眼压高如何缓解(眼压高 如何调理?)

眼压高如何缓解

目录眼压高如何缓解眼压高的食疗方法如何预防眼压高眼压高吃什么药眼压高是很多人都会有的一种问题，这种情况出现以后会让青光眼出现的几率也变得更高，所以应该使用正确的方式及时改善，想要缓解眼压高方式方法还是非常多的，下面大道家园养生网就给大家介绍一下眼压高如何缓解。

眼压高如何缓解

可以滴眼药水，这样就可以达到很好的降低眼压作用，如果眼压高的问题一直都得不到有效解决，那么就容易让问题变得越来越严重，所以及时到正规的医院检查，然后使用正确的药物对症治疗，这样就能达到比较不错的降低眼压作用。

还可以进行眼部热敷，这样就可以让血液循环的速度变得更快，让眼压升高的问题得到有效缓解，用蒸汽热水来熏蒸双眼或者是用热毛巾热敷在眼睛部位，这样可以达到的效果就非常不错。

眼压高的人还可以做一下眼球运动，如果长时间看同一个地方，那么就容易让眼睛部位出现疲劳的感觉，容易导致眼压高的情况出现，进行眼球运动，让眼珠的活力变得更强，这样就能达到舒筋活络作用，让视力也得到改善，让眼压高的问题得到有效解决。

眼压高还可以做好饮食方面的调节，适当的吃一些蜂蜜或者是多吃一些利水的食物，像赤小豆，冬瓜，西瓜等利水的食物都非常好，能够让眼压问题得到有效改善。

眼压高的食疗方法

出现眼压高的情况就应该做好饮食方面的调节，可以适当的多吃一些新鲜蔬菜，吃一些蜂蜜，这样能达到有效的降低眼压作用，而且通便的效果也非常强，避免眼睛里面的水分分泌过多，而让眼压高的情况变得更加严重。眼压高还应该注意不要吃刺激性的食物，这样会让血管神经功能失调，房水产生过多，让眼压高的情况变得更加严重。

如何预防眼压高

想要预防眼压高的情况出现，就应该适当的多吃一些海带，海带里面所含有的营养物质是非常丰富的，像矿物质元素含量也很高，里面的甘露醇含量丰富，利小便的效果很不错，能够让眼睛里面的压力得到释放，对于眼压高的患者来说，适当的多吃一些就非常适合。

想要预防眼压高出现就应该注意做好日常生活的调节，要养成良好的早睡早起的习惯，及时戒烟戒酒，不要喝咖啡浓茶，也不要吃辛辣刺激的食物，刺激性的食物是一定要避免的，这样才不会让血管神经功能失调而导致眼压高的情况出现。

想要预防眼压高问题出现，要把日常生活给调节好，如果生活中情绪总是非常大，或者是非常劳累，长时间处在昏暗的环境中工作，都会让眼压升高情况严重，会导致青光眼，所以应该要调节好自己的情绪，遇到问题要好好的控制住自己的心情。

想要预防眼压高的问题出现，还应该把喝水量给控制好，如果喝水过多就容易让水分更多的进入到血液里面，经过稀释以后就容易导致眼内房水增多而让眼压变高，所以喝水量要好好的控制住。

想要预防眼压高的情况出现还应该适当的喝一些蜂蜜水，被身体吸收以后就能达到很好的降低眼压作用，可以让眼部不舒服的问题得到有效缓解。

眼压高吃什么药

想要解决眼压高的问题还可以通过药物的方法进行治疗，由于眼压高会引发很多其他的疾病出现，所以除了需要做好饮食方面的调节以外，还可以服用一些药物进行治疗，可以使用扩张前房角的药物，像氨酰心安等药物就非常不错，可以达到有效的降低眼压效果。

出现眼压高的情况还要注意使用一些眼药水来解决不舒服的问题，刚开始的时候好好治疗，一般都是不需要用手术方法解决的，但是如果对于各种降眼压的药物我没有太好的效果，就需要用手术的方式来解决，否则就会对眼部造成更大的影响。

上面介绍的就是眼压高的正确缓解方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要让眼压高的问题解决，使用上面这些方法可以达到的效果都是非常不错的，如果这种问题一直都得不到有效缓解，对眼部方面造成的危害就非常大，要引起高度重视。

眼压高 如何调理?

