哺乳期感冒吃什么水果好(哺乳妈妈感冒了吃什么药可以喂奶)

哺乳期感冒的妈妈们应当注意自己的饮食，应该适当的清淡一些，而且尽量少吃一些需要消耗大量热量的食物，多吃水果，不仅消耗的热量比较少，而且对加快感冒的自愈有很大的帮助。

1、梨

梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也有很多种，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制食用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸煮后直接食用，效果十分不错。

2、柠檬

柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。

3、菠萝

发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并且能够有效地降低得支气管炎的风险。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙疼和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

4、甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽的症状时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

5、柚子

柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2、3块缓解症状即可。

哺乳妈妈感冒了吃什么药可以喂奶

其实许多药物在哺乳期间使用都是安全的，美国儿科学会（AAP）2013年的临床报告指出，要权衡母乳喂养对母亲和孩子的影响，以及药物对婴儿的潜在影响之间的轻重程度，来决定能否用药。

概括来说，哺乳期用药需要权衡的因素包括：

对于进入乳汁中剂量很小的，远远低于平时婴儿服用该药物时的治疗剂量的药物，在哺乳期间吃是绝对安全的。
哺乳期药物发生副作用的风险通常是出现在早产儿及患有严重疾病的婴儿身上，而很少出现在大于6个月的健康婴儿身上。
服药时间尽量安排在哺乳后或离下一次哺乳尽量长的一段时间，这样可以使通过乳汁的药物浓度减少到最低。
高蛋白结合、低脂溶性的，以及大分子的药物，不容易进入母乳。
某些只有针剂剂型的药物，而无口服剂型的药物，例如胰岛素和肝素，婴儿通常不受这些药物的影响。
如果母亲在哺乳期间为了做一些医学类的检查而使用了碘或钆对比剂，是不需要停止母乳喂养的。但如果使用了放射类的药物，是需要避免母乳喂养的。

“中药”会更安全吗？

有些妈妈受传统观念的影响，认为“西药”副作用大，哺乳期不能吃；“中药”副作用小，更安全。甚至不咨询医生，自己买一些“中药”来吃。

其实，从成分上说，“中药”大部分都是草药提取合成的制剂。复合成分之间的相互作用非常复杂，草药提取和制定方法可能随着时间发生变化，并导致草药最终的有效成分比例和含量有所差别。

而且，在草药种植过程中，空气，水源及土壤等因素，也可能对最终的草药制剂产生影响。比如重金属含量（如：镉、铅、汞、砷等），就令人担心。

因此，我们很难对哺乳期间的母乳做出有效性及安全性的分析。建议哺乳期的妈妈们：“中药”不能擅自使用，一定要咨询医生。

“西药”副作用大，不能吃吗？

很多妈妈看到说明书上一大篇的“不良反应”就担心了，副作用这么多、这么严重，肯定不能吃啊。其实不是这样的。

下面我们就来说说常见的一些“西药”，它们安全吗？对孩子有影响吗？

抗生素类药物的使用

以下这些哺乳期间应用，通常是安全的（个别可能会出现肠道菌群紊乱、腹泻或鹅口疮的问题）。

青霉素类，例如阿莫西林；
头孢类，例如头孢克洛 、头孢克肟、头孢地尼、头孢呋辛、头孢丙烯、头孢曲松；
大环内酯类，例如阿奇霉素、红霉素、克拉霉素；
硝基咪唑类，例如甲硝唑、替硝唑、奥硝唑。

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