可以用于解表的几道食疗药膳方介绍

很多人出现了体热，伤寒头痛的病症时，都会选择一些食疗药膳方来进行服用，以达到解表散热的功效，那么有助于解表的食疗药膳方具体都有哪些呢？这是不少朋友发出的疑问，为此小编整理的相关的资料将为大家展开具体的介绍，希望能给各位提供一些参考。

生姜红糖饮

做法：准备三十克生姜，红糖适量，生姜切片或丝，放煲内，加水煎，煮开一刻钟后加入红糖即可服用。

功效：服用本方能够解表散热，对于太阳伤寒初期，头痛、身痛、无汗、呃逆的病症有很好的疗效。

姜枣汤

做法：准备五十克生姜，六颗大枣，三十克红糖，生姜切片或丝，大枣掰开，放煲内，加水煎，煮开十多分钟后加入红糖即可服用。

功效：服用姜枣汤能够解表散热，对于面色苍黄，身体乏力，经常感冒，大便稀频，口渴饮热的病人有很好的改善效果。

姜苏饮

做法：准备十五克生姜，十片紫苏叶，红糖适量，将生姜切丝和苏叶共同放入锅内，加水适量，煮沸入红糖后热服。

功效：服用姜苏饮能够用于解表，可以治疗外感风寒，恶心、呕吐、胃腹胀痛的病症。

甘葛粥

做法：准备六十克粳米，三十克葛根，先以水1500克煮葛根取汁去渣，用汁煮米做粥服用。

功效：本粥能够用于治疗外感伤风及肌腠出现发热重、口渴、无汗、兼见大便溏泄的病症，具有很好的解表作用，儿童也非常适宜服用。

以上为大家介绍的这些食疗方，对于解表的效果是比较理想的，如果出现了以上这些病症的话，那么多可以用这些食疗方来进行改善调理，往往都可以收获比较理想的效果，这些食疗方具体的做法可以根据上文的讲解来进行制作，不仅具有很好的药理功效，而且味道也非常不错。

冬至养生，来看看医圣张仲景的药膳养生方吧

冬至是我国二十四个节气中非常重要的一个节气，民间也有“冬至大如年”的说法。冬至前后进补最为适宜，此时人体最易吸收食物中的营养并发挥其滋补功效。在没有上火的情况下，可以适量进食牛肉、羊肉等温性食物来滋养脏腑 。

当归生姜羊肉汤为药膳名方之一，出自《金匮要略》，该方既为温补之剂，又是一张食疗方，具有补虚养血，散寒止痛之功，原方用于寒性疝气、腹痛及妇女产后的调理。

其中，当归是补血圣药，味甘、辛，性温，归心、肝、脾经。具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效。临床上主要用来治疗血虚血瘀之月经不调、经闭、痛经等。调经止痛。

生姜味辛，性温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效，临床上主要用来治疗风寒感冒、脾胃寒症以及胃寒呕吐等。

现代常用当归生姜羊肉汤治疗消化性溃疡、胃痛、肠易激综合征、产后贫血、咳嗽及感冒等，均取得了较好的疗效。而且当归生姜羊肉汤还可以通补肾健脾、调和气血、平衡阴阳达到延缓衰老、 养生 保健的目的。

做法如下：当归30 g，生姜30 g，羊肉500 g。羊肉去骨，剔去筋膜，入沸水锅内焯去血水，捞出晾凉，切成条，砂锅内放清水，下入羊肉，放当归、生姜，武火烧沸，去浮沫，文火炖1.5 h至羊肉熟烂，食肉饮汤。一日服用2-3次。

暑湿感冒有哪些食疗药膳？

【食疗药膳】

（1）绿豆粥

[原料]绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。

[做法]绿豆、粳米洗净煮粥，待粥熟时加入冰糖，搅拌均匀即可食用。可作早晚餐食用。

[功效]清热解暑。

（2）苦瓜莲肉汤

[原料]苦瓜30克，莲叶1张，猪瘦肉50克。

[做法]将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片，把全部用料一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮约1小时，至肉熟，调味即可。饮汤食肉。

