祛风通络的食物有哪些(什么食物祛风寒啊)

目录祛风通络的食物有哪些祛风通络吃什么水果蔬菜祛风通络的药膳食疗方祛风通络的中药有哪些祛风通络的中药方剂我们都知道，人体身上分布着很多的经络，这些经络分布在我们人体的各个部位。如果经络不通畅的话，就会导致我们出现很多的疾病了。所以对于这种情况，我们需要采取祛风通络的方法。下面我们详细了解一下有关祛风通络。

祛风通络的食物有哪些

一般我们吃的食物不具有祛风通络的功效的。

祛风通络吃什么水果蔬菜

一般而言，我们平时经常食用的水果以及蔬菜并不具有祛风通络的功效的，大家还是按照自己平时的饮食习惯就可以了。

祛风通络的药膳食疗方

二芍全蝎炖龟

材料：赤芍、白芍各10克，全蝎6克，龟1只(约O.3公斤)，料酒20毫升，姜、葱、盐各适量。

制作：赤芍、白芍用水泡润透;全蝎烘干打成细粉，龟宰杀后去头尾、内膜及爪，放入炖锅内，抹上盐、料酒，加入姜、葱、赤芍、白芍，把全蝎粉抹在龟肉上，加水600毫升。盛有龟的炖锅置于武火上烧沸，再用文火炖煮45分钟即成。每日1次，每次吃龟肉50克，喝汤。

防风炖墨鱼

材料：防风、钩藤各lO克，僵蚕、夏枯草各15克，全蝎6克，鲜墨鱼0-3公斤，姜、葱、盐各适量。

制作：防风浸透切片;钩藤及夏枯草洗净;全蝎、僵蚕烘干分别打成细粉，用纱布包装好。姜切片、葱切段。墨鱼、全蝎、僵蚕、防风、钩藤、夏枯草，同放炖锅内，加入姜、葱、盐，注入水600毫升。炖锅置于武火上烧沸，再用文火炖煮30分钟即成。

当归桃仁炖鹧鸪

材料：当归10克，桃仁6克，鹧鸪2只，姜、葱、盐各适量。

制作：当归洗净切5厘米的节;桃仁去杂质洗净;鹧鸪宰杀后去毛、内脏及爪;姜切片，葱切段。鹧鸪放入炖锅内抹上盐，加入姜、葱、桃仁、当归，加入水300毫升。炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮45分钟即成。每日1次，每次吃鹧鸪1只，喝汤。

祛风通络的中药有哪些

祛风通络的中药主要有天麻、络石藤、桑枝、地黄、细辛、白芍、锁阳等。

祛风通络的中药方剂

1、生耆15g，僵蚕4.5g，全蝎3g，钩藤30g，玄参12g，知柏各10g，桔梗7.5g，蜈蚣4条，滁菊花10g，生地15g，川芎4.5g，赤芍12g，白芍12g，当归12g，丹参15g，刺蒺藜10g。

2、白芍60克、炙甘草、独活15克、蜈蚣2条、全蝎6克、威灵仙20克、怀牛膝、鸡血藤各30克。

3、胆南星、制川乌、制草乌、地龙、制乳香、制没药。

看了上面的介绍，相信大家对如何祛风通络应该是比较了解了，这些中草药有些是我们比较常听说的，也有些是我们并不常见的，大家可以在了解这些中草药的特性之后服用，也可以咨询医生后服用，都是可以的。大家千万别错过了。

什么食物祛风寒啊

神仙粥：将糯米50克冲洗净，加适量水煮成稀粥，再加入葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克)，共煮5分钟，然后加入米醋50毫升，搅匀起锅。趁热服下后，使身体微热出汗。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。

葡萄：味甘，性平，能益气补血，食之使人健壮，尤以葡萄干补力为甚，宜与桂圆肉同煎服。能益肝肾、强筋骨，用于气血两虚之心悸、失眠、神疲、盗汗等。

大枣：具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。可作为零食或炖汤食用。常用于类风湿病人的脾胃虚弱、倦怠乏力、血虚、精神恍惚、心神不安等。

核桃仁：具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用2~3个核桃。

松子仁：具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用3克~5克。

栗子：具有补肾壮腰、养胃健脾的作用。适用于类风湿肾虚、腰膝酸软者。

新鲜桑葚：为平补肝肾之品。用鲜桑葚500克，鲜桑枝2厘米长段，浸酒密封30天。摇匀，每日饮20毫升~50毫升。有祛风湿、补肝肾、利血脉等作用。

秦艽桑枝煲老鸭
配方：秦艽30克，老桑枝50克、老鸭100克。
制法：将老鸭洗净切块与中药材一同入煲，加水适量，煲烂后，调味，吃鸭肉饮汤。
功效：秦艽有祛风湿、止痛、解热作用；桑枝能祛风湿通络活络作用；鸭肉滋脾胃。本食疗方适用于关节肿痛伴有低热之风湿热痹型系统性红斑狼疮。

祛风散寒的食物有哪些？

我今天推荐三种食物：
　核桃的果实是含有热量非常高的，核桃仁中含有维生素e，还含有卵磷脂，可增强细胞活力。经常吃核桃就能驱寒，因为核桃中含有的脂肪也非常的高，而且这种脂肪是饱和脂肪酸，不会使人发胖，所以在平时多吃核桃，就可以改善寒凉体质，而且少量的吃核桃，还有健脑养生的作用。
红豆是一种会发暖的食物，这种食物经常吃不仅可以使人身体觉得温暖，还可以滋养子宫和肾，经常吃红豆熬的粥可以补充维生素和蛋白质，而且红豆是一种既能保暖又不上火的谷物，经常吃就可以帮助身体祛除寒气。
红糖性温，有和脾暖肝的作用；大枣气味甘平，润心肺、补五脏；生姜味辛性微温，可解表、散寒、发汗、温中。体寒的女性在冬天经常喝点红糖大枣姜茶，能促进身体血液循环，可以起到暖身御寒的作用，同时还能增进睡眠。

祛风除湿吃什么食物

祛风除湿可以吃：薏苡仁、樱桃、猪脚伸筋汤。
1、薏苡仁是所有重要里面除湿最好的药物。可以用薏苡仁加上红豆、黄豆等煮稀饭,没有副作用。
2、樱桃
樱桃性味甘温，归脾、肝经，有发汗透疹，祛风除湿，消肿止痛的功效。经常吃樱桃，有助于减轻疼痛，消除肿胀，可防治关节炎和痛风。
3、猪脚伸筋汤：苡米、木瓜、伸筋草、千年健各60g，用纱布包好，与猪脚1～2只，放于锅内，文火煨烂，去渣，不放盐。喝汤吃肉，分两餐食用。能祛风湿，补肝肾。