吃这些润肺止咳,改善咳嗽有痰问题

咳嗽有痰的问题很让人烦恼，在平时不少人都会有咳嗽有痰的情况产生，这样的问题对我们健康来说影响也是比较大的，因此我们在平时就要学会方法解决才行，特别是要多吃些润肺止咳食物才行，那么具体吃什么会比较好，一起看看吧。

橄榄

橄榄是非常健康的一种食物，吃起来对我们健康会有好处，而且由于橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等情况产生，对我们人体健康很有好处，大家不应该错过。

白萝卜

白萝卜是大家熟悉的一种好似无，吃这种食物对我们健康也会有帮助，可以很好的促进身体不适，同时吃白萝卜还可以很好的促进肺部健康，白萝卜下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。如果我们有咳嗽咳痰的情况产生，那么这时候最好切碎白萝卜蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服;咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食，效果都不错。

冬瓜

冬瓜是大家熟悉的一种食物，吃起来对我们健康会有好处，而且由于冬瓜有消痰、清热等作用，《滇南本草》中还说它能“治痰吼，气喘，可以润肺消热痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用，这样的食物对改善咳嗽有痰的问题也会有好处，是推荐大家在平时吃的。

上面推荐的几款食物，吃起来对我们健康很有帮助，在平时很多人都爱吃上面的食物，这样吃对我们健康是有好处的，但是随意的去吃也容易导致健康受到影响，因此在吃的时候还是要注意方式和方法，合理的去吃才会更有助于我们健康。

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