消痰的食物有哪些

目录消痰是什么意思消痰的食物有哪些消痰吃什么水果蔬菜消痰的食谱推荐消痰的中药消痰的中药方剂嗓子有痰相信很多人都有过这样的经历，有些我们轻轻一咳就出来了，而有些则是像黏在嗓子里面一样。中医上治疗这种症状的话，就需要采用消痰的方法。下面我们来介绍一些可以消痰的水果以及蔬菜，另外还有一些中药。

消痰是什么意思

消痰就是清除体内的痰。有食物化痰、本草经疏等多种方法供选择。

消痰的食物有哪些

1、枇杷

性凉，味甘，能润肺消痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

2、无花果

能清热、消痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。

3、荸荠

能消痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

4、冬瓜

性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。

5、梨子

性凉，味甘，能清热消痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。

6、白萝卜

煮食可治肺萎肺热吐血，气胀食滞，饭食不消化，痰多，口干舌渴，小便不畅，酒毒;生捣汁服食则可止消渴，治吐血、衄血，声嘶咽干，胸膈饱闷，大小便不畅。脾胃虚寒病者应戒食，服人参及滋补药品期间忌食。

消痰吃什么水果蔬菜

一般我们常吃的像雪梨、枇杷、荸荠、橘子、黄瓜、无花果、豆芽、菜花、胡萝卜等食物是有着很好的消痰的作用的，大家在生活中可以常吃。

消痰的食谱推荐

1、鲜梨贝母

做法：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

2、燕窝炖梨

做法：燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用。

3、萝卜胡椒

做法：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次。

消痰的中药

1、橘梗

橘梗为橘梗科植物橘梗的根。中医认为，其性平，味苦、辛，功能开宜肺气、消痰、排脓，适用于外感风寒，咽喉肿痛，肺脓疡，咳吐脓血，痢痰腹痛等症。

2、川贝母

川贝母为百合科植物卷叶贝母。中医认为，其性凉，味甘、苦，功能止咳消痰，清热散结，适用于虚劳咳嗽，吐痰咯血，心胸郁结，喉痹肺痿，瘰疠，乳痈等。

3、马兜铃

马兜铃为马兜铃科植物北马兜铃和马兜铃的果实。中医认为，其性寒，味苦、微辛，功能清肺消痰，止咳平喘，适用于肺热咳喘，痰壅气促，肺虚久咳，咯血，失音，痔漏肿痛等症。

4、半夏

半夏为天南星科植物半夏的地下块茎。中医认为，其性温，味辛，有毒，功能燥湿化淡，降逆止呕，消痞散结，适用于咳嗽气逆，痰涎壅滞，胸脘痞闷胀满作痛和瘿瘰痈疽等症。

5、百部

百部为百部科植物蔓生百部，对叶百部和立百部的块根。中医认为，其性平，味甘、辛，功能润肺止咳，杀虫，适用于风寒咳嗽，肺结核，百日咳、老年咳喘，蛲虫病及外用灭虱等。

6、前胡

前胡为伞形科植物白花前胡和紫花前胡的根。中医认为，其性凉，味苦、辛，功能疏风清熟，下气消痰，适用于风热头痛，痰热咳喘，呕逆，胸膈满闷等病症。

7、款冬花

款冬花为菌科植物款冬的花蕾。中医认为，其性温，味辛，功能润肺下气，止咳消痰，适用于新久咳嗽，喘息，痰中带血等。

8、紫菀

紫菀为菊科植物紫菀的根及根茎。中医认为，其性微温，味甘、苦，功能止咳消痰，定喘，解热，适用于风寒咳嗽气喘，虚劳咳吐脓血，喉痹，小便不利等。

消痰的中药方剂

1、海藻9克、半夏9克、白芥子9克、贝母9克、南星3克、人参9克、茯苓15克、昆布3克、附子0.3克、桔梗9克。用水煎服。

2、栝楼仁(压去油，取霜)、杏仁(去皮、尖，研如脂)、海石(煅、)桔梗、连翘、风化消各等分。先用生姜自然汁少许拌，加炼白蜜为丸，弹子大。

3、人参3钱，白术5钱，茯苓3钱，熟地1两，山茱萸4钱，肉桂1钱，砂仁1钱，益智仁1钱，半夏1钱，陈皮5分，六曲1钱。用水煎服。

4、牛胆南星15克、朱砂7.5克(另研)、麝香0.6克(另研)。上药为末。

上面介绍的这些都是有着很不错的消痰效果的，如果你也有这样的困扰的话，就一定要尝试服用上面介绍的这些，对于我们的健康是非常有帮助的。其实大家平时就可以有意识的添加这些食物在菜谱中，这样可以在不知不觉中提高我们身体的抵抗力。

