看看缓解二手烟的好方法

随着吸烟的人越来越多了，所以我们在很多的地方都是会吸到二手烟的，大家要注意了，二手烟对于我们人体的健康是有着非常大的危害的，所以我们必须要做一些避免二手烟的工作，其实生活中对于缓解二手烟的好方法也是非常多的，下面我们就来一起看看缓解二手烟的好方法。

烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力，并且在生活中经常的饮用茶水还能够很好的缓解二手烟对于我们人体的危害了，对于我们人体的健康是非常的有好处的，还能够起到非常保护错的保健功效。因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显着减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。烟雾中的一些化合物可以招致动脉内膜增厚，胃酸排泄量明显削减及血糖(血糖食物)增高级。茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对这些物质起到分化的效果，又可应用茶叶的利尿效果，削减毒物在体内的逗留工夫。

烟在吸的过程中会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用，桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂等这些食物中的维生素C的含量都是非常高的，所以我们大家日常生活中经常吃这些食物是非常不错的选择，另外，我们经常吸入二手烟的朋友们，还可以多吃一些石榴和草莓等这些水果，也是可以防止二手烟造成危害的。

我们已经了解了许多的缓解二手烟的好方法了，我们可以知道，日常生活中经常饮茶可以帮助我们有效的缓解二手烟，所以建议那些经吸二手烟的朋友们，日常生活中适当的饮用一些茶水，这样可以很好的促进我们人体的健康，另外，日常生活中我们还可以经常食用一些富含维生素的食物，也是可以避免二手烟的。

每天要吸到很多的二手烟，已经是无法避免了，有那些办法能够减轻危害？

既然这样，你已经无法避免了。但你可以把对自己的危害降到最低。1、在任何可能的机会下，加强通风换气，使所处的环境烟的浓度降低。2、多做户外运动，加强体质，加强肺的换气能力，做深呼吸使肺部的沉积气得到循环。3、多吃黑木耳、蔬菜等食物，尽可能的减少肉蛋等酸性食物的摄入，保持体液健康。4、二手烟之后还会有“三手烟”，长期在吸烟的环境中，衣服和头发，皮肤都有吸附烟尘、气，经常换洗衣服可以，以免对自己引起“三手烟”危害。

老公喜欢抽烟，经常搞得乌烟瘴气，如何快速赶走室内的二手烟？

坚决抵制二手烟。

最好的方法就是戒了吧。你好我好大家好！

实在不行，就试试这几个方法。

最方便快捷环保的就是自然通风。开窗，让空气流动起来，自然风去烟味。又快又环保。

还有就是，在断电的时候，在电灯泡上抹上一些风油精或者花露水。也能起到空气清新的作用。

还有就是在室内有二手烟时，用洒上花露水的拖把拖地。

因为香烟产生的气体是可以溶于水的，用这个方法，可以快速去除烟味，也可以清新空气。

还来就是用柚子皮去烟味。把柚子皮放在室内，或者卫生间，可以有效的吸附去除空气里的烟味。或者是用柠檬泡出来的水喷洒室内，也可以去烟味。

再来就是绿植了。

养一些可以去除异味的植物，比如绿萝、芦荟、仙人球一类的。

芦荟素有空气净化专家的称号。一盆芦荟相当于9台空气清洁器。它不仅能吸收二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等等空气里的不益物质，还对甲醛有非常强的吸附能力。不仅是这些，它还能杀灭空气里的有害非生物，吸附灰尘。

这些都是去除烟味的方法。

我闻不了烟味，所以对烟味特别的敏感。甚至会到恶心的程度。

一般情况下屋里有烟，我都会第一时间开窗开门，让空气流通起来，然后会在身上，屋里，赶紧喷上除味的喷剂。

还是那句话，吸烟有害健康，二手烟危害巨大。能不抽，还是别抽了。

老公经常吸烟，用什么方法可以降低吸二手烟的伤害？

众所周知，我们身边吸烟的人很多，尤其是常年吸烟的人，不吸烟就受不了自己。吸烟不仅会危害自己的健康，还会让自己和他人在某些吸烟环境中逗留时吮吸二手烟等，也会影响周围人的健康。那么我们如何远离二手烟？

1.远离吸烟者

交朋友的时候，最好结交一些性格开朗，生活习惯好的人。如果总是和烟瘾很大的朋友在一起，总会得到二手烟。久而久之，还会损害你的健康，这是一件非常不好的事情。如果你和很要好的朋友一起烟瘾很大，最好及时劝阻，不要让烟瘾大的人带你去抽烟。

2.多开窗通风

在家里，要想保持空气清新，最重要的是多开窗户通风，尤其是夏天紫外线高，阳光充足的时候。这个时候多开窗户通风，不仅可以保持家里的空气新鲜，还可以增加空气的流动性。最重要的是减少二手烟对人体的危害。

3.及时劝阻

吸烟对你的健康有害。我相信你身边平时吸烟的人很多，要及时劝阻。如果在公共场合情况严重，也可以提醒周围人不要适当吸烟。如果家里有孩子，最好劝阻家人，少抽烟或者戒烟，这样不仅有利于家庭环境，也有利于吸烟者的健康。

4.远离烟雾弥漫的环境

如果发现身边有人抽烟，不妨用手捂住口鼻。如果周围环境不是很好，可以适当改变环境，这样可以远离烟雾弥漫的环境，更好地保持身体健康。尤其是在家里，不要惯着抽烟的人，否则会导致家庭环境烟雾弥漫。如果你真的想抽烟，最好去一些空旷的地方抽。如果发现自己处于烟雾弥漫的环境中，可以尽快逃离这个环境，避免吸入二手烟。

经常吸烟不仅会导致肺部疾病，还会导致心血管疾病。吸烟二手烟危害更大，所以平时一定要保证周围环境干净。对香烟上瘾的朋友最好尽快戒烟。

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