[功效]清暑解毒，利湿和中。

（3）香薷扁豆汤

[原料]香社10克，白扁豆12克，陈皮6克，荷叶8克，白糖适量。

[做法]将白扁豆妙黄捣碎，与香薷、陈皮、荷叶一同煎煮，煮沸10分钟

后过滤，去渣取汁，加入白糖调味。每日1次，不拘时频频饮之。连服3～5日。

[功效]清暑祛湿解表。

药膳食谱配方是什么？

1、姜糖苏叶饮

姜糖苏叶饮是由苏叶、生姜为主要食材做成的一道菜品，属于家常饮品。功效是发汗解表，祛寒健胃。适用于风寒感冒；对同时患有恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的胃肠型感冒，则更为适宜。

2、五味枸杞饮

五味枸杞饮是一款茶饮，有健脾胃、补肝肾和生津止渴作用。滋肾阴、助肾阳。适用于“夏虚”之症，是养生补益的有效之剂。

3、黑芝麻粥

黑芝麻粥以黑芝麻为主料的粥品。补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。主治五脏虚损，慢性便秘，老年血管硬化、肺燥咳嗽等症。

4、枸杞叶粥

枸杞叶粥具有补中益精，增强性能力的作用。枸杞叶中有多种维生素和多种氨基酸，均为养目物质，在明目食疗方中经常使用。枸杞叶性凉味苦，补虚益精，清热，糯米性温味甘，补中益气。

5、黄芪人参粥

黄芪人参粥是一道中国民间传统家庭美食，由黄芪人参烹饪而成。益气健胃。适用于脾气虚弱、便溏泄泻、气短乏力、胃下垂、脱肛等症。

-姜糖苏叶饮

-五味枸杞饮

-黑芝麻粥

-枸杞叶粥

-黄芪人参粥

有关洋葱的食疗药膳方解析

洋葱在我们生活中是非常受人们青睐的一种食材，是蔬菜中非常具有特色的一种，洋葱，不仅可以烹调成很多的美味佳肴，而且洋葱可以制作成很多的食疗药膳方，对于身体出现的很多种不适的症状均可以起到非常好的缓解效果，接下来，将为大家详细讲解有关洋葱的食疗药膳方。

洋葱食疗药膳解表散寒方：用于外感风寒引起的头痛、鼻塞、身重、恶寒、发热、无汗。准备一百克洋葱切成丝，可口可乐500毫升，五十克生姜切丝，红糖少量，慢火烧开约5分钟，趁热频频饮之。该疗方治疗外感风寒有很好的成效。

洋葱食疗药膳醒脾健胃方：用于脾胃虚寒，运化不足引起的食少纳呆，上腹不适，脘腹冷痛，厌食呕逆等症。准备一百克瘦肉切丝，加姜丝煸熟，一百克洋葱切片，五十克萝卜切丝，盐及调料一并加入，大火翻炒即可起锅。在出现脾胃问题的时候，服用本方可以起到非常好的效果，而且没有任何副作用。

洋葱食疗药膳燥湿解毒方：用于贪食荤腥厚味，脾虚湿困，淤毒内阻引起的肥胖、高血脂、下肢水肿、痰多胸闷等症。高粱米及生苡米各100克，凉水泡4小时后慢火煮粥，待米烂时，用一百克南瓜切块，一百克洋葱切丁入粥同煮至熟，甜、咸自调，不仅口感非常的香甜可口，而且对于上述介绍的这些病症有非常好的治疗效果。

洋葱食疗方的服用要注意：对阴虚盗汗者少用。如潮热多汗、虚烦少眠、五心烦热等应避免温燥之品，以防伤阴助火。洋葱辛温，胃火炽盛者不用，过多食用会胃肠胀气。

以上所介绍的这些洋葱的药膳食疗方，对于身体出现的这些不适症状有很好的缓解治疗效果，如果自己出现了上文介绍的这些不适症状，那么不妨试一试用洋葱的药膳食疗方来进行治疗。具体的方法可以参照上文介绍的来进行，希望本文的讲解能够让大家更进一步的了解洋葱。

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