眼压高如何调理? 一般来说，青光眼患者在饮食上不需要特殊忌口，但要做到合理饮食。首先，青光眼视力损伤多与视神经的血液供应有关 因此，患者的饮食宜清淡些为佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。 其次，青光眼患者的饮食要有规律，不暴饮暴食，进食不宜过饱，速度宜慢，这对稳定血管、神经和内分泌系统都有益处。 再次，应增加富含粗纤维食物的摄入，多吃富含维生素A、B、C、E的食品，如新鲜蔬菜、水果，适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。最后，如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等，因为这些食品具有利尿的作用，可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成，有利于降低眼压。可用瑜珈：瑜珈里说，闭上双眼，用双手将掌心搓热，轻轻放到双眼上，可以减轻眼睛的疲劳，降低眼压。据吴清忠老师的经验，膀胱经的肾脉，仆参两个穴管眼压高，就算有个体差异，应该也是主要按摩膀胱经，因为膀胱经起于眼旁。容易出汗，耳鸣，手心发热都是肾虚的表现，腰椎就更不用说了，好好保养吧，多看看中里老师的书。应该从心、小肠、肝、胆、三焦经、肾、膀胱经等经络调理入手。凝清网友提到的膀胱经两个穴位，建议您试试看。若要治本，还得从心和小肠经进行调理。在这两条经络寻找痛点仔细按摩刮痧疏通，对缓解眼压很有帮助。而且可以解决您的颈椎肩周疼，以及心火旺手心出汗的问题。另外，还可多按摩肝经的太冲到行间穴，可以泄心火，去肝热，解决眼睛干涩胀痛的问题。另外，还有胆经的风池穴，光明穴，阳陵泉穴，不只对眼部供血有帮助，更可以解决您太阳穴后侧偏头痛的问题。还有一个办法，多梳头，从前额发迹线向后梳到后脖颈，先梳中间督脉，然后是两侧的膀胱经，然后是胆经和三焦经。把头上的淤塞疏通后，问题就都解决了

眼压高了怎么办？

眼压即为眼球所受到的压力，它是影响视力的一个很重要的因素。一般来说，当眼压维持在一个固定的范围内，眼睛才能维持正常的状态，如果眼压过高，将会对眼睛造成伤害，严重的会导致失眠，眼压高了一定要及时发现和治疗，通过以下几种方法可以降低眼压：

一、冰敷法   冰敷可以刺激眼部血管和眼部毛孔的收缩，对抑制眼睛充血和缓解眼压过高有很好的帮助，特别是对于眼部受伤所引起的眼压高，效果特别明显。但是在冰敷时需要注意，不能直接将冰块敷在眼睛上，因为眼部的皮肤异常的非常薄，很娇嫩，直接冰敷可以会将眼睛冻伤。所以在冰敷时，最好将冰块包裹起来，隔着几层棉布或毛巾来敷在眼睛上，而且时间不宜太长，只要眼睛有清爽的感觉就可以了。

二、避免过度用眼  眼压高的人，要时刻注意保证眼睛的休息，尽量避免过度的使用眼睛，特别是不要长时间的玩手机、看电脑，也不要长时间的操作耗费眼力的工作，在工作适当的时间后，让眼睛放松一下，眺望一下远方，或者看看绿色的植被，也可以做做眼保健操，让眼睛得到足够的休息，才能有利于缓解眼睛疲劳，降低眼压。

三、食疗法   眼压高也可以通过食疗法来缓解症状。生活中有很多食物能帮助改善眼压高的症状，一些水果蔬菜，如：冬瓜、西瓜、丝瓜、黄花菜等等都是利水的食物，在食用过后，可以减少房水的潴留，对降低眼压也有很好的辅助作用。另外，还有一些对视力有好处的食物对降低眼压也是很有帮助的，如：鱼肝油、黄豆、胡萝卜、动物肝脏、牛奶、鱼等等。

眼睛是心灵的窗户，平时一定要爱护眼睛。