吃什么东西可以化痰

化痰食物有许多种，具体如下：

1. 水梨：性寒， 润肺、消痰、止咳、降火。

2. 白萝卜：性寒， 顺气、化痰、止咳、清热解毒。

3. 百合：性微寒， 润肺、止咳 。

4. 荸荠：性寒滑， 清热、化痰、 益气、开胃、消食。

5. 白木耳：性平， 化痰、止咳。

6.?杏仁：性温，润肺、止咳、化痰。杏仁有微毒，不宜久服。

7. 白果(银杏)：性温，温肺、益气、镇咳、祛痰。白果多吃易中毒，儿童不宜吃。

8. 橘皮(陈皮)：性温，理气、燥湿、化痰、止咳、健胃。

9. 海哲皮(去盐)：性温，软坚、化痰。

10.麦芽糖：性甘温，润肺、止咳。

扩展资料

清热化痰食谱：

雪梨炖百合

原料：雪梨、百合、蜂蜜

烹饪手法：干百合用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分；雪梨对半切开，用金属汤勺挖去梨心，切块后备用；把处理好的雪梨块、百合放入砂锅中，加入适量的水，小火煲20分钟，加入适量冰糖溶化待温加积安堂洋槐花蜂蜜即可食用。

适用症状：雾霾天对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病，应多吃润肺食物，如雪梨、百合、莲藕、荸荠等，都是很好的润燥食物，将雪梨和百合煲成汤水，融和了雪梨的润燥和百合、蜂蜜的抗病毒功效，能起到事半功倍的效果。

牛肉炖萝卜

原料：牛肉、白萝卜及料酒、葱、姜等调味料

烹饪手法：将牛肉洗净切块，飞水后捞出沥干备用，萝卜切块；将油锅烧热，倒入牛肉块煸炒片刻，喷洒料酒炒出香味，盛出待用；砂锅中加入适量的热水，放入葱、姜、料酒烧沸，倒入牛肉煮20分钟，然后放入萝卜，转小火炖至牛肉、萝卜熟烂即可。

适用症状：冬吃萝卜夏吃姜，冬季吃萝卜对身体大有好处，能提振身体的抵抗力，在寒冷的天气以及恶劣的空气环境中，能帮助我们的身体抵御寒冷和雾霾的伤害。此外萝卜能帮助大肠排泄宿便，减少体内赃物的淤积。

：清热化痰食谱

什么食物能止咳化痰？

对于一些咳嗽患者来说，平时咳嗽起来的时候感觉非常难受，咳嗽伴有痰，需要改善咳嗽有痰的症状，可以通过食疗的方法来化痰止咳，许多食物对于化痰止咳有很好的作用，那么什么食物能止咳化痰？止咳化痰的常见食物有哪些？下面为大家介绍。
1、化痰止咳的食物
1、杏仁：有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。
2、百合：有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。
3、苹果：有补心益气、生津止咳、降压等功效。
4、梨：有生津润燥，清热化痰，主治热病伤津，热咳烦躁等症。
5、蒜：有化痰止咳之功效。
6、萝卜：能化痰消胀气。
7、茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。
8、葫芦：性味甘、淡、平;功效利水通淋。润肺止咳。
9、竹笋：有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。
10、柿子：有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。
11、甘蔗：有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳之功效。
12、生姜：有散寒、止呕、祛之功效。
13、无花果：健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣。
14、海蜇：痰饮咳嗽，肝阳上亢：海蜇皮(漂净)30g，鲜荸荠120g，煮服，兼治淋巴结核。
15、罗汉果：清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。
16、荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
17、胖大海：有清热、润肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一钱(3克)，炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许。”
18、鸭蛋：性凉味甘，能清肺热。
19、紫菜性味甘咸而寒，能化痰软坚清热。“咳嗽咯吐臭痰(包括肺脓疡、支气管扩张等)：紫菜研细末，炼蜜为丸，每服6克，1日2~3次，饭后服。”凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者，食之皆宜。
20、豆腐：有清热润燥作用，清热，止咳，消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。
2、化痰止咳的食谱
1、萝卜炖猪肺
材料：白萝卜一个，猪肺1对，杏仁15克。
做法：将白萝卜洗净后切块；猪肺洗净，切片，杏仁拍碎。将准备好的3种材料加水炖煮1小时后即可。
功效：可以清热化痰，止咳平喘，对于久咳不止，痰多气促等有食疗作用。
2、陈皮茜草汤
材料：茜草9克，陈皮18克。
做法：将上述材料放入锅中加水浸泡约半小时，然后点火煎煮，共煎煮取汁两次，再将两次药液合并，每日服用2次。
功效：可以补益肺气，燥湿化痰，对肺气不足，咳嗽声音低无力、气短、痰液多而清稀者尤为有效。
3、梨藕甜汁
材料：秋梨1个，莲藕250克，冰糖20克。
做法：将秋梨洗净后去皮、核；莲藕洗净去节后一起切碎后捣烂取汁，加入冰糖调匀即可。
功效：可以生津润燥，止咳化痰，适用于风热咳嗽，咳痰黄稠而多者饮用。
4、麻黄胡椒蜜汁萝卜
材料：白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。
做法：将萝卜洗净后切片，放入碗中，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等一同蒸半小时即可。
功效：可以发汗散寒，止咳化痰，适用于因风寒感冒引起的咳嗽痰多，咳痰清稀者食用。
5、萝卜葱姜茶
材料：萝卜1个，葱白6根，生姜15克。
做法：将萝卜洗净，切成大块放入锅中，加水3碗将萝卜用大火烧沸，小火煮熟，再放入葱白、神经改用小火煮剩下1碗水时即可。连渣一起服用。
功效：可以解表散寒，可用来治疗因风寒感冒引起的咳嗽，痰多泡沫，畏寒，体倦者食用。