖以及粳米搭配在一起煮成粥来喝，每天早上晚上适当的吃上一些，就可以起到很好的缓解作用。

想要解决眩晕症问题还可以喝一些车前粳米粥，首先准备一个布，把车前子包起来，放到锅中加入适量的水，慢慢的熬煮以后把汁液过滤出来，然后和粳米搭配在一起熬煮成粥，玉米粉和水搅拌在一起倒进粥中，煮熟以后来吃，每天需要服用一剂，对于眩晕症有着很好的改善作用。

想要解决眩晕症问题还可以吃一些鸭蛋赤豆，先把赤豆和鸭蛋搭配在一起煮熟，然后就可以每天早上空腹的时候来吃，每天服用一次，连续服用一个礼拜就能达到不错的效果。

眩晕症的症状

有眩晕症的人身体会出现一些不舒服的症状，像恶心呕吐等症状，可能会在10多天20多天以后慢慢的减轻，如果是脑血管性眩晕症患者主要会出现的症状就是耳聋耳鸣，但是大脑还是比较清醒的，如果是脑肿瘤性眩晕症，那么患者主要会出现的就是身体不稳有摇晃，随着病情不断发展，容易对脑神经造成损害，所以就会出现周围性面瘫以及四肢麻木等症状。

上面介绍的就是眩晕症的食疗方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，出现眩晕症以后根据自身的实际情况来使用正确的方式积极进行治疗，如果治疗的方法不正确，就容易让情况变得更加严重，让不舒服的问题没有那么快消失。

眩晕症应吃什么食物好

1.谷物、豆、薯类：有部分梅尼埃病病人对小麦粉、玉米、花生、黄豆及其制品过敏，如果已经证明对这些食品不过敏，则一般均可选用。阳亢盛者宜选绿豆、赤豆煮汤或粥，体虚衰弱者可用黄豆、白扁豆、黑豆等。有研究证明，赤豆、绿豆、蚕豆、豇豆、扁豆等不但有丰富的蛋白质、矿物质，还富含烟酸，可以扩张外周血管，加快血流，从而有利于水肿消退，故只要消化功能正常，且无明显腹胀的眩晕病人，都可选用。
2.蔬菜类：阳亢者应除忌韭菜、生姜、葱、蒜、辣椒等温热品种外，一般并无禁忌。芹菜能清热，其他如荠菜、蕹菜、苋菜、茄子、茭白、黄瓜、冬瓜等均适合于阳亢或湿浊中阻者;南瓜、芋艿、蘑菇、甘薯、山药等适用于虚证病人。
3.水果类：阳亢者不可食荔枝、龙眼、樱桃、桃子等温性水果，其他均无特别禁忌。芒果有一定的止呕、止晕作用，在急性期可以减轻症状。
4.畜、禽、鱼类：阳亢、湿浊中阻病人不宜多用，而虚证病人在不用肥腻部分且剁碎煮烂的情况下，可以适当选用。
5.蛋、乳类：有部分人对蛋类、牛乳过敏，应该洼意急性期少用或不用;慢性或虚证病人可以适量进食以增强体质。
6.烟、酒、饮料：忌烟禁酒及咖啡、红茶，不喝或少喝含有咖啡因(如可口可乐、百事可乐等)的饮料，可多饮绿茶，或加菊花、茉莉花一同泡饮，以清头目。饮料中含糖量也不宜过多。
7.调味品：饮食以清淡为主，不宜多用气味浓郁的各种调味品。
温馨提示：运用中医辨证施膳疗法，调整眩晕患者的饮食结构和具体的饮食方式，从而起到增强体质、调整阴阳的作用。合理的饮食调护可减轻眩晕发作的症状，增强疗效，预防复发，改善患者生活质量。

眩晕症吃什么药见效快？

对症治疗
（1）眩晕发作时保守治疗 选择最舒适体位，避免声光刺激，解除思想顾虑。
（2）前庭神经镇静药 异丙嗪（非那根）、地西泮（安定）等。
（3）防止呕吐制剂 阿托品、山莨菪碱。
（4）利尿及脱水药 速尿、甘露醇等。
（5）血管扩张药 银杏叶提取物、丹参、川芎嗪等。
（6）激素类 泼尼松、地塞米松。
（7）维生素类 维生素C、维生素E。
（8）吸氧 一般用高压氧或5%二氧化碳混合氧吸入治疗。

眩晕的饮食，食疗，眩晕吃什么好

磁共振检查只是排除了脑部没有前庭功能损伤，不代表没有其他疾病。日常生活中多数的眩晕可能由内分泌疾病、五官疾病、心脑血管疾病、贫血等疾病引起。最简单的，高血压、低血压、低血糖、耳石症等均能导致眩晕。

建议首先明确病因小编虽然推崇食疗，但也一定是以明确了疾病病因为前提的。眩晕不能无缘无故，一定是有潜在疾病的。比如您可以先做个体格检查，测测血压、血糖，血常规、肝功、肾功、耳鼻喉等常规检查，可能就能指示出一些潜在的问题。

眩晕的治疗找到病因的对症治疗才有效果。比如贫血、血压异常、中耳炎等采用药物对症治疗即可。

对于不明原因的眩晕或者急性期发作，必要时给予镇静催眠的药物进行缓解。对于长期不明原因的严重眩晕，在药物控制症状治疗的同时，可以适当选用食疗的方法。

食疗您的情况属于眩晕非常严重的了，小编给您推荐了7种可以缓解眩晕的食物，您可以在饮食中进行尝试。

当归

味辛性温，入肝胆心包三经，有活血补血，调经止痛，润肠通便的功效。可以用于眩晕心悸，风湿痹痛、肠燥便秘等治疗。

葛根

味甘性凉，具有清热降火的功效。我们熟知的是葛根具有解酒的功效，其实葛根对于高血压引起的头晕目眩，烦闷失眠等具有很好的保健效果。

桂圆肉

味甘性平，如心脾经，是滋补良药，养血安神的功效不错，非常适合于气血不足所致的失眠健忘、惊悸眩晕等问题。

鹿茸

味甘咸，性温，入肝肾经，比较适合于阳虚导致的精神倦乏、眩晕、耳聋、腰起酸痛等症的治疗。

笋片

味甘性寒，入肺经。主打清热化痰，消渴益气。主要对症是虚劳瘦弱，头晕心悸等问题。

菊花

味辛甘苦性微寒，入肝肺经。平肝明目，对于风热感冒或因肝风导致的头晕目眩、眼目昏花是非常有帮助的。

松子仁

味甘性温，入肝肺大肠经。滋阴养血，润燥滑肠等。对于体虚导致的自汗、头晕目眩、便秘 、肺燥咳嗽等有很好的疗效。

上面的7种食物，对于缓解眩晕其实也各有侧重点，还是要辨证施治。您平时在饮食方面还要注意，尽量不要喝咖啡、浓茶，熏制食物和味精等。希望您帮到您！

【不药不药】简介博士，副主任药师，高级营养师，拥有10年的用药咨询、食疗与营养指导